\u0939\u092e \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0926\u0924 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/p>\n\n\n\n
\u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u092e\u0928 \u0938\u0939\u091c \u0914\u0930 \u092a\u0930\u093f\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u091d\u0941\u0915 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0908 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0921\u0930\u093e\u0935\u0928\u093e \u0932\u0917 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0905\u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u090f\u0915 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 <\/p>\n\n\n\n
Dit is de hoofdoorzaak van luiheid en waarom iemand doorgaans de neiging heeft om televisie te kijken in plaats van te gaan sporten. Mensen zijn gewoontedieren en als er een vaste routine van vertrouwdheid is, zal de activiteit natuurlijker en minder vervelend lijken. Om routinematig deel te nemen aan gezonde en productieve activiteiten, is de beste manier om dit te doen door positieve gewoonten vast te leggen in plaats van de ongewenste “bad habits”.<\/p>\n\n\n\n
In het boek “\u0916\u0941\u0936\u0940 \u0932\u093e\u092d<\/a><\/em>” van psycholoog Shawn Achor zegt hij dat de techniek die hij de 20 seconden-regel noemt, kan worden gebruikt om goede gewoonten op te bouwen en slechte gewoontes te doorbreken door het sneller en gemakkelijker te maken om een goede gewoonte uit te voeren en omgekeerd langer en moeilijker om een slechte gewoonte uitvoeren. Kortom, onze geest voor de gek houden om gewenste activiteiten te verkiezen boven ongewenste.<\/p>\n\n\n\n Shawn legt uit dat wilskracht alleen jezelf niet kan motiveren om deel te nemen aan activiteiten die als hinderlijk worden beschouwd. Volgens Shawn vereist elke actie de zogenaamde “\u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0923 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e<\/a>” en in het algemeen vereisen productieve taken zoals werk meer van dit soort activeringsenergie in vergelijking met vrijetijdstaken zoals klakkeloos surfen op het internet. Wilskracht is een beperkte hulpbron voor de bovengenoemde activeringsenergie en deze kan dus opraken; daarom is het onbetrouwbaar voor het cre\u00ebren van (goede) \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902<\/a> \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0939\u092e \u0906\u0932\u0938\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902: \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0905\u092c \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e\u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n Als we de wilskracht niet hebben, zullen we geneigd zijn de weg van de minste weerstand te kiezen; plezier > werk. Om dezelfde redenen waarom iemand meer op internet surft dan om te werken, kan luiheid in ons voordeel worden gebruikt om de hersenen te misleiden om meer ‘moeilijke’ taken uit te voeren.<\/p>\n\n\n\n \u0936\u0949\u0928 \u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0930\u094d\u0923\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u0939 \u0917\u093f\u091f\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u093e \u0925\u093e, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0909\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u093e\u0964 \u0909\u0928\u0915\u093e \u0917\u093f\u091f\u093e\u0930 \u0905\u0932\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u093e \u0939\u0948; \u0917\u093f\u091f\u093e\u0930 \u092c\u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0909\u0938\u0947 \u0915\u094b\u0920\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u092e\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n \u0918\u091f\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u092f\u0939 \u0915\u094d\u0930\u092e \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0938\u094b\u092b\u0947 \u092a\u0930 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u091f\u0947\u0932\u0940\u0935\u093f\u091c\u0928 \u091a\u093e\u0932\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902, \u092f\u0939 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u091c\u0928\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0923 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0905\u0902\u0924\u0930 \u0915\u093e \u092e\u093e\u092e\u0932\u093e \u0939\u0948, \u0938\u094b\u092b\u0947 \u092a\u0930 \u092c\u0948\u0920\u0915\u0930 \u0930\u093f\u092e\u094b\u091f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091f\u0940\u0935\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e \u0915\u0948\u092c\u093f\u0928\u0947\u091f \u0924\u0915 \u091a\u0932\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0917\u093f\u091f\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0947\u0938 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n \u0924\u094b \u0907\u0938 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0936\u0949\u0928 \u0928\u0947 \u0917\u093f\u091f\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0924\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u091f\u0947\u0932\u0940\u0935\u093f\u091c\u0928 \u0926\u0947\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0924\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0908 \u0915\u093e\u0930\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0926\u0932 \u0926\u093f\u092f\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n \u0932\u0947\u0916\u0915 \u0936\u0949\u0928 \u0905\u091a\u094b\u0930 \u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0917\u093f\u091f\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0915\u094b\u0920\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0932\u093f\u092f\u093e, \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0947 \u091f\u0940\u0935\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0938\u094b\u092b\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u0917\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916 \u0926\u093f\u092f\u093e\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0909\u0938\u0928\u0947 \u0930\u093f\u092e\u094b\u091f \u0938\u0947 \u092c\u0948\u091f\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e\u0915\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0915\u092e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916 \u0926\u093f\u092f\u093e\u0964 \u0905\u0917\u0932\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0936\u0949\u0928 \u0915\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u0906\u092f\u093e, \u0924\u094b \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b \u0917\u0908 \u0914\u0930 \u0935\u0939 \u0938\u094b\u092b\u0947 \u092a\u0930 \u0932\u0947\u091f\u0915\u0930 \u091f\u0940\u0935\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u093e \u0925\u093e\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f, \u0909\u0938\u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u0917\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0921\u093c\u0947 \u0917\u093f\u091f\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0909\u0920\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0915\u092e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u093f\u092e\u094b\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0948\u091f\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0909\u0920\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0939\u0925\u093f\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u092a\u093e\u092f\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0917\u093f\u091f\u093e\u0930 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0924\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092c\u0948\u091f\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0938\u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0932\u0938\u094d\u092f \u0915\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0906\u0926\u0924 \u0915\u094b \u0924\u094b\u0921\u093c\u0915\u0930 \u090f\u0915 \u0928\u0908 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n \u0936\u0949\u0928 \u0938\u0947 \u0907\u0938 \u0909\u0932\u094d\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0935\u093f\u0927\u093f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0932\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0915\u094b \u092c\u0947\u0915\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0930\u094d\u092c\u093e\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0906\u0915\u0930\u094d\u0937\u0915 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0910\u0938\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u094b\u0939\u0930\u093e\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092b\u094b\u0915\u0938 \u0914\u0930 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0915\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d \u092e\u0947\u0902, \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093e\u092e \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u092e\u093e\u0930\u094d\u091f\u092b\u094b\u0928 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0915\u092e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u094b\u0928 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0939\u094b\u092e \u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u0940\u0928 \u092a\u0930 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0915\u094b \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u092d\u0940 \u0935\u093f\u091a\u0932\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0905\u0935\u0915\u093e\u0936 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u091c\u0948\u0938\u0947 YouTube \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0936\u0932 \u092e\u0940\u0921\u093f\u092f\u093e \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0915\u094b \u091b\u093f\u092a\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092b\u093c\u094b\u0932\u094d\u0921\u0930\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0911\u092b\u093c\u0932\u093e\u0907\u0928 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091c\u0947\u0915\u094d\u091f \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0905\u092a\u0928\u093e \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0915\u0928\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n \u0915\u0941\u0902\u091c\u0940 \u092f\u0939 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0935\u093e\u0902\u091b\u093f\u0924 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0906\u0926\u0924 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092c\u0941\u0930\u0940, \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u0906\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u090f\u0913 JamesClear (\u0924\u0925\u093e<\/a>), Jobs4All (\u0924\u0925\u093e<\/a>), \u092e\u0949\u0921\u0932 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u0915 (\u0924\u0925\u093e<\/a>), \u092a\u0940\u0915\u094d\u092f\u0942\u0938\u0940\u0935\u0930\u094d\u0915\u094d\u0938 (EN), \u0926 \u0921\u093f\u0938\u0940\u091c\u0928\u0932\u0948\u092c (\u0924\u0925\u093e<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wij als mensen zijn gewoontedieren die wars zijn van verandering. Maar hoe zorg je nu voor het cree\u00ebren van positieve gewoonten? Onze geest heeft de neiging om te neigen naar het comfortabele en vertrouwde. Dat is de reden waarom het proberen van nieuwe dingen voor sommige mensen eng kan lijken en voor degenen die er […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2913,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[1],"tags":[80,30,150,145,130,27,153,32,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2906"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2906"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2912,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2906\/revisions\/2912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u0907\u091a\u094d\u091b\u093e\u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0947\u0902?<\/h2>\n\n\n\n
\u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0923 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n\n\n\n