{"id":2256,"date":"2021-05-17T03:00:00","date_gmt":"2021-05-17T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=2256"},"modified":"2021-05-16T15:33:23","modified_gmt":"2021-05-16T15:33:23","slug":"blue-monday-blues-6-tips-voor-een-goede-maandag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/%e0%a4%ac%e0%a5%8d%e0%a4%b2%e0%a5%82-%e0%a4%ae%e0%a4%82%e0%a4%a1%e0%a5%87-%e0%a4%ac%e0%a5%8d%e0%a4%b2%e0%a5%82%e0%a4%9c%e0%a4%bc-6-%e0%a4%9f%e0%a4%bf%e0%a4%aa%e0%a5%8d%e0%a4%b8-%e0%a4%ab%e0%a5%89\/","title":{"rendered":"\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u092e\u0902\u0921\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0942\u091c\u093c \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0938\u094b\u092e\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u092c\u094d\u0932\u0942 \u092e\u0902\u0921\u0947 \u091c\u0948\u0938\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948? \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f 6 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938!"},"content":{"rendered":"<p>De toepasselijke titel &#8220;Blue Monday&#8221; is <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Blue_Monday_(date)\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0906\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930\u093f\u0915 (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0906\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930<\/a> \u091c\u0928\u0935\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0930 \u0924\u0940\u0938\u0930\u0947 \u0938\u094b\u092e\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0939\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0938\u094b\u092e\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0909\u0926\u093e\u0938 \u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n<p>Dit gevoel wordt vaak de &#8220;Monday Blues&#8221; genoemd en komt vaak doordat je een heel leuk weekend achter de rug hebt, waarbij je telkens denkt &#8220;was het nog maar weekend&#8221;. Feit is echter dat het vandaag maandag is en voor de meesten van ons de werkweek weer begint. Hoe zorg je er nu voor dat je vandaag op maandag toch lekker aan de week begint?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e 6 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0942\u091a\u0940\u092c\u0926\u094d\u0927 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u091c \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947 \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0926\u093f\u0935\u0938 \u0909\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939\u093e\u0902\u0924 \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u092c\u093e\u0939\u0930 \u091c\u093e\u0913<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092e\u094c\u0938\u092e \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948, \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0939\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0918\u0930 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n<p>\u092f\u0939 \u0915\u094b\u0908 \u0930\u0939\u0938\u094d\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091f\u0939\u0932\u0928\u0947 \u092f\u093e \u091c\u0949\u0917\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0924\u093e\u091c\u0940 \u0939\u0935\u093e \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e, \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0917\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948, <a aria-label=\" (\u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" href=\"\/hi\/tag\/immuunsysteem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930<\/a> \u0914\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0924\u094b \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0928 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0909\u0920\u0947\u0902, \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0909\u091c\u093e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u091c\u093e\u0915\u0930 \u0932\u093e\u092d \u0909\u0920\u093e\u090f\u0902?<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0938\u094b\u092e\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u092d\u0940\u0921\u093c-\u092d\u093e\u0921\u093c \u0935\u093e\u0932\u0947 \u090f\u091c\u0947\u0902\u0921\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902<\/h2>\n\n\n\n<p>\u091c\u092c \u0906\u092a \u0906\u0930\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939\u093e\u0902\u0924 \u0938\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u0906\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092c\u0948\u0920\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0905\u092d\u093f\u092d\u0942\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947 \u0924\u094b \u0938\u094b\u092e\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u092e\u0940\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932\u093f\u0902\u0917 \u092f\u093e \u092c\u0921\u093c\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0947\u0937 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0926\u093f\u0935\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0917\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0938\u092c \u0915\u0941\u091b \u0939\u0925\u0915\u0902\u0921\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0902\u0918\u0930\u094d\u0937 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0918\u091f\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092e\u092f \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u091f\u0942\u0932 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u092e\u093e\u092a\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094b\u092e\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u093e\u0930\u094d\u0925\u0915 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0906\u092a \u0907\u0938 \u0938\u094b\u092e\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0935\u093e\u0902\u091b\u093f\u0924 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u091c\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u091b\u094b\u091f\u0947, \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0914\u0930 \u092e\u093e\u092a\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0902\u0917\u0947 \u091c\u094b \u0905\u0902\u0924\u0924\u0903 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947? <\/p>\n\n\n\n<p>Het kan zelfs zo simpel zijn als elke dag een wandeling maken of iedere ochtend vroeg opstaan en de dag goed te beginnen met een gezonder ontbijt. Kies absoluut doelen die je van een lijst kunt afvinken, zodat je je gemotiveerd voelt om door te gaan. In deze onzekere tijden zijn de kleine dingen nu grote prestaties geworden &#8211; dus voel je niet aners als je doelen voor dit jaar minder groots zijn als normaliter het geval zou zijn. Maar onthoudt: de sky is the limit en ga ervoor!<\/p>\n\n\n\n<h2>\u092a\u0949\u0921\u0915\u093e\u0938\u094d\u091f, \u092a\u094d\u0932\u0947\u0932\u093f\u0938\u094d\u091f \u092f\u093e \u0935\u0940\u0921\u093f\u092f\u094b \u0938\u0941\u0928\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u0942\u0921 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u0930 \u0926\u0947<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0938\u0902\u0917\u0940\u0924 \u0938\u0941\u0928\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u094b \u0921\u094b\u092a\u093e\u092e\u093e\u0907\u0928 \u0915\u093e \u090f\u0939\u0938\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u094d\u092f\u0942\u0930\u094b\u091f\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938\u092e\u0940\u091f\u0930 \u0939\u0948? \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0935\u0939 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 ABBA \u0938\u0902\u0917\u094d\u0930\u0939 \u0939\u094b \u092f\u093e \u0928\u0935\u0940\u0928\u0924\u092e \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 40 \u0930\u093f\u0932\u0940\u091c\u093c \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0930\u0938\u094b\u0908 \u0915\u0947 \u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0913\u0930 \u0928\u0943\u0924\u094d\u092f \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947, Spotify \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0925\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0932\u0947\u0932\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u092a \u0938\u0940\u0927\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0915\u0902\u092a\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964 <\/p>\n\n\n\n<p>\u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092c\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u090f\u0915 \u092a\u0949\u0921\u0915\u093e\u0938\u094d\u091f \u0906\u091c\u093c\u092e\u093e\u090f\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0942\u0921 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u090f \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/2021-05-17-Last-van-de-Monday-Blues-en-voelt-iedere-maandag-als-een-Blue-Monday-6-tips-om-de-week-goed-te-beginnen-help-een-ander.jpg\" alt=\"\u0938\u094b\u092e\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u093e \u092e\u0942\u0921 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0947\u0902\u0964 (\u0905\u0902\u091c\u0940\u0930\u0964)\" class=\"wp-image-2269\" width=\"400\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/2021-05-17-Last-van-de-Monday-Blues-en-voelt-iedere-maandag-als-een-Blue-Monday-6-tips-om-de-week-goed-te-beginnen-help-een-ander.jpg 800w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/2021-05-17-Last-van-de-Monday-Blues-en-voelt-iedere-maandag-als-een-Blue-Monday-6-tips-om-de-week-goed-te-beginnen-help-een-ander-300x200.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/2021-05-17-Last-van-de-Monday-Blues-en-voelt-iedere-maandag-als-een-Blue-Monday-6-tips-om-de-week-goed-te-beginnen-help-een-ander-768x512.jpg 768w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/2021-05-17-Last-van-de-Monday-Blues-en-voelt-iedere-maandag-als-een-Blue-Monday-6-tips-om-de-week-goed-te-beginnen-help-een-ander-16x12.jpg 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/2021-05-17-Last-van-de-Monday-Blues-en-voelt-iedere-maandag-als-een-Blue-Monday-6-tips-om-de-week-goed-te-beginnen-help-een-ander-150x100.jpg 150w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/2021-05-17-Last-van-de-Monday-Blues-en-voelt-iedere-maandag-als-een-Blue-Monday-6-tips-om-de-week-goed-te-beginnen-help-een-ander-696x464.jpg 696w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/2021-05-17-Last-van-de-Monday-Blues-en-voelt-iedere-maandag-als-een-Blue-Monday-6-tips-om-de-week-goed-te-beginnen-help-een-ander-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><figcaption>\u0938\u094b\u092e\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u093e \u092e\u0942\u0921 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0947\u0902\u0964 (<a href=\"https:\/\/ezgif.com\/resize\/ezgif-7-357dda3586ab.jpg\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u091b\u0935\u093f (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0905\u0902\u091c\u0940\u0930<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>\u0915\u093f\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u0930\u094b<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0940 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u091f\u0942-\u0921\u0942 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0902\u0924\u0939\u0940\u0928 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u094b\u092e\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a\u0947\u0902\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u0940 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u0935\u093f\u091a\u0932\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947\u0964 <\/p>\n\n\n\n<h2>\u0930\u0935\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0936\u093e\u092e \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938 \u0930\u0935\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0936\u093e\u092e \u0915\u094b \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092c\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u091c\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0906\u0930\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0909\u0920\u0947\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u093e \u0927\u0928\u094d\u092f\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0917\u0930\u094d\u092e \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e <a aria-label=\"\u0928\u0940\u0932\u0940 \u092c\u0924\u094d\u0924\u0940 (\u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948)\" href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/%e0%a4%ab%e0%a5%8b%e0%a4%a8-%e0%a4%89%e0%a4%aa%e0%a4%af%e0%a5%8b%e0%a4%97-%e0%a4%aa%e0%a4%b9%e0%a4%b2%e0%a5%87-%e0%a4%ac%e0%a4%bf%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%a4%e0%a4%b0-6x-%e0%a4%96%e0%a4%b0%e0%a4%be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0928\u0940\u0932\u0940 \u092c\u0924\u094d\u0924\u0940<\/a> \u091c\u094b \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092e\u094b\u092c\u093e\u0907\u0932 \u092b\u094b\u0928 \u0914\u0930 \u091f\u0948\u092c\u0932\u0947\u091f \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092a\u094d\u0930\u0938\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u093f\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">\u092b\u094b\u0930\u094d\u092c\u094d\u0938 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 (<a aria-label=\"\u0932\u093f\u0902\u0915 (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" href=\"https:\/\/www-forbes-com.cdn.ampproject.org\/c\/s\/www.forbes.com\/sites\/jacquelynsmith\/2013\/02\/25\/11-ways-to-beat-the-monday-blues\/amp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u092e\u0939\u093e\u0928\u0935\u093e\u0926\u0940 (<a aria-label=\"\u0932\u093f\u0902\u0915 (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" href=\"https:\/\/greatist.com\/happiness\/13-ways-beat-monday-blues#beating-the-blues\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925\u0932\u093e\u0907\u0928 (<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/monday-blues#be-kind\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0932\u093f\u0902\u0915 (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u092a\u093f\u092f\u0930\u094d\u0938\u0928 (<a aria-label=\"\u0932\u093f\u0902\u0915 (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" href=\"https:\/\/uklearns.pearson.com\/blogs\/5-tips-to-beat-the-blue-monday-blues.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u0938\u093e\u0907\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940\u091f\u094b\u0921 (<a aria-label=\"\u0932\u093f\u0902\u0915 (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" href=\"https:\/\/www-psychologytoday-com.cdn.ampproject.org\/c\/s\/www.psychologytoday.com\/ca\/blog\/the-productive-millennial\/202001\/5-simple-ways-beat-blue-monday?amp\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De toepasselijke titel &#8220;Blue Monday&#8221; is officieel iedere 3e maandag in januari, maar sommigen van ons hebben misschien wel vaker last van een deprimerend of te neergeslagen gevoel op de maandag. Dit gevoel wordt vaak de &#8220;Monday Blues&#8221; genoemd en komt vaak doordat je een heel leuk weekend achter de rug hebt, waarbij je telkens [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2267,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[22,37],"tags":[140,41,123,139,120,122,80,108,124,58,166,130,33,128,19,35,153],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2256"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2256"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2271,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2256\/revisions\/2271"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}