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統制の所在:内部統制の所在を増やす3つの方法。

読書の時間:  5  分

自分の人生と運命を自分でコントロールしていると感じたら、あなたは素晴らしい起業家になることができます。内部統制の所在を持つ人々は、一般的にこのように感じます。これの反対は、外部の統制の所在を持つ人々です。それらの人々は人生が彼らに起こっていると感じています。言い換えれば、彼らは自分たちの将来をほとんどコントロールできず、人生のランダムまたは外部の出来事が成功または失敗の主な原因であると感じています。

あなたが人生で物事を計画し、あなたがあなたの行動のためにあなたがいる場所にいると信じ、そしてあなたの行動とあなたの人生の成功または失敗との間の直接的なつながりを見るなら、あなたは内部統制の所在を持っているかもしれません。

では、どのようにして内部統制の所在を増やすのでしょうか。適用できる3つのテクニックを次に示します。

他人を責めないでください

悲しみを引き起こした瞬間を思い出してください。食料品の袋を落としたとき、誰のせいだと思いますか?あなたが逆転して別の車に衝突した時。それはあなたの車の誰かのせいであなたの気を散らしていたのですか?試験の成績が悪かったのは、先生が悪いインストラクターだったからですか?

私たちは皆、人生に苦痛の瞬間を持っています、そして私たちが間違いを正当化する方法は私たちの統制の所在について多くを語っています。以前に上記と同様の状況にあった場合は、その状況を回避する方法を考えてください。ショッピングバッグは、梱包が不十分だったために落下しましたか、それとも適切に輸送しなかったのですか、梱包が不十分だったのですか、それとも適切に梱包されていなかったのですか?車を後進させたとき、駐車スペースから適切に出ようとする努力に集中するのではなく、気が散っていたからですか?試験での成績の悪さは、教師の指示に従わなかった結果であり、それが結果の悪さの原因になりましたか?

それは、これらの状況のそれぞれで「真実」を発見したり、罪悪感を感じたりすることではありません。代わりに、必要な瞬間が生じたときにあなたが頼る考え方は何ですか?誰かや自分以外のものを非難するのではなく、状況の結果に責任を持つことを学ぶことで、内部統制の所在を増やすことができます。

責任を取る

あなたの将来の目標とそこにたどり着くためにあなたがたどりたい道を想像してみてください。その道は、「これが起こったら」、「彼らが私の努力を見てくれることを願っています」、「それはある程度の運が必要です」などの考えで構成されていますか?次に、外部の統制の所在があります。あなたは、あなたが達成しようとしていることの将来の成功を、他の誰かまたは起こらなければならない出来事に依存していると見ています。

あなたの内部統制の所在を増やすために、あなたの考えを「私がこれを成し遂げるとき」、「彼らが私の努力を見るとき」または「決意、運が私の将来の目標に私を連れて行かない」に変えてください。

失敗、間違い、挑戦を受け入れる

ストイック 概念:失敗を学ぶ機会と見なします。失敗は決して歓迎されませんが、私たちが挑戦的な何かを達成しようとしているとき、遅かれ早かれそれが起こる可能性が非常に高いです。外部の統制の所在を持つ人々は、状況と失敗の可能性を調べます。少しでも失敗する可能性があると思ったら、回避します。しかし、失敗への恐れが状況を回避するようにあなたを駆り立てるならば、人生で多くを達成することは困難です。

内部統制の所在を増やしたい場合は、そこに出て、失敗することがわかっていることを実行してください。 15kmという長すぎる距離を走るのと同じくらい簡単なことかもしれません。または、レストランのウェイターに食事の準備を変えてもらうように依頼します。時間が経つにつれて、あなたはそれが思っていたほど悪くはないことを学ぶでしょう。そして、失敗のたびに気づき、失敗の原因が準備不足、優れたコミュニケーションスキルの欠如、またはその他の改善できるものであると自分に言い聞かせれば、内部統制の所在を増やすための正しい道を進んでいます。 。

あなたの内部統制の所在が強いほど、あなたは人生でより多くの満足を見つけるでしょう。あなたはもはや他人を非難したり、興味深い活動に従事することを恐れたりする必要を感じることはなく、あなたの周りの人々はあなたの自尊心とあなたが今あなたの運命の主人である方法を賞賛するでしょう。

ソースaoEntPathWays(リンク)、PsychCentral(リンク)、VeryWellMind (リンク)

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