{"id":798,"date":"2021-02-25T04:00:00","date_gmt":"2021-02-25T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=798"},"modified":"2021-02-24T18:00:00","modified_gmt":"2021-02-24T18:00:00","slug":"eat-the-frog-methode-productiveit-focus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/metoda-zjadania-zaby-skupienie-sie-na-wydajnosci\/","title":{"rendered":"Eat the Frog: B\u0105d\u017a pierwszym, kt\u00f3ry podejmie si\u0119 najtrudniejszego zadania nr 1."},"content":{"rendered":"<p>Eet de kikker (vertaald &#8220;Eat the Frog&#8221;)\u2026.. klinkt niet als iets dat je graag zou willen doen. Deze verklaring werd voor het eerst ge\u00efntroduceerd aan het grote publiek door <a aria-label=\"Mark Twain (otwiera si\u0119 w nowej karcie)\" href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Mark_Twain\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Mark Twain<\/a>. Kiedy\u015b powiedzia\u0142: <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8220;Als het jouw taak is om een kikker te eten, kun je dat het beste &#8217;s morgens vroeg doen. En als het jouw taak is om twee kikkers te eten, kun je het beste eerst de grootste eten. &#8220;<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h2>Sk\u0105d si\u0119 wzi\u0119\u0142o powiedzenie `` Jedz \u017cab\u0119 &#039;&#039;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sindsdien hebben veel verschillende mensen deze zin overgenomen, maar degene waarin we het meest ge\u00efnteresseerd zijn, is Brian Tracy. Hij gebruikt het principe in zijn beroemde &#8220;eet een kikker&#8221; -techniek, en het is de focus van zijn klassieke tijdmanagementboek, Eat That Frog!: 21 geweldige manieren om te stoppen met uitstellen en meer gedaan te krijgen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu.jpg\" alt=\"W kontek\u015bcie techniki Eat the Frog: s\u0142ynny cytat Lao Tzu jest r\u00f3wnie\u017c nazywany \u201ePodr\u00f3\u017c na tysi\u0105c mil zaczyna si\u0119 od pierwszego kroku!\u201d\" class=\"wp-image-816\" width=\"450\" height=\"281\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu.jpg 600w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu-300x188.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu-16x10.jpg 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu-150x94.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><figcaption>In de context van de Eat the Frog techniek: Bekende quote van Lao Tzu is ook wel &#8220;Een reis van duizend mijl begint met eerste stap!&#8221; (afb. <a aria-label=\"Quotespedia (otwiera si\u0119 w nowej karcie)\" href=\"https:\/\/www.quotespedia.org\/authors\/l\/lao-tzu\/the-journey-of-a-thousand-miles-begins-with-one-step-lao-tzu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Quotespedia<\/a>)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>Wat wordt bedoelt met de kikker in &#8220;eat the frog&#8221;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jakie jest znaczenie Eat the Frog? Tw\u00f3j dzie\u0144 pracy prawdopodobnie sk\u0142ada si\u0119 z wielu r\u00f3\u017cnych zada\u0144. Niekt\u00f3re s\u0105 wa\u017cniejsze ni\u017c inne, a b\u0119d\u0105 te\u017c zadania, kt\u00f3rych wola\u0142by\u015b w og\u00f3le nie wykonywa\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p>Twoja \u017caba to jedyne zadanie, kt\u00f3re masz na swojej li\u015bcie rzeczy do zrobienia, do kt\u00f3rego nie czujesz entuzjazmu. Jest to r\u00f3wnie\u017c zadanie, kt\u00f3re jest bardziej sk\u0142onne do zwlekania.<\/p>\n\n\n\n<p>Wat is de &#8220;eat the frog&#8221; techniek precies? De \u2018eet die kikker\u2019 is een metafoor voor het aanpakken van de meest uitdagende of meest gevreesde taak van je dag &#8211; degene die je uitstelt, maar waarschijnlijk de grootste positieve impact op je dag heeft.<\/p>\n\n\n\n<p>Wat moet je doen met je kikker volgens de &#8220;eat that frog&#8221; techniek? Eet de kikker op! Doe het als eerste, stel het niet uit, doe het gewoon!<\/p>\n\n\n\n<h2>Jak rozpoznajesz \u017cab\u0119? <\/h2>\n\n\n\n<p>Kluczem do tej metody produktywno\u015bci jest lista rzeczy do zrobienia. Podziel list\u0119 zada\u0144 na nast\u0119puj\u0105ce kategorie:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Rzeczy, kt\u00f3rych tak naprawd\u0119 nie chcesz robi\u0107, ale NAPRAWD\u0118 musisz to zrobi\u0107<\/li><li>Rzeczy, kt\u00f3re chcesz robi\u0107 i musisz<\/li><li>Rzeczy, kt\u00f3re chcesz robi\u0107, ale tak naprawd\u0119 nie potrzebujesz<\/li><li>Rzeczy, kt\u00f3rych nie chcesz robi\u0107 i kt\u00f3rych tak naprawd\u0119 nie potrzebujesz<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Twoim celem lub twoj\u0105 \u017cab\u0105 s\u0105 zadania z tej pierwszej kategorii. Je\u015bli masz dwie lub wi\u0119cej \u017cab, spr\u00f3buj (jak powiedzia\u0142 Mark Twain) najpierw zaj\u0105\u0107 si\u0119 najwi\u0119ksz\u0105 \u017cab\u0105 lub zadaniem.<\/p>\n\n\n\n<h2>Hoe de &#8220;Eat the frog&#8221; methode werkt<\/h2>\n\n\n\n<p>Wanneer je &#8217;s ochtends opstaat, of wanneer je voor het eerst op kantoor aankomt, is het de bedoeling dat je de meest ongewenste taak van de dag als eerste voltooit. Je kunt het beste deze taak de avond van de vorige dag identificeren wanneer je alvast een takenlijst voor de volgende dag maakt.<\/p>\n\n\n\n<p>Przez twoje codzienne <a href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/tag\/takenlijst\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"lista rzeczy do zrobienia (otwiera si\u0119 w nowej karcie)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Lista rzeczy do zrobienia<\/a> najpierw usuniesz z drogi najtrudniejsze lub niewygodne zadanie, poczujesz si\u0119 pe\u0142en energii, poniewa\u017c zacz\u0105\u0142e\u015b dzie\u0144 od czego\u015b warto\u015bciowego i b\u0119dziesz z tego powodu otrzymywa\u0107 coraz wi\u0119cej satysfakcji, staniesz si\u0119 bardziej produktywny, uzyskasz wi\u0119cej koncentracji i energii do utrzymania chodzenie.<\/p>\n\n\n\n<h2>Dlaczego Eat the Frog jest skuteczne<\/h2>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy powinien rozwa\u017cy\u0107 zastosowanie tej techniki zarz\u0105dzania czasem. Oto kilka powod\u00f3w: <\/p>\n\n\n\n<h3>Sam ustalasz sw\u00f3j program<\/h3>\n\n\n\n<p>Jaka jest pierwsza rzecz, kt\u00f3r\u0105 robisz, gdy idziesz do pracy? Czy jako pierwszy sprawdzasz swoj\u0105 skrzynk\u0119 pocztow\u0105 wszystkimi e-mailami? Czy chcesz wiedzie\u0107, czy przychodz\u0105ce wiadomo\u015bci wymagaj\u0105 odpowiedzi? Jest to reaktywne ustalanie priorytet\u00f3w, a ten spos\u00f3b pracy mo\u017ce szybko zapewni\u0107 przej\u0119cie ca\u0142ego dnia pracy. Zamiast tego spr\u00f3buj postawi\u0107 sw\u00f3j plan na pierwszym miejscu i nie pozw\u00f3l, aby inne pro\u015bby zak\u0142\u00f3ca\u0142y Twoj\u0105 koncentracj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3>Het helpt om &#8220;deep work&#8221; te bevorderen<\/h3>\n\n\n\n<p>Op de moderne werkplek raak je heel gemakkelijk afgeleid. Chatberichten, telefoontjes, vergaderingen, e-mails en allerlei binnenkomende verzoeken kunnen allemaal erg afleidend zijn. En laten we natuurlijk je social media-feed niet vergeten. Met de &#8220;eat the frog&#8221; methode probeer je al deze afleidingen terug te dringen, geef je echt prioriteit aan jouw acties en kom je dichter bij jouw doelen!<\/p>\n\n\n\n<h3>Pomaga w bardziej optymalnym wykorzystaniu czasu<\/h3>\n\n\n\n<p>Dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi pierwsze godziny dnia mog\u0105 by\u0107 najbardziej produktywne. Twoja si\u0142a woli i energia s\u0105 wysokie i mo\u017cesz zrobi\u0107 du\u017co wi\u0119cej. Wykorzystaj te wczesne godziny poranne, aby uzyska\u0107 absolutn\u0105 przewag\u0119, a mniej stresuj\u0105ce i mniej wa\u017cne zadania zostaw na te, kt\u00f3re ju\u017c wyczerpa\u0142e\u015b. <\/p>\n\n\n\n<h3>Prostota i elastyczno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p>Eat the Frog to jedno z najprostszych narz\u0119dzi zwi\u0119kszaj\u0105cych produktywno\u015b\u0107, co oznacza, \u017ce wspaniale jest si\u0119 z niego skorzysta\u0107. Jest niezwykle elastyczny i ma wszechstronne zastosowanie. To skuteczny, ale prosty spos\u00f3b, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce robisz post\u0119py w sprawach, kt\u00f3re s\u0105 dla Ciebie najwa\u017cniejsze.<\/p>\n\n\n\n<h3>To czyni ci\u0119 zwyci\u0119zc\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p>Bardzo \u0142atwo jest przeceni\u0107 to, co mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 w jeden dzie\u0144. W rzeczywisto\u015bci jest to ludzka natura i jest g\u0142\u00f3wnym powodem, dla kt\u00f3rego narz\u0119dzia zwi\u0119kszaj\u0105ce produktywno\u015b\u0107 cz\u0119sto sprawiaj\u0105, \u017ce czujesz si\u0119 jak pora\u017cka. <\/p>\n\n\n\n<p>Ta metoda Eat the Frog jest nieco inna w swoim podej\u015bciu, poniewa\u017c zach\u0119ca do skupienia si\u0119 na mniejszych ilo\u015bciach, nawet je\u015bli masz pewno\u015b\u0107, \u017ce mo\u017cesz zrobi\u0107 o wiele wi\u0119cej. W rezultacie czujesz si\u0119 znacznie lepiej w swoim dniu pracy, cz\u0119sto na pocz\u0105tku dnia, poniewa\u017c wykona\u0142e\u015b najwa\u017cniejsze i najtrudniejsze zadanie. To przygotowuje Ci\u0119 do przebicia si\u0119 z pe\u0142n\u0105 energi\u0105, skupieniem i produktywno\u015bci\u0105, a tym samym przygotowuje Ci\u0119 do zwyci\u0119stwa!<\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">\u0179r\u00f3d\u0142a obejmuj\u0105 BrianTracy (<a aria-label=\"link (otwiera si\u0119 w nowej karcie)\" href=\"https:\/\/www.briantracy.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">po\u0142\u0105czy\u0107<\/a>), Checkify (<a aria-label=\"link (otwiera si\u0119 w nowej karcie)\" href=\"https:\/\/checkify.com\/blog\/eat-the-frog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">po\u0142\u0105czy\u0107<\/a>), Redaktorzy (<a aria-label=\"link (otwiera si\u0119 w nowej karcie)\" href=\"https:\/\/deredactie.nl\/tips\/timemanagement-hoe-doe-je-dat-eigenlijk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">po\u0142\u0105czy\u0107<\/a>), Todoist (<a href=\"https:\/\/todoist.com\/nl\/productivity-methods\/eat-the-frog\" target=\"_blank\" aria-label=\"link (otwiera si\u0119 w nowej karcie)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">po\u0142\u0105czy\u0107<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eet de kikker (vertaald &#8220;Eat the Frog&#8221;)\u2026.. klinkt niet als iets dat je graag zou willen doen. Deze verklaring werd voor het eerst ge\u00efntroduceerd aan het grote publiek door Mark Twain. Hij zei ooit: &#8220;Als het jouw taak is om een kikker te eten, kun je dat het beste &#8217;s morgens vroeg doen. En als [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36,38,37],"tags":[41,97,30,98,28,29,27,31,35,32],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/798"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=798"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":822,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/798\/revisions\/822"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}