{"id":2103,"date":"2021-05-08T05:00:00","date_gmt":"2021-05-08T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=2103"},"modified":"2021-05-06T08:37:11","modified_gmt":"2021-05-06T08:37:11","slug":"kurkuma-en-curcumine-10-voordelen-uit-onderzoek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/%e0%a4%b9%e0%a4%b2%e0%a5%8d%e0%a4%a6%e0%a5%80-%e0%a4%94%e0%a4%b0-%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a5%82%e0%a4%ae%e0%a4%bf%e0%a4%a8-10-%e0%a4%b2%e0%a4%be%e0%a4%ad-%e0%a4%b8%e0%a5%87\/","title":{"rendered":"\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928, \u090f\u0915 \u0930\u093e\u092e\u092c\u093e\u0923 \u092f\u093e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940? \u0936\u094b\u0927 \u0938\u0947 10 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"

\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092f\u0915\u0940\u0928\u0928 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0908 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0926\u093e\u0935\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u0915\u092e\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902<\/h2>\n\n\n\n

\u0915\u0908 \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939, \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 (\u0915\u0930\u0915\u0941\u092e\u093e \u0932\u094b\u0902\u0917\u093e) \u0915\u093e \u092a\u093e\u0930\u0902\u092a\u0930\u093f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0932\u0902\u092c\u093e \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092d\u093e\u0930\u0924 \u0914\u0930 \u0926\u0915\u094d\u0937\u093f\u0923 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935 \u090f\u0936\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092b\u0942\u0932 \u0915\u0947 \u092a\u094c\u0927\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092f\u093e \u091c\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0909\u0917\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0915\u0930\u0940 \u0915\u094b \u091c\u0940\u0935\u0902\u0924 \u092a\u0940\u0932\u093e \u0930\u0902\u0917 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

Het belangrijkste actieve bestanddeel van kurkuma – en degene die het kruid zijn karakteristieke gele kleur geeft – is curcumine. In feite kun je curcumine noemen als de stof die verantwoordelijk is voor de meeste potenti\u00eble gezondheidsvoordelen van kurkuma. <\/p>\n\n\n\n

“Curcumine is een natuurlijke antioxidant die ontstekingsremmende voordelen heeft, evenals mogelijke voordelen die verband houden met het vertragen van het verouderingsproces en het voorkomen van de ziekte van Alzheimer en mogelijk depressie.”<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

\u091c\u0948\u0938\u0947-\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u093e \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h2>\n\n\n\n

\u0926\u0941\u0930\u094d\u092d\u093e\u0917\u094d\u092f \u0938\u0947, \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 (\u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928) \u0930\u0915\u094d\u0924\u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0905\u0935\u0936\u094b\u0937\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0932\u093e\u092d \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u092a \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0936\u094b\u0927 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u092d \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u093f\u0916\u093e\u090f \u0917\u090f \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0930\u0941\u0916 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940, \u0906\u092a \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0914\u0930\/\u092f\u093e \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0940 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0932\u093e\u092d \u0909\u0920\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n

“Er is een verbinding in zwarte peper genaamd piperine die daadwerkelijk helpt om kurkuma meer biologisch beschikbaar te maken. Biobeschikbaarheid verwijst naar de hoeveelheid van een stof die door het lichaam wordt opgenomen of kan worden gebruikt.”<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u090f\u0915 \u092a\u093f\u091b\u0932\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f 2 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e (\u091c\u0940) \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 20 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e (\u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e) \u092a\u093f\u092a\u0947\u0930\u093f\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u0948\u0935 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 2000 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0915\u0940 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0939\u0941\u0908 \u0939\u0948!<\/p>\n\n\n\n

\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 10 \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0926\u093e\u0935\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0938\u0942\u091c\u0928-\u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0920\u0939\u0930\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902, \u092a\u093f\u091b\u0932\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0907\u092c\u0941\u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0928, \u090f\u0921\u0935\u093f\u0932 \u0914\u0930 \u090f\u0938\u094d\u092a\u093f\u0930\u093f\u0928 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u0940 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u090f\u0915 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u0908 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0906\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0930\u094b\u0917, \u0905\u0917\u094d\u0928\u093e\u0936\u092f\u0936\u094b\u0925 \u0914\u0930 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0911\u0938\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0926\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0927\u0928\u094d\u092f\u0935\u093e\u0926, \u0911\u0938\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938 (\u0913\u090f) \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u090f\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u092a\u093f\u091b\u0932\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902, \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0911\u0938\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u092e\u0947\u0930\u093f\u0935\u093e \u0915\u0947 1000 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \/ \u0926\u093f\u0928 \u0915\u094b \u0906\u0920 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u0920\u094b\u0930\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u093f\u092f\u093e, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0928\u0947 \u0915\u094b\u0908 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947\u0916\u093e\u0964 \u092e\u0947\u0930\u093f\u0935\u093e \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0915\u093e\u0928\u093e \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928\u094b\u0907\u0921 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 (75 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928; 15 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0921\u0947\u092e\u0947\u0925\u094b\u0915\u094d\u0938\u0940\u0915\u0941\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928; \u0914\u0930 10 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u092c\u093f\u0938\u094d\u0921\u0947\u092e\u0947\u0925\u094b\u0915\u094d\u0938\u0940\u0915\u0941\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928), \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0947\u091f\u093f\u0921\u093f\u0932\u0915\u094b\u0932\u093e\u0907\u0928 (\u0905\u0902\u0921\u0947, \u0938\u094b\u092f\u093e\u092c\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u090f\u0915 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928), \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0907\u0915\u094d\u0930\u094b\u0915\u094d\u0930\u093f\u0938\u094d\u091f\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0938\u0947\u0932\u0941\u0932\u094b\u091c (\u090f\u0915 \u092a\u0930\u093f\u0937\u094d\u0915\u0943\u0924 \u0932\u0915\u0921\u093c\u0940 \u0915\u093e \u0917\u0942\u0926\u093e) \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0926\u0935\u093e \u0914\u0930 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u0909\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948)\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u0914\u0930 \u091a\u0942\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928, \u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938 \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a \u090f\u0902\u0921 \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0915\u0947 \u091c\u0942\u0928 2016 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936\u093f\u0924 \u0939\u0941\u0906, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0915\u093f 50 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0915\u093f\u0932\u094b\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e (\u0915\u093f\u0932\u094b) \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0928\u0947 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0911\u0938\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0917\u0924\u093f \u0915\u094b \u0927\u0940\u092e\u093e \u0915\u0930 \u0926\u093f\u092f\u093e, \u091c\u092c\u0915\u093f \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u092f\u093f\u0915 \u0915\u0930\u094d\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0928\u0947 \u092d\u0940 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0940\u0964 \u0909\u0938 \u0928\u0947 \u0915\u0939\u093e, \u092f\u0939 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u092c\u093e\u0915\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0935\u0939\u0940 \u0932\u093e\u092d \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0932\u093e\u0917\u0942 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0941\u091b \u0915\u0926\u092e\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u090f\u0915 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0915\u093f \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0902\u0921\u094b\u0925\u0947\u0932\u093f\u092f\u0932 \u092b\u093c\u0902\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0925\u093e \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939<\/a> \u091f\u093e\u0907\u092a 2 (\u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u0939\u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u0924\u093e \u0939\u0948) \u0926\u0935\u093e \u0932\u093f\u092a\u093f\u091f\u0930 (\u090f\u091f\u094b\u0930\u0935\u093e\u0938\u094d\u091f\u0947\u091f\u093f\u0928) \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902, \u091c\u094b \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0926\u0935\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940, \u092f\u0939 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0930\u0923\u0928\u0940\u0924\u093f \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092f\u093e \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940, \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0918\u091f\u0915 \u0915\u094b \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0915\u0925\u093f\u0924 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0936\u094d\u0930\u0947\u092f \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

2013 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u092c\u0924\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0905\u0928\u094d\u092f \u091c\u091f\u093f\u0932\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0915\u093f \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0935 \u0928\u0948\u0926\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0905\u0928\u094d\u092f \u0936\u094b\u0927 \u092c\u0924\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u094b \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928\u0940\u092f \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0905\u0930\u094d\u0915 \u0913\u0935\u0930-\u0926-\u0915\u093e\u0909\u0902\u091f\u0930 \u0938\u092a\u094d\u0932\u0940\u092e\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u091a\u0942\u0902\u0915\u093f \u0938\u0942\u091c\u0928 \u091f\u094d\u092f\u0942\u092e\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u0915\u094b\u0932\u094b\u0930\u0947\u0915\u094d\u091f\u0932, \u0905\u0917\u094d\u0928\u093e\u0936\u092f, \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u091f, \u0938\u094d\u0924\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0908 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u091a\u0942\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u094b\u0927 \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u091f\u094d\u092f\u0942\u092e\u0930 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0938\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0927\u0940\u092e\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u091f\u094d\u092f\u0942\u092e\u0930 \u0915\u0947 \u0917\u0920\u0928 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0930\u094b\u0915 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e \u091a\u0915\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0938\u0947\u0932 \u0938\u093f\u0917\u094d\u0928\u0932\u093f\u0902\u0917 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0909\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092e\u093e\u0930\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092f\u0939 \u0905\u092d\u0940 \u0924\u0915 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0936\u094b\u0927 \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0905\u0932\u094d\u091c\u093e\u0907\u092e\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u0915\u094b \u0927\u0940\u092e\u093e \u092f\u093e \u0909\u0932\u091f\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u094b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0905\u092a\u0915\u094d\u0937\u092f\u0940 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0905\u0932\u094d\u091c\u093e\u0907\u092e\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092c\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0948\u0938\u0947? \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915-\u0935\u094d\u092f\u0941\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0928\u094d\u092f\u0942\u0930\u094b\u091f\u094d\u0930\u0949\u092b\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0915 (\u092c\u0940\u0921\u0940\u090f\u0928\u090f\u092b) \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0915\u0930, \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0914\u0930 \u0930\u0940\u0922\u093c \u0915\u0940 \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u091c\u094b \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 (\u0928\u094d\u092f\u0942\u0930\u0949\u0928\u094d\u0938) \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0938\u0902\u091a\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0935\u093f\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0938\u0940\u0916\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u092e\u0943\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u091a\u0942\u0902\u0915\u093f \u0905\u0932\u094d\u091c\u093e\u0907\u092e\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u092c\u0940\u0921\u0940\u090f\u0928\u090f\u092b \u0915\u0947 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 (\u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928) \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0947 \u0905\u0927: \u092a\u0924\u0928 \u0915\u094b \u0927\u0940\u092e\u093e \u092f\u093e \u0909\u0932\u091f\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0909\u0938 \u0928\u0947 \u0915\u0939\u093e, \u091a\u0942\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0915\u093f \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0915\u0925\u093e\u092e \u0914\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u0940 \u092a\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0905\u0932\u094d\u091c\u093e\u0907\u092e\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939, \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u092d\u0940 \u092c\u0940\u0921\u0940\u090f\u0928\u090f\u092b \u0915\u0947 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0940 BDNF \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0927\u0928\u094d\u092f\u0935\u093e\u0926, \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926\u0930\u094b\u0927\u0940 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093e\u0926\u093e \u0926\u093f\u0916\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u090f\u0915 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091a\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0915\u094b 50, 100 \u092f\u093e 200 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e\/\u0915\u093f\u0932\u094b\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 10 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0902\u091c\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u0940\u0921\u0940\u090f\u0928\u090f\u092b \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0939\u0941\u0908 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 200 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e\/\u0915\u093f\u0932\u094b\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0921\u094d\u0930\u093f\u092a\u094d\u0930\u0947\u0938\u0947\u0902\u091f \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0907\u0938 \u092c\u0940\u091a, \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0935 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924\u0924\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0935\u093e\u0932\u0947 60 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0924\u0930\u0924\u0940\u092c \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0938\u094c\u0902\u092a\u093e \u0917\u092f\u093e: \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 20 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092b\u094d\u0932\u0941\u0913\u0915\u094d\u0938\u0947\u091f\u0940\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u0941\u0906 (\u092a\u094d\u0930\u094b\u091c\u093c\u0948\u0915 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 \u0928\u093e\u092e \u0939\u0948), \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0915\u094b 1000 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092e\u093f\u0932\u093e, \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0924\u093f\u0939\u093e\u0908 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u0941\u0906\u0964 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092f\u094b\u091c\u0928\u0964 \u091b\u0939 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0924 \u0924\u0915, \u0924\u0940\u0928 \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0916\u093e, \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0915\u093f \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924\u0924\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940, \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0938\u092e\u091d\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u092a\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092b\u094d\u0930\u0940 \u0930\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932\u094d\u0938 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0936\u0940\u0932 \u092a\u0930\u092e\u093e\u0923\u0941\u0913\u0902 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0935\u0930\u094d\u0917 \u0939\u0948, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0938\u093f\u0917\u0930\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0927\u0941\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0914\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928\u094b\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0923 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0942\u0937\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e, \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0921\u0940\u090f\u0928\u090f \u092d\u0940 \u092c\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930, \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e, \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0905\u0932\u094d\u091c\u093e\u0907\u092e\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0908 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f, \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928, \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947, \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0930\u093f\u092e\u093e\u0930\u094d\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u0948, \u090f\u0902\u091c\u093e\u0907\u092e\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0905\u0938\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u090f\u0902\u091c\u093e\u0907\u092e\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0923 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940
\u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 (\u0905\u0902\u091c\u0940\u0930<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0906\u0902\u0916\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u092e\u093e, \u0928\u0947\u0924\u094d\u0930 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0942\u0939, 60 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0906\u092f\u0941 \u0915\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0902\u0927\u0947\u092a\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f \u091a\u0932\u0940 \u0917\u0908, \u0926\u0941\u0930\u094d\u092d\u093e\u0917\u094d\u092f \u0938\u0947 \u0907\u0938\u0947 \u092c\u0939\u093e\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u0902\u092d\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u093e\u092e\u092f\u093f\u0915 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0906\u0902\u0916\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u0927: \u092a\u0924\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u091a\u0942\u0939\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0915\u093e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0906\u0908 \u0921\u094d\u0930\u0949\u092a \u0938\u0949\u0932\u094d\u092f\u0942\u0936\u0928 \u0932\u0917\u093e\u092f\u093e\u0964 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0924 \u092e\u0947\u0902, \u0905\u0928\u0941\u092a\u091a\u093e\u0930\u093f\u0924 \u091a\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0947\u091f\u093f\u0928\u0932 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 23 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u093f\u092f\u093e, \u092f\u0939 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0915\u093f \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u093e \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u0936\u094b\u0927 \u0915\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0902\u0916\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0927: \u092a\u0924\u0928 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0926\u093f\u0932\u091a\u0938\u094d\u092a \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u091f\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902, \u092c\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0916\u0942\u0928\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0928\u094d\u092f\u0942\u0928\u093e\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0938\u093e\u0907\u091f\u094b\u0915\u093f\u0928\u094d\u0938 \u0928\u093e\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094b-\u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u0938\u0947 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0924\u093f \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u091c\u092c \u0915\u092e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u0949\u0921\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u093e\u0928\u0935\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0939\u0947 \u092b\u0940\u0935\u0930 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0905\u0902\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902<\/h2>\n\n\n\n

\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0918\u091f\u0915 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0927 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917, \u0905\u0932\u094d\u091c\u093e\u0907\u092e\u0930 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u092d\u0921\u093c\u0915\u093e\u090a \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0939\u0932\u094d\u0926\u0940\/\u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0916\u0930\u0940\u0926\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u091a\u092f\u0928 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0964 <\/p>\n\n\n\n

BioPerine (\u092a\u093e\u0907\u092a\u0947\u0930\u093f\u0928 \u0915\u093e \u091f\u094d\u0930\u0947\u0921\u092e\u093e\u0930\u094d\u0915 \u0928\u093e\u092e) \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u0916\u094b\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093e \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0935\u0939 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091c\u094b \u0915\u0930\u094d\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0935\u0936\u094b\u0937\u0923 \u0915\u094b 2000% \u0924\u0915 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e, \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0915\u0930\u0915\u094d\u092f\u0942\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u0917\u0941\u091c\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0938\u0942\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u092c\u0940\u092c\u0940\u0938\u0940\u0917\u0941\u0921\u092b\u093c\u0942\u0921 (\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e\u0928\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f (\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925\u0932\u093e\u0907\u0928 (\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u093f (\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kurkuma is misschien wel het meest effectieve voedingssupplement dat er bestaat. Veel hoogwaardige onderzoeken tonen aan dat het grote voordelen heeft voor je lichaam en hersenen. Er is geen gebrek aan gezondheidsclaims over curcumine, het actieve ingredi\u00ebnt in kurkuma. Maar wat zegt het onderzoek? Over curcumine Zoals veel kruiden heeft kurkuma (Curcuma longa) een lange […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2123,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[5,4],"tags":[24,140,12,160,120,71,10,152,164,14,16,119,124,118,131,13],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2103"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2103"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2126,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2103\/revisions\/2126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}