{"id":2377,"date":"2021-05-31T07:09:52","date_gmt":"2021-05-31T07:09:52","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=2377"},"modified":"2021-05-31T07:09:55","modified_gmt":"2021-05-31T07:09:55","slug":"8-maandagochtend-gewoonten-succesvolle-mensen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/8-abitudini-del-lunedi-mattina-persone-di-successo\/","title":{"rendered":"8 Abitudini del luned\u00ec mattina di persone di grande successo"},"content":{"rendered":"<p>Con un altro bel fine settimana alle spalle, a volte tendiamo ad iniziare la settimana lavorativa il luned\u00ec mattina con un po&#039; pi\u00f9 di impegno. <\/p>\n\n\n\n<p>Voor sommige van &#8217;s werelds meest succesvolle mensen is de maandagochtend echter een kans om fris te beginnen en de toon te zetten voor de rest van de week. Of ze nu yoga of meditatie beoefenen, hun hond uitlaten of hun leefruimte opruimen, ze hebben een routine waarmee ze zich vanaf het begin aan kunnen voorbereiden op een productieve week.<\/p>\n\n\n\n<p>Ecco un elenco di 8 abitudini del luned\u00ec mattina che le persone di grande successo sviluppano per portarsi al livello successivo. <\/p>\n\n\n\n<h2>Ze staan vroeg op &#8211; de wekker om 5 uur s&#8217;ochtends<\/h2>\n\n\n\n<p>Si svegliano presto per assicurarsi di avere abbastanza tempo per completare tutte le attivit\u00e0 che sono importanti per loro. Svegliarsi presto assicura anche che non siano in ritardo per nessuno degli appuntamenti programmati e che abbiano tutto il tempo per lavorare su se stessi prima di iniziare il lavoro. Ci viene assegnato solo un certo tempo ogni giorno; dormire gran parte della giornata riduce solo le tue possibilit\u00e0 di successo.<\/p>\n\n\n\n<h2>Ze mediteren &#8211; begin met slechts 5 minuten<\/h2>\n\n\n\n<p>La meditazione del luned\u00ec mattina \u00e8 un ottimo strumento per raggiungere il successo. \u00c8 importante calmare la mente e far entrare l&#039;energia positiva non appena ti svegli. Puoi iniziare a meditare per 5 minuti e non appena ti senti bene aumenta lentamente, ad esempio, a mezz&#039;ora per sessione. <\/p>\n\n\n\n<p>Tali pratiche possono anche rispondere a domande senza risposta per te stesso e aprire la strada al successo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8220;We zijn wat we regelmatig doen. Excellentie is dus geen handeling, maar een gewoonte.\u201d ~Aristoteles.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Concentreren op stilte en je hartslag is een manier om een \u200b\u200bmeditatie te doen. Een andere manier is om een \u200b\u200bgeleide meditatie te doen. Er zijn tal van gratis begeleide meditatievideo&#8217;s op <a href=\"https:\/\/youtube.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Youtube<\/a> che puoi provare. Si va dalla meditazione sull&#039;energia positiva alla meditazione sulla prosperit\u00e0 e alla meditazione sulla perdita di peso.<\/p>\n\n\n\n<p>Een van onze favorieten van zo&#8217;n geleide meditatie is &#8220;The 6 Phase Guided Meditation&#8221; van Vishen Lakhiani (Mindvalley):<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"La meditazione guidata in 6 fasi | Vishen Lakhianic\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EaRu14P9H84?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>&#8220;The 6 Phase Guided Meditation&#8221; &#8211; prima om de maandagochtend mee te beginnen!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>Ze worden gemotiveerd &#8211; persoonlijke ontwikkeling is de sleutel<\/h2>\n\n\n\n<p>Zeer succesvolle mensen worden maandagochtend meteen gemotiveerd. Ze lezen boeken over persoonlijke ontwikkeling, kijken naar inspirerende video&#8217;s, luisteren naar motiverende sprekers. Zelfs 15 minuten aan inspirerende inhoud op maandagochtend kan je dag en je volledige week al succesvol maken. <\/p>\n\n\n\n<p>Guarda il discorso motivazionale gratuito di Tony Robbins durante la sua Ora del potere:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Im POSSIBILE: Tony Robbins Hour of Power - Respirazione, gratitudine, visualizzazione, ecc. - COMPLETA (UPW)\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wm5eJNIWa-U?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Routine di Tony Robbins, provala anche luned\u00ec mattina!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>Ze worden actief &#8211; sporten en lichaamsbeweging<\/h2>\n\n\n\n<p>Le persone di grande successo sanno che \u00e8 necessario mantenere attivo il corpo il luned\u00ec mattina e durante la settimana. L&#039;esercizio aiuta il corpo a svegliarsi e a fornire ossigeno; cos\u00ec facendo, tutte le cellule diventano attive e pronte per la giornata!<\/p>\n\n\n\n<h2>Ze doen brandstof in hun lichaam &#8211; voeding is energie<\/h2>\n\n\n\n<p>Het is voor velen absoluut noodzakelijk dat je lichaam &#8217;s morgens vroeg van brandstof wordt voorzien met voedzaam voedsel. Gezonde voeding geeft energie en maakt lichaam en geest klaar voor de dag. Ben je fan van <a href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/benefici-intermittente-digiuno-intermittente-digiuno\/\" data-type=\"post\" data-id=\"67\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Digiuno intermittente<\/a>? Cerca di interromperlo di tanto in tanto, in modo che il tuo corpo sia stimolato e non si abitui alle tue abitudini alimentari. <\/p>\n\n\n\n<h2>Affrontano prima i compiti difficili<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante e dopo aver pianificato la settimana in anticipo, \u00e8 possibile identificare compiti che richiedono maggiore sforzo, concentrazione e impegno in termini di risorse ed energia mentale.<\/p>\n\n\n\n<p>Le persone di successo preferiscono svolgere questi compiti il luned\u00ec a causa di pi\u00f9 energia e maggiore concentrazione dopo un fine settimana riposante.<\/p>\n\n\n\n<p>I luned\u00ec forniscono una nuova scorta di forza di volont\u00e0, maggiore ottimismo e volont\u00e0 di affrontare compiti impegnativi.<\/p>\n\n\n\n<p>Inoltre, ti renderai conto che l&#039;energia lavorativa diminuisce con il passare della settimana e che di solito preferisci compiti facili e semplici verso la fine della settimana.<\/p>\n\n\n\n<h2>Gestiscono solo le email urgenti<\/h2>\n\n\n\n<p>De meeste e-mail inboxen barsten op maandagochtend van de e-mails. Zeer succesvolle mensen hebben een manier om &#8217;s ochtends alleen dringende e-mails te ontvangen. Het doornemen van een lange lijst met willekeurige e-mails kan &#8217;s ochtends namelijk heel veel tijd onnodig verspillen.<\/p>\n\n\n\n<p>Rispondi anche a molte e-mail per strada, ad esempio in treno? Quindi puoi pensare alle app di posta elettronica per il tuo smartphone come <a href=\"https:\/\/whatisworkspaceone.com\/boxer.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">pugile<\/a> che ti consente di scorrere rapidamente la tua casella di posta per distinguere tra e-mail urgenti e meno importanti.<\/p>\n\n\n\n<h2>Si connettono faccia a faccia con la loro squadra<\/h2>\n\n\n\n<p>Molte decisioni aziendali oggi vengono prese tramite e-mail, riunioni zoom o altri tipi di tecnologia. Le persone di grande successo si connettono personalmente con i loro team. Si connettono con gli altri.<\/p>\n\n\n\n<h2>Finalmente su luned\u00ec mattina e abitudini<\/h2>\n\n\n\n<p>Il successo non viene dalla fortuna, ma dal duro lavoro per raggiungere un obiettivo specifico. La routine del luned\u00ec mattina crea l&#039;atmosfera per il resto della giornata e per il resto della settimana!<\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">Fonti come InBloom (<a href=\"http:\/\/inbloomproject.com\/blog-2\/7-monday-morning-habits-of-highly-successful-people\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">collegamento<\/a>), InspirationFeed (<a href=\"https:\/\/inspirationfeed.com\/monday-habits-of-successful-people\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">collegamento<\/a>), Lifehack (<a href=\"https:\/\/www.lifehack.org\/articles\/productivity\/7-monday-morning-habits-highly-successful-people.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">collegamento<\/a>), TheLifeHabit (<a href=\"http:\/\/thelifehabit.com\/habits\/19-positive-habits\/821-the-top-7-habits-to-do-every-monday-morning-for-a-successful-week\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">collegamento<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Met weer een mooi weekend achter de rug, hebben we soms de neiging om de werkweek op maandagochtend met wat meer moeite te beginnen. Voor sommige van &#8217;s werelds meest succesvolle mensen is de maandagochtend echter een kans om fris te beginnen en de toon te zetten voor de rest van de week. Of ze [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2388,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36,39],"tags":[77,129,122,80,145,20,166,62,33,156,137,90,171,35,61,146,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2377"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2377"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2387,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2377\/revisions\/2387"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}