{"id":1020,"date":"2021-03-09T04:00:00","date_gmt":"2021-03-09T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1020"},"modified":"2021-03-09T05:11:05","modified_gmt":"2021-03-09T05:11:05","slug":"vegan-lifestyle-6-wetenschappelijke-voordelen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/%e0%a4%b6%e0%a4%be%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%b9%e0%a4%be%e0%a4%b0%e0%a5%80-%e0%a4%9c%e0%a5%80%e0%a4%b5%e0%a4%a8-%e0%a4%b6%e0%a5%88%e0%a4%b2%e0%a5%80-6-%e0%a4%b5%e0%a5%88%e0%a4%9c%e0%a5%8d%e0%a4%9e\/","title":{"rendered":"\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0941\u091a\u093f \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 6 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0932\u093e\u092d"},"content":{"rendered":"

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u092d\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0926\u093f\u0932 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u092f\u0939 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u092c\u0928\u093e\u092e \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940<\/h2>\n\n\n\n

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0905\u0902\u0924\u0930 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0917 \u092e\u093e\u0902\u0938 (\u0917\u093e\u092f, \u0938\u0942\u0905\u0930, \u091a\u093f\u0915\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u091b\u0932\u0940 \u0938\u0939\u093f\u0924) \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u0921\u0947\u092f\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926, \u0905\u0902\u0921\u0947 \u092f\u093e \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0936\u0941 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u092d\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092f\u0939 \u0938\u094b\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0939\u093e\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902, \u0939\u092e \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 6 \u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0942\u091a\u0940\u092c\u0926\u094d\u0927 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0932\u094b\u0917 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094c\u0927\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0930\u0941\u0916 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092f\u0939 \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0908 \u0905\u0935\u0932\u094b\u0915\u0928 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092a\u0924\u0932\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0917\u0948\u0930-\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f\u092e\u093e\u0928 \u0938\u0942\u091a\u0915\u093e\u0902\u0915 (\u092c\u0940\u090f\u092e\u0906\u0908) \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

Bovendien melden verschillende gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken – de gouden standaard in wetenschappelijk onderzoek – dat veganistische di\u00ebten effectiever zijn om af te vallen dan de di\u00ebten waarmee ze worden vergeleken.<\/p>\n\n\n\n

\u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928<\/a> \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092d\u093e\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b 18 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0938\u0947 4 \u0915\u093f\u0932\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0926\u093f\u0932\u091a\u0938\u094d\u092a \u092c\u093e\u0924 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092d\u093e\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940-\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e, \u092d\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0925\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0939\u093e\u0932 \u0939\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0902\u091a \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0906\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0928\u0947 \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0905\u0930\u094d\u0927-\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0915 \u092a\u0936\u094d\u091a\u093f\u092e\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093f\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0905\u0917\u0930 \u0935\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930 \u091a\u0941\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0915 \u092a\u0936\u094d\u091a\u093f\u092e\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u093e\u091f\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u093f\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0941\u091b \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092a\u0936\u094d\u091a\u093f\u092e\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093f\u091a \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0914\u0930 \u092a\u0936\u0941 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0905\u092a\u0930\u093f\u0939\u093e\u0930\u094d\u092f \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092d\u0930\u094b\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0905\u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u091a\u0941\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0938\u093e\u092c\u0941\u0924 \u0905\u0928\u093e\u091c, \u092b\u0932, \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902, \u092c\u0940\u0928\u094d\u0938, \u092e\u091f\u0930, \u0928\u091f\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u092c\u0940\u091c \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092a\u0936\u094d\u091a\u093f\u092e\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0915\u0908 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930, \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0914\u0930 \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0902\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0947 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092b\u094b\u0932\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0908 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

“Every accomplishment starts with the decision to try.”<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0938\u092d\u0940 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0928\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0916\u0930\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092b\u0948\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 12, \u0932\u094b\u0939\u093e, \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0906\u092f\u094b\u0921\u0940\u0928 \u092f\u093e \u091c\u0938\u094d\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0905\u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0915\u092e \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u092b\u093e\u0938\u094d\u091f \u092b\u0942\u0921 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u094b \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u092a\u094c\u0927\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0917\u0922\u093c\u0935\u093e\u0932\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0906\u092a \u092c\u0940 12 \u0915\u0947 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0917\u093f\u0930\u093e\u0935\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d \u092d\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0935\u0947\u091c\u0928\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u090f\u0915 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0914\u0930 50-78% \u0924\u0915 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902, \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u0902\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0930\u093e\u091c\u094d\u092f \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u090f\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928 (\u090f\u0921\u0940\u090f), \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u090f\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928 (\u090f\u090f\u091a\u090f), \u0914\u0930 \u0930\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u092f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e (\u090f\u0928\u0938\u0940\u0908\u092a\u0940) \u0915\u0940 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928<\/a> \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092d\u093e\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 43% \u090f\u0915 ADA \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0947\u0935\u0932 26% \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0926\u0935\u093e \u0915\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0925\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0905\u0928\u094d\u092f \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0930\u094b\u0917\u0940 \u091c\u094b \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0947 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

Bovendien melden verschillende onderzoeken dat een dieet volgens de vegan lifestyle de symptomen van systemische distale polyneuropathie volledig kan verlichten – een aandoening bij diabetici die scherpe, brandende pijn veroorzaakt.<\/p>\n\n\n\n

\u090f\u0915 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0935\u093f\u0936\u094d\u0935 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928 (\u0921\u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u090f\u091a\u0913) \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0938\u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u090f\u0915 \u0924\u093f\u0939\u093e\u0908 \u0915\u094b \u0909\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092b\u0932\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u094b\u0932\u094b\u0930\u0947\u0915\u094d\u091f\u0932 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0915\u094b \u0932\u0917\u092d\u0917 9-18% \u0924\u0915 \u0915\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0936\u094b\u0927 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092c\u0924\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0938\u093e\u0924 \u092b\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u092e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e 15% \u0924\u0915 \u0915\u092e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0935\u0947\u091c\u0902\u0938 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0928\u0949\u0928\u0935\u0947\u091c \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092b\u0932\u093f\u092f\u093e\u0902, \u092b\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u092c\u0924\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u093e\u0932 \u0939\u0940 \u092e\u0947\u0902 96 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f vegans \u0915\u094b 15% \u0915\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u092e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u094b\u092f\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0938\u094d\u0924\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u0916\u093f\u0932\u093e\u092b \u0915\u0941\u091b \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u0941\u091b \u092a\u0936\u0941 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u091f, \u0938\u094d\u0924\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0910\u0938\u093e \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u092e\u094b\u0915\u094d\u0921 \u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u0947\u0938\u094d\u0921 \u092e\u0940\u091f \u0914\u0930 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u092a\u0915\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0915\u0941\u091b \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0947\u0917\u0928 \u0921\u0947\u092f\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092c\u091a\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0915\u0941\u091b \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u091f \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u092c\u0922\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0926\u0942\u0938\u0930\u0940 \u0913\u0930, \u0915\u0941\u091b \u0938\u092c\u0942\u0924 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0921\u0947\u092f\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0915\u094b\u0932\u094b\u0930\u0947\u0915\u094d\u091f\u0932 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f, \u092f\u0939 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0921\u0947\u092f\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0915\u093f vegans \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092f\u0939 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0935\u0932\u094b\u0915\u0928 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0947 \u0907\u0938 \u0938\u091f\u0940\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u093e \u0905\u0938\u0902\u092d\u0935 \u092c\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940, \u0924\u092c \u0924\u0915 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u0916\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0924\u093e\u091c\u0947 \u092b\u0932, \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092b\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u093e \u092c\u0941\u0926\u094d\u0927\u093f\u092e\u093e\u0928\u0940 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u093f\u0924, \u0938\u094d\u092e\u094b\u0915\u094d\u0921 \u0914\u0930 \u0913\u0935\u0930\u0915\u0941\u0915 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u092e\u0940\u091f \u0915\u0940 \u0916\u092a\u0924 \u0915\u094b \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0924\u093e\u091c\u0947 \u092b\u0932, \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902, \u092b\u0932\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0914\u0930 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0915\u092e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0907\u0928 \u0938\u092d\u0940 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0921\u093c\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0926\u0947\u0916-\u092d\u093e\u0932 \u0915\u093e \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/a> \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0906\u092c\u093e\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0926\u0930\u094d\u0936\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0947 75% \u0915\u092e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0938\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\"\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940
\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 (\u0905\u0902\u091c\u0940\u0930<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u092e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e 42% \u0924\u0915 \u0915\u092e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0915\u0908 \u092f\u093e\u0926\u0943\u091a\u094d\u091b\u093f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e, \u090f\u0932\u0921\u0940\u090f\u0932 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932, \u0914\u0930 \u0915\u0941\u0932 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u094b \u0909\u0928 \u0906\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u092f\u0939 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f<\/a> \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0932, \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b 46% \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0906\u092c\u093e\u0926\u0940 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902, \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u093e\u092c\u0941\u0924 \u0905\u0928\u093e\u091c \u0914\u0930 \u0928\u091f\u094d\u0938 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0939\u0948\u0902 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924<\/a> \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u090f\u0915 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h2>\n\n\n\n

\u0915\u0908 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u090f\u0915 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902, \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 40 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092d\u093e\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0924\u0930\u0924\u0940\u092c \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e 6 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0902\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924, \u092a\u094c\u0927\u0947-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093f\u091a \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094c\u0902\u092a\u093e \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u091c\u093f\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e, \u0909\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0909\u091a\u094d\u091a \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0915\u093e\u092e\u0915\u093e\u091c \u0915\u0940 \u0930\u093f\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u0915\u0940 \u0909\u0928\u0915\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930<\/a> \u092c\u0926\u0932\u093e \u0939\u0941\u0906\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0926\u094b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0938\u0902\u0927\u093f\u0936\u094b\u0925 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094b\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0915\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092d\u093e\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e\u0940, \u091c\u094b\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0915\u0940 \u0915\u0920\u094b\u0930\u0924\u093e \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u093f\u092f\u093e, \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0930\u0916\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u0947\u092a \u092e\u0947\u0902<\/h2>\n\n\n\n

\u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0926\u0941\u0930\u094d\u092d\u093e\u0917\u094d\u092f \u0938\u0947, \u0907\u0928 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u091f\u0940\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u094b\u091f\u0947 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u092d\u0940 \u0924\u0915 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 <\/p>\n\n\n\n

\u0907\u0938\u0947 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f, \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0906\u0917\u0947 \u0915\u093e \u0936\u094b\u0927 \u0928 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947, \u0924\u092c \u0924\u0915 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930, \u092a\u094c\u0927\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u093e \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0906\u091c\u093c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/p>\n\n\n\n

\u0938\u0942\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u0921\u093f\u0938\u094d\u0915\u0935\u0930\u092e\u0948\u0917\u091c\u0940\u0928 (\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u0939\u0940\u0932\u094d\u091f\u0932\u093e\u0907\u0928 (\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u092e\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932\u0928\u094d\u092f\u0942\u091c \u091f\u094b\u0921\u0947 (\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>), \u0905\u092d\u093f\u092d\u093e\u0935\u0915 (\u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Van veganistische di\u00ebten is over het algemeen bekend dat ze mensen helpen af te vallen. He volgen van een vegan lifestyle biedt echter ook een scala aan extra gezondheidsvoordelen. Om te beginnen kan een veganistisch dieet je helpen een gezond hart te behouden. Bovendien kan dit dieet enige bescherming bieden tegen diabetes type 2 en […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[48,5,49,4],"tags":[69,10,6,52,80,7,14,16,87,118,107,25,131,55,134,88],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1020"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1020"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1020\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1045,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1020\/revisions\/1045"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}