La tua mente evoca paura e ansia<\/h2>\n\n\n\n
Quando senti incidenti terribili che accadono nel mondo intorno a te, inizi a preoccuparti se sarai mai una vittima. La notizia di un nuovo focolaio di una malattia ti fa venire i brividi mentre ti immagini disteso in un letto collegato a un ventilatore. Quando i terroristi bombardano un edificio, ti preoccupi di essere fatto a pezzi da un'esplosione nella tua citt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Gli effetti psicologici della notizia non sono cos\u00ec evidenti, ma sono reali.<\/p>\n\n\n\n
Il mondo \u00e8 un posto molto migliore e pi\u00f9 bello di quanto spesso mostrano le notizie. Se guardi solo agli eventi terribili, la tua mente generalizza l'intera terra allo stesso modo. Ma prendi questa piccola percentuale di tutti gli eventi in cui il mondo intero \u00e8 triste e supponendo che tali tragedie accadano ogni giorno ovunque.<\/p>\n\n\n\n
La tua valutazione del rischio diventa pi\u00f9 irrealistica<\/h2>\n\n\n\n
Il numero di persone che hanno paura di salire su un aereo \u00e8 enorme. Il pensiero dello schianto dell'aereo terrorizza anche i viaggiatori pi\u00f9 assidui.<\/p>\n\n\n\n
Dopo che un attacco di squalo ha colpito i titoli dei giornali, le persone stanno lontano da dette acque per alcuni anni. <\/p>\n\n\n\n
Hoewel de risico’s re\u00ebel zijn, zijn dergelijke gebeurtenissen veel zeldzamer dan ze lijken.<\/p>\n\n\n\n
Secondo le statistiche, \u00e8 pi\u00f9 probabile che muoia in un incidente d'auto sulla strada per l'aeroporto che in un incidente aereo. Hai pi\u00f9 probabilit\u00e0 di vincere un premio Nobel che di essere morso da uno squalo.<\/p>\n\n\n\n
La paura causata dagli eventi spaventosi costringe la tua mente a preoccuparsi di tali tragedie che ti accadono e che in realt\u00e0 non accadono mai. Questo \u00e8 l'impatto dei canali di notizie sulla societ\u00e0. <\/p>\n\n\n\n
La quantit\u00e0 di tempo speso non ti d\u00e0 molto<\/h2>\n\n\n\n
Da tutte le notizie che hai visto negli ultimi anni, riesci a ricordare un pezzo che ti ha aiutato a prendere una decisione migliore? Probabilmente no. Anche se trovi un esempio, pensi che il tempo totale trascorso a seguire le notizie sia stato un buon compromesso per il risultato?<\/p>\n\n\n\n
In cose come le decisioni di investimento nel mercato azionario o nel settore immobiliare, conoscere i fatti aiuta sicuramente. Ma al di fuori di quelle zone, a che serve conoscere la battaglia tra politici, la vita sessuale delle celebrit\u00e0 o l'intensit\u00e0 di un terremoto da qualche parte nel mondo?<\/p>\n\n\n\n
Non otterrai mai un buon ritorno sull'investimento per il tempo che dedichi a consumare, archiviare ed elaborare le notizie. Non leggere le notizie ti far\u00e0 guadagnare molto di pi\u00f9. <\/p>\n\n\n\n
Il tuo corpo rilascia pi\u00f9 cortisolo<\/h2>\n\n\n\n
Poich\u00e9 senti pi\u00f9 spesso cattive notizie, il tuo umore cambia da neutrale\/felice a stressato\/ansioso. Gli effetti psicologici delle cattive notizie fanno s\u00ec che il tuo corpo reagisca con una certa risposta.<\/p>\n\n\n\n
Quando provi stress, il tuo corpo ha un protocollo naturale per rilasciare pi\u00f9 cortisolo nel tuo sistema. Questo \u00e8 il modo in cui Madre Natura ti prepara per un volo o una risposta al combattimento. Il tuo cervello ha intenzione di farti uscire da esso il prima possibile perch\u00e9 \u00e8 solo una risposta agli stimoli.<\/p>\n\n\n\n
Tuttavia, se rimani stressato, il cortisolo continua ad accumularsi nel tuo sistema, lasciandoti in modalit\u00e0 fuga o combattimento pi\u00f9 spesso. Se leggi pi\u00f9 spesso notizie negative, a lungo termine avranno anche un impatto negativo sulla tua salute.<\/p>\n\n\n\n
Ti preoccupi di cose su cui non hai controllo<\/h2>\n\n\n\n
Come persona, hai cose che puoi controllare e cambiare, come migliorare la tua carriera, meglio relazioni sociali<\/a> costruisci, esercitati spesso, migliora te stesso e cos\u00ec via. Tutte queste cose sono sotto il tuo controllo su cui hai il controllo.<\/p>\n\n\n\n Puoi apportare modifiche a qualsiasi comportamento, attivit\u00e0 o risultato che rientri in quest'area. A volte le cose non vanno come previsto, ma il risultato \u00e8 dovuto alle azioni intraprese.<\/p>\n\n\n\n Tutte le notizie che consumeresti quotidianamente sono 9 volte su 10 completamente fuori dal tuo controllo. Stai davvero solo sprecando il tuo tempo imparando cose che non puoi cambiare o influenzare.<\/p>\n\n\n\n Dietro o intorno a ogni articolo di notizie che leggi, molto probabilmente c'\u00e8 un'azienda impegnata nella vendita e nella realizzazione di un profitto. Non tutti i media si schierano completamente, ma i team editoriali scrivono per attirare la tua attenzione e mantenerti come lettore. Questo \u00e8 il loro lavoro e sono pagati per questo.<\/p>\n\n\n\n Quando leggi notizie interessanti, non puoi multitasking. Il multitasking \u00e8 comunque controproducente<\/a>, ma questo \u00e8 un altro argomento di cui parleremo sicuramente ancora.<\/p>\n\n\n\n Daarbij leidt het ene artikel je vaak naar het andere, gevolgd door opmerkingen en video’s die zee\u00ebn van je tijd in beslag zullen nemen. Zelfs nadat je klaar bent met het lezen van nieuws en vervolgens weer aan het werk bent, blijft wat je hebt gelezen, toch hangen. Zulke hardnekkige gedachten zijn te wijten aan aandachtsresten en ze zijn echt funest voor je focus. Een mooie reden om geen nieuws te lezen dus!<\/p>\n\n\n\n Se un evento serio con ripercussioni per te e per il mondo fa notizia, questa notizia \u00e8 destinata a raggiungerti in un modo o nell'altro. Se uno tsunami sta per colpire la zona in cui vivi o se gli scienziati prevedono un terremoto nella tua zona, ne sentirai parlare. <\/p>\n\n\n\n Ci\u00f2 che \u00e8 cruciale trova la sua strada verso di te. E il resto se non leggi le notizie? Beh, non ne hai davvero bisogno comunque.<\/p>\n\n\n\n Questo significa che le notizie sono cattive per te? S\u00ec, pi\u00f9 o meno. <\/p>\n\n\n\n Questo significa che dovresti smettere di leggere le notizie anche durante le pause? S\u00ec.<\/p>\n\n\n\n Questo significa che dovresti smettere di leggere le notizie e smettere di leggerle? S\u00ec!<\/p>\n\n\n\n Tuttavia, limitare le notizie in tutte le forme non \u00e8 un compito facile. Forse un'opzione migliore \u00e8 limitare l'assunzione di notizie alle aree di proprio interesse.<\/p>\n\n\n\n Se ti piacciono gli sport, segui le notizie del campionato. Se sei un maniaco della tecnologia, scopri di pi\u00f9 sugli ultimi gadget. Se hai intenzione di investire in azioni, informati su cosa sta succedendo nei mercati finanziari. <\/p>\n\n\n\n Non preoccuparti se non ti tieni aggiornato su tutti gli avvenimenti del mondo. Non c'\u00e8 bisogno di questo e non devi. Ogni volta che sei attratto dalle notizie che non ti aiutano in alcun modo, prova a sostituire questa abitudine con qualcos'altro che aiuta.<\/p>\n\n\n\n Come leggere un articolo qui, con il quale cerchiamo di aiutarti concretamente nel tuo percorso di crescita personale! ?<\/p>\n\n\n\n Le fonti includono FiveYearFireEscape (collegamento<\/a>), It’sFacile (collegamento<\/a>), Club Produttivo (collegamento<\/a>), Gestione del tempoNinja (collegamento<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mensen hebben een misvatting dat het wegblijven van nieuws zou leiden tot een gebrek aan kennis over actuele zaken, wat op zijn beurt invloed heeft op ons dagelijks leven. De waarheid is echter het tegenovergestelde. 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Le notizie ostacolano il lavoro produttivo<\/h2>\n\n\n\n
Ascolterai importanti novit\u00e0<\/h2>\n\n\n\n
Infine, perch\u00e9 non dovresti leggere le notizie<\/h2>\n\n\n\n