{"id":1895,"date":"2021-04-28T03:01:00","date_gmt":"2021-04-28T03:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1895"},"modified":"2021-04-27T12:02:12","modified_gmt":"2021-04-27T12:02:12","slug":"9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-altijd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/9-passi-per-lautomotivazione-continua-sempre\/","title":{"rendered":"9 passi per l&#039;auto-motivazione continua, anche nei momenti difficili"},"content":{"rendered":"<p>Molti di noi si trovano regolarmente in una sorta di circolo vizioso su cui dobbiamo lavorare per uscirne. A volte \u00e8 come un ciclo continuo in cui siamo motivati per un po&#039;, litighiamo e poi dobbiamo ricostruire di nuovo le cose.<\/p>\n\n\n\n<p>Non c&#039;\u00e8 niente di pi\u00f9 potente per l&#039;automotivazione del giusto atteggiamento. Non puoi scegliere o controllare la tua circostanza, ma puoi scegliere il tuo atteggiamento verso le tue circostanze.<\/p>\n\n\n\n<p>Se tieni a mente i passaggi elencati di seguito, l&#039;automotivazione verr\u00e0 naturalmente quando ne avrai bisogno. Uno dei passaggi pi\u00f9 belli \u00e8 l&#039;ultimo, dove pu\u00f2 essere molto motivante se sai anche aiutare gli altri che hanno problemi o possono usare l&#039;aiuto. <\/p>\n\n\n\n<p>Un buon modo per avere un&#039;automotivazione continua \u00e8 implementare questi 8 passaggi. Usalo a tuo vantaggio per costruire una motivazione continua che ti manterr\u00e0 motivato tutto il tempo:<\/p>\n\n\n\n<h2>Inizia in modo semplice<\/h2>\n\n\n\n<p>Houd motivatoren in de buurt &#8211; dingen die je net die eerste vonk kunnen geven om aan de slag te gaan. Deze motivator zullen de triggers zijn die je eraan herinneren om aan de slag te gaan. <\/p>\n\n\n\n<h2>Buona compagnia<\/h2>\n\n\n\n<p>Assicurati di circondarti di persone positive e motivate. Questo pu\u00f2 essere semplice come chat dal vivo con colleghi o una chat veloce con un amico che \u00e8 felice di condividere idee con te.<\/p>\n\n\n\n<p>Le persone positive e motivate sono molto diverse da quelle negative. Ti aiuteranno a crescere e a vedere le opportunit\u00e0 nei momenti difficili.<\/p>\n\n\n\n<h2>continua ad imparare<\/h2>\n\n\n\n<p>Leggi e prova a prendere tutto dentro. Pi\u00f9 impari, pi\u00f9 diventi sicuro di iniziare progetti e affrontare compiti che altrimenti potrebbero essere lasciati indietro. <a aria-label=\"Apprendimento (si apre in una nuova scheda)\" href=\"\/it\/tag\/leren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Per imparare<\/a> ti assicura di essere continuamente stimolato!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Perdere la motivazione? Impara i tre passaggi per guidare il tuo motore motivazionale\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VQwV5KqF8ck?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Stai perdendo motivazione? Impara i 3 passaggi per aumentare di nuovo la tua guida! (<a aria-label=\"Youtube (si apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/youtu.be\/VQwV5KqF8ck\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Youtube<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>Vedi il bene nel male<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando incontri ostacoli o obiettivi sfidanti, vuoi prendere l&#039;abitudine di scoprire cosa funziona per superarli. Sbrigati <a aria-label=\"stoico (si apre in una nuova scheda)\" href=\"\/it\/tag\/stoicijns\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">stoico<\/a> pensato, ma questi sono proprio i momenti in cui cresci.<\/p>\n\n\n\n<h2>Smettila di pensare troppo<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8220;Just do it&#8221; &#8211; Nike<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Fallo e basta. Se ti accorgi di non avere motivazione per un particolare progetto, prova a iniziare qualcos&#039;altro. Qualcosa di piccolo va perfettamente bene, quindi svilupperai lo slancio e poi passerai alle cose pi\u00f9 importanti. Prima che tu te ne accorga, hai fatto dei passi avanti.<\/p>\n\n\n\n<h2>Auto conoscenza<\/h2>\n\n\n\n<p>Prendi appunti quando la tua motivazione \u00e8 scarsa e quando ti senti una superstar. Ci sar\u00e0 un modello su cui, una volta che ne sarai consapevole, potrai lavorare e sviluppare ulteriormente. Uno dei motivi per cui \u00e8 bello avere a <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Journaling\" target=\"_blank\" aria-label=\"diario (si apre in una nuova scheda)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">rivista<\/a> per tenere il passo!<\/p>\n\n\n\n<h2>Crea e ripeti una nuova abitudine positiva<\/h2>\n\n\n\n<p>A volte i turni pi\u00f9 piccoli producono i risultati pi\u00f9 grandi. Quando stai iniziando una nuova abitudine, che sia andare in palestra, scrivere un articolo o migliorare le tue capacit\u00e0 di parlare, la coerenza e la ripetizione sono fondamentali.<\/p>\n\n\n\n<p>Facendo davvero qualcosa di nuovo tutto il tempo, il tuo cervello ricabla nuovi percorsi che ti aiutano a creare miglioramenti incrementali.<\/p>\n\n\n\n<p>Se vuoi iniziare una nuova routine mattutina, la ripetizione \u00e8 fondamentale. Se vuoi iniziare con <a aria-label=\"meditare (si apre in una nuova scheda)\" href=\"\/it\/tag\/mediteren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">meditare<\/a>, \u00e8 la chiave per rimanere con esso. Se ti stai preparando a correre un 5K, la chiave \u00e8 correre regolarmente e costruire quella forza e resistenza.<\/p>\n\n\n\n<p>Se stai rimandando un grande progetto, inizia in piccolo e fai qualcosa per portarlo avanti, anche se sono solo cinque minuti. Lavora di nuovo su quel progetto il giorno successivo.<\/p>\n\n\n\n<p>La chiave \u00e8 decidere cosa vuoi migliorare e poi lavorarci ogni giorno. Ogni giorno il miglioramento di 1% pu\u00f2 portare a risultati molto grandi.<\/p>\n\n\n\n<h2>Tieni traccia dei tuoi progressi<\/h2>\n\n\n\n<p>Tieni traccia dei progressi dei tuoi progetti, attivit\u00e0 o obiettivi. Se tieni traccia dei tuoi passi e vedi qualcosa crescere, sarai e continuerai ad essere motivato a continuare a fare passi. <\/p>\n\n\n\n<h2>Aiuta gli altri e aumenta la tua motivazione personale<\/h2>\n\n\n\n<p>Condividi le tue idee e aiuta gli amici a motivarsi. Vedere gli altri fare bene ti motiver\u00e0 a fare lo stesso. Scrivi del tuo successo e ottieni feedback dai lettori.<\/p>\n\n\n\n<p>Aiutare gli altri aiuta davvero te stesso perch\u00e9 sviluppa gradualmente anche alcune abilit\u00e0 che diventano abitudini motivazionali. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen.jpg\" alt=\"Aiuta gli altri e aumenta la tua automotivazione (fig.)\" class=\"wp-image-1906\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen.jpg 600w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-300x200.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-16x12.jpg 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><figcaption>Aiuta gli altri e aumenta la tua automotivazione (<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/_UIVmIBB3JU\" target=\"_blank\" aria-label=\"immagine (si apre in una nuova scheda)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Figura<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Zodra je het stadium bereikt waarin je regelmatig anderen helpt gemotiveerd te blijven &#8211; of het nu is met een blog of praten met leeftijdsgenoten &#8211; zul je merken dat de cyclus zich voortzet waarin elk facet van gemotiveerd blijven wordt verfijnd en zich verder ontwikkeld.<\/p>\n\n\n\n<p>Uno dei pi\u00f9 importanti per noi continuare a pubblicare aggiornamenti quotidiani!<\/p>\n\n\n\n<p><small>Le fonti includono Ian McKenzie (<a aria-label=\"collegamento (si apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.ismckenzie.com\/8-mental-steps-to-self-motivation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">collegamento<\/a>), Lifehack (<a aria-label=\"collegamento (si apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.lifehack.org\/articles\/featured\/8-steps-to-continuous-self-motivation.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">collegamento<\/a>), ThriveGlobal (<a href=\"https:\/\/thriveglobal.com\/stories\/7-powerful-ways-to-increase-self-motivation\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"collegamento (si apre in una nuova scheda)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">collegamento<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Velen van ons bevinden zich regelmatig in een soort vicieuze cirkel waar we aan moeten werken om eruit te komen. Soms is het als een continue cyclus waarin we een tijdje gemotiveerd zijn, uitvallen en dan weer dingen opnieuw moeten opbouwen. Er is niets krachtiger voor zelfmotivatie dan de juiste houding. Je kunt jouw omstandigheid [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1905,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36,37],"tags":[53,100,139,122,80,30,145,46,155,106,166,27,47,90,31,146,143],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1895"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1907,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895\/revisions\/1907"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}