{"id":1288,"date":"2021-03-28T10:16:41","date_gmt":"2021-03-28T10:16:41","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1288"},"modified":"2021-03-28T10:16:43","modified_gmt":"2021-03-28T10:16:43","slug":"11-redenen-om-dag-te-beginnen-met-citroenwater","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/%e0%a4%a8%e0%a5%80%e0%a4%82%e0%a4%ac%e0%a5%82-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a5%80-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b8%e0%a4%be%e0%a4%a5-%e0%a4%b8%e0%a4%be%e0%a4%a5-%e0%a4%b6%e0%a5%81\/","title":{"rendered":"\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 11 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0964"},"content":{"rendered":"<p>\u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0938\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u0930 \u092c\u0921\u093c\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e \u0938\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938 \u0938\u0941\u092a\u0930 \u0938\u0930\u0932 \u0906\u0926\u0924 \u0915\u094b \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0940\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0906\u0926\u0924 \u0905\u092d\u0940 \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092a\u0940 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0947\u0917\u093e? \u092b\u093f\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0915\u093e \u0930\u0902\u0917 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u092a\u093e\u091a\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915<\/h2>\n\n\n\n<p>\u090f\u0938\u093f\u0921 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0924\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0915\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u0941\u091b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0939\u092e \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0918\u0941\u0932\u0928\u0936\u0940\u0932 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0915\u0940 \u092d\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u0932 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0917 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u092a\u0947\u0915\u094d\u091f\u093f\u0928 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u094d\u091f\u093e\u0930\u094d\u091a \u0914\u0930 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094b \u0924\u0947\u091c \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0906\u0902\u0924 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926\u093f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u093e \u092e\u093e\u0928\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p>We zijn gewoontedieren. Denk na over de impact van het vervangen van jouw glas sinaasappelsap of koffie in de ochtend en neem als eerste citroenwater. Niet \u00e9\u00e9n keer, maar als een gewoonte minstens 20 keer per maand &#8211; en vermenigvuldig dat met 10 jaar. Je taille zal je dankbaar zijn omdat het bijdraagt aan <a aria-label=\"\u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" href=\"\/hi\/tag\/gewichtsverlies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u0928\u093e<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p>\u092a\u094c\u0927\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0938\u092d\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939, \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902 <a aria-label=\"fytonutri\u00ebnten (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/en.m.wikipedia.org\/wiki\/Phytonutrients?redirect=no\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">phytonutrients<\/a>, \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0928 \u092b\u093e\u0907\u091f\u094b\u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u093f\u090f\u0902\u091f\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0938\u0947 \u0938\u0947\u0932 \u0915\u094d\u0937\u0924\u093f \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092e\u0942\u0932 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0935\u0939\u0940 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u091c\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/h2>\n\n\n\n<p>Wanneer je het sap van een halve citroen aan een glas water s&#8217;ochtends toevoegt, voeg je ook maar 6 calorie\u00ebn toe aan je dieet. Bovendien krijg je meer dan een zesde van je dagelijkse vitamine C, die nodig is om ons te beschermen tegen celbeschadiging en herstelletsel.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u090f\u0915 \u092b\u0932 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0915\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u091c\u0941\u0915\u093e\u092e \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0932\u0942 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0940\u091f\u093e\u0923\u0941\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0936\u0939\u0926 \u0916\u093e\u0902\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0936\u094b\u0927 \u092c\u0924\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092f\u0947 \u0926\u094b \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0915\u093e\u0930\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-28-citroen-Ondersteunt-de-gezondheid-van-het-hart-in-artikel.jpg\" alt=\"\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0914\u0930 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\" class=\"wp-image-1302\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-28-citroen-Ondersteunt-de-gezondheid-van-het-hart-in-artikel.jpg 600w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-28-citroen-Ondersteunt-de-gezondheid-van-het-hart-in-artikel-300x200.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-28-citroen-Ondersteunt-de-gezondheid-van-het-hart-in-artikel-16x12.jpg 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-28-citroen-Ondersteunt-de-gezondheid-van-het-hart-in-artikel-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><figcaption>\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0914\u0930 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 (<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/z8_-Fmfz06c\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u091b\u0935\u093f (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0905\u0902\u091c\u0940\u0930<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u0947\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092a\u094d\u0932\u093e\u0902\u091f \u0915\u0902\u092a\u093e\u0909\u0902\u0921\u094d\u0938 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u092a\u0930\u093f\u0921\u093f\u0928 \u0914\u0930 \u0921\u093e\u092f\u094b\u0938\u092e\u093f\u0928, \u091c\u094b \u0915\u092e \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u090f\u0915 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e-\u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u0940 \u0938\u0902\u091a\u093e\u0930, \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0915\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0939\u0928, \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0935\u093f\u0928\u093f\u092f\u092e\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u092b\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u092f\u0939 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0914\u0930 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0918\u093e\u0924\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0936\u0941 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092c\u0924\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0932\u093f\u092e\u094b\u0928\u0947\u0928 \u0914\u0930 \u0928\u093e\u0930\u093f\u0902\u0917\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927\u0940 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0907\u0928 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0935 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0925\u0930\u0940 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p>Citroenwater helpt pijnlijke stenen te voorkomen bij mensen met een tekort aan urinair citraat (een vorm van citroenzuur). Wat nog belangrijker is, meer vocht helpt uitdroging te voorkomen &#8211; een veel voorkomende oorzaak van nierstenen.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0938\u0948\u0926\u094d\u0927\u093e\u0902\u0924\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947, \u0938\u093e\u0907\u091f\u094d\u0930\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0924\u093e\u092e\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092a\u0924\u0932\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0906\u092a \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0906\u0924\u0947, \u0924\u092c \u0924\u0915 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0930\u0939\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 <\/p>\n\n\n\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0939\u0948\u0964 \u091a\u0942\u0902\u0915\u093f \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u092f\u0939 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u0935\u0940 \u090f\u0915 \u092e\u094c\u0916\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0939\u0948 \u091c\u0939\u093e\u0902 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0907\u0924\u0928\u0940 \u0915\u0941\u0936\u0932\u0924\u093e \u0938\u0947 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u0935\u0940 \u090f\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0916\u0942\u0928 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u093f\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093e\u0902\u0924 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0928 \u091c\u0917\u0939\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u090f\u0928\u093e\u0932\u094d\u091c\u0947\u0938\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0915\u094b\u0932\u0947\u091c\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094b\u0932\u0947\u091c\u0928 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0915\u094b\u092e\u0932 \u0914\u0930 \u092f\u0941\u0935\u093e \u0930\u0942\u092a \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u091a\u0947\u0939\u0930\u0947 \u092a\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928 \u0930\u0947\u0916\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u094b \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0938\u092d\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0938\u093e \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u092b\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0906\u092a \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093e \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u092c\u0938 \u090f\u0915 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0927\u093e \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0928\u093f\u091a\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e? \u0915\u092c? \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927\u093e\u0902\u0924 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0915\u094b\u0908 \u092b\u0930\u094d\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0938\u0941\u092c\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f \u0906\u092a \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092c\u0921\u093c\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3>\u091b\u0940\u0932 \u092e\u0924 \u092d\u0942\u0932\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 (\u091c\u0948\u0935\u093f\u0915,!) \u0915\u094b \u092a\u0940\u0938\u0915\u0930 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0915\u093f\u0902\u0917 \u092f\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u092c\u094d\u091c\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">\u0938\u0942\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u0932\u0940\u0935\u0932\u0948\u0902\u0921\u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915 (<a aria-label=\"\u0932\u093f\u0902\u0915 (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/7-reasons-to-start-your-day-with-lemon-water-infographic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), PharmEasy (<a href=\"https:\/\/pharmeasy.in\/blog\/7-incredible-health-benefits-of-lemon\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0932\u093f\u0902\u0915 (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u0905\u0928\u0932\u0949\u0915\u092b\u0942\u0921 (<a aria-label=\"\u0932\u093f\u0902\u0915 (\u090f\u0915 \u0928\u090f \u091f\u0948\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948)\" href=\"https:\/\/www.unlockfood.ca\/en\/Articles\/Vitamins-and-Minerals\/Phytonutrients-%E2%80%93-Nature%E2%80%99s-Natural-Defense.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zelfs de kleinste veranderingen in je routine kunnen een grote impact hebben op jouw gezondheid. Begin je dag bijvoorbeeld met citroenwater. We noemen zeven redenen waarom je zou moeten overwegen om deze super eenvoudige gewoonte aan te nemen. Helpt je gehydrateerd te blijven De meesten van ons drinken niet genoeg water. Een dagelijkse gewoonte met [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1301,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[4],"tags":[69,12,51,71,6,117,7,145,14,16,119,124,118,55,13,79],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1288"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1288"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1304,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1288\/revisions\/1304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}