{"id":798,"date":"2021-02-25T04:00:00","date_gmt":"2021-02-25T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=798"},"modified":"2021-02-24T18:00:00","modified_gmt":"2021-02-24T18:00:00","slug":"eat-the-frog-methode-productiveit-focus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/mange-la-grenouille-methode-accent-sur-la-productivite\/","title":{"rendered":"Eat the Frog: Soyez le premier \u00e0 vous attaquer \u00e0 votre t\u00e2che la plus difficile."},"content":{"rendered":"<p>Eat the Frog (traduit \u00abEat the Frog\u00bb)\u2026 .. ne ressemble pas \u00e0 quelque chose que vous aimeriez faire. Cette d\u00e9claration a d&#039;abord \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e au grand public par <a aria-label=\"Mark Twain (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Mark_Twain\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Mark Twain<\/a>. Il a dit un jour: <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u00abSi votre travail consiste \u00e0 manger une grenouille, il vaut mieux le faire t\u00f4t le matin. Et si votre travail consiste \u00e0 manger deux grenouilles, il vaut mieux d&#039;abord manger la plus grosse. &quot;<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h2>D&#039;o\u00f9 vient le dicton mange la grenouille?<\/h2>\n\n\n\n<p>Depuis, de nombreuses personnes ont adopt\u00e9 cette phrase, mais celle qui nous int\u00e9resse le plus est Brian Tracy. Il utilise le principe dans sa c\u00e9l\u00e8bre technique \u00abmangez une grenouille\u00bb, et c&#039;est l&#039;objet de son livre classique de gestion du temps, Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu.jpg\" alt=\"Dans le cadre de la technique Eat the Frog: la c\u00e9l\u00e8bre citation de Lao Tzu est \u00e9galement appel\u00e9e &quot;Un voyage de mille kilom\u00e8tres commence par le premier pas!&quot;\" class=\"wp-image-816\" width=\"450\" height=\"281\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu.jpg 600w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu-300x188.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu-16x10.jpg 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu-150x94.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><figcaption>Dans le contexte de la technique Eat the Frog: La citation bien connue de Lao Tzu est \u00e9galement appel\u00e9e &quot;Un voyage de mille kilom\u00e8tres commence par le premier pas!&quot; (figure. <a aria-label=\"Quotespedia (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.quotespedia.org\/authors\/l\/lao-tzu\/the-journey-of-a-thousand-miles-begins-with-one-step-lao-tzu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Quotespedia<\/a>)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>Que signifie la grenouille dans \u00abmange la grenouille\u00bb?<\/h2>\n\n\n\n<p>Quelle est la signification de Eat the Frog? Votre journ\u00e9e de travail se compose probablement de nombreuses t\u00e2ches diff\u00e9rentes. Certains sont plus importants que d&#039;autres, et il y aura aussi des t\u00e2ches que vous pr\u00e9f\u00e9reriez ne pas faire du tout. <\/p>\n\n\n\n<p>Votre grenouille est la seule t\u00e2che que vous avez sur votre liste de choses \u00e0 faire pour laquelle vous ne ressentez aucun enthousiasme. C&#039;est aussi cette t\u00e2che que vous \u00eates plus susceptible de tergiverser.<\/p>\n\n\n\n<p>Qu&#039;est-ce que la technique \u00abmange la grenouille\u00bb exactement? Le \u00abmanger cette grenouille\u00bb est une m\u00e9taphore pour s&#039;attaquer \u00e0 la t\u00e2che la plus difficile ou redout\u00e9e de votre journ\u00e9e - celle que vous tergiversez mais qui a probablement le plus grand impact positif sur votre journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Que devriez-vous faire avec votre grenouille en utilisant la technique \u00abmange cette grenouille\u00bb? Mange la grenouille! Faites-le d&#039;abord, ne tardez pas, faites-le!<\/p>\n\n\n\n<h2>Comment identifiez-vous la grenouille? <\/h2>\n\n\n\n<p>La cl\u00e9 de cette m\u00e9thode de productivit\u00e9 est une liste de choses \u00e0 faire. Divisez votre liste de t\u00e2ches dans les cat\u00e9gories suivantes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Des choses que vous ne voulez pas vraiment faire, mais que vous devez VRAIMENT faire<\/li><li>Les choses que vous voulez faire et devez<\/li><li>Les choses que vous voulez faire mais dont vous n&#039;avez pas vraiment besoin<\/li><li>Des choses que vous ne voulez pas faire et dont vous n&#039;avez pas vraiment besoin<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Votre objectif, ou votre grenouille, sont les t\u00e2ches de cette premi\u00e8re cat\u00e9gorie. Si vous avez deux grenouilles ou plus, essayez (comme l&#039;a dit Mark Twain) de vous attaquer d&#039;abord \u00e0 la plus grande grenouille ou t\u00e2che.<\/p>\n\n\n\n<h2>Fonctionnement de la m\u00e9thode \u00abMangez la grenouille\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque vous vous levez le matin ou lorsque vous arrivez pour la premi\u00e8re fois au bureau, vous \u00eates cens\u00e9 \u00eatre le premier \u00e0 accomplir la t\u00e2che la plus ind\u00e9sirable de la journ\u00e9e. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d&#039;identifier cette t\u00e2che la nuit de la veille en \u00e9tablissant une liste de t\u00e2ches pour le lendemain.<\/p>\n\n\n\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 votre quotidien <a href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/tag\/takenlijst\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"liste de t\u00e2ches (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Liste de choses \u00e0 faire<\/a> vous obtiendrez la t\u00e2che la plus difficile ou la plus inconfortable en premier, vous vous sentirez \u00e9nergique parce que vous avez commenc\u00e9 votre journ\u00e9e avec quelque chose de valable et vous obtiendrez de plus en plus de satisfaction \u00e0 cause de cela, deviendrez plus productif, aurez plus de concentration et d&#039;\u00e9nergie pour rester Aller.<\/p>\n\n\n\n<h2>Pourquoi Eat the Frog est efficace<\/h2>\n\n\n\n<p>Chacun devrait envisager d&#039;adopter cette technique de gestion du temps. Voici quelques raisons: <\/p>\n\n\n\n<h3>Vous d\u00e9terminez vous-m\u00eame votre agenda<\/h3>\n\n\n\n<p>Quelle est la premi\u00e8re chose que vous faites lorsque vous allez travailler? \u00cates-vous le premier \u00e0 v\u00e9rifier votre bo\u00eete aux lettres avec tous les e-mails? Voulez-vous savoir s&#039;il faut r\u00e9pondre aux messages entrants? Il s&#039;agit d&#039;une priorisation r\u00e9active et cette fa\u00e7on de travailler peut garantir rapidement que toute votre journ\u00e9e de travail est prise en charge. Au lieu de cela, essayez de mettre votre ordre du jour en premier et ne laissez pas d&#039;autres demandes faire d\u00e9railler votre concentration.<\/p>\n\n\n\n<h3>Cela aide \u00e0 promouvoir un travail en profondeur<\/h3>\n\n\n\n<p>Il est tr\u00e8s facile de se laisser distraire sur le lieu de travail moderne. Les messages de chat, les appels t\u00e9l\u00e9phoniques, les r\u00e9unions, les e-mails et toutes sortes de demandes entrantes peuvent tous \u00eatre tr\u00e8s distrayants. Et bien s\u00fbr, n&#039;oublions pas votre flux de m\u00e9dias sociaux. Avec la m\u00e9thode \u00abmangez la grenouille\u00bb vous essayez de r\u00e9duire toutes ces distractions, vous priorisez vraiment vos actions et vous vous rapprochez de vos objectifs!<\/p>\n\n\n\n<h3>Vous aide \u00e0 utiliser votre temps de mani\u00e8re beaucoup plus optimale<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour la plupart des gens, les premi\u00e8res heures de la journ\u00e9e peuvent \u00eatre les plus productives. Votre volont\u00e9 et votre \u00e9nergie sont \u00e9lev\u00e9es et vous en faites beaucoup plus. Utilisez ces heures matinales \u00e0 votre avantage absolu et laissez les t\u00e2ches les moins stressantes et les moins importantes lorsque vous avez d\u00e9j\u00e0 \u00e9puis\u00e9 une partie de votre cerveau. <\/p>\n\n\n\n<h3>Simplicit\u00e9 et flexibilit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>Eat the Frog est l&#039;un des outils de productivit\u00e9 les plus simples, ce qui signifie qu&#039;il est formidable de se rabattre sur. Il est incroyablement flexible et universellement applicable. C&#039;est un moyen efficace, mais simple, de vous assurer que vous faites des progr\u00e8s sur les choses significatives qui comptent le plus pour vous.<\/p>\n\n\n\n<h3>\u00c7a fait de toi un gagnant<\/h3>\n\n\n\n<p>Il est tr\u00e8s facile de surestimer ce que vous pouvez r\u00e9aliser en une journ\u00e9e. C&#039;est la nature humaine, en fait, et c&#039;est la principale raison pour laquelle les outils de productivit\u00e9 vous donnent souvent l&#039;impression d&#039;\u00eatre un \u00e9chec. <\/p>\n\n\n\n<p>Cette m\u00e9thode Eat the Frog est un peu diff\u00e9rente dans son approche car elle vous encourage \u00e0 vous concentrer sur moins, m\u00eame si vous \u00eates convaincu que vous pourriez faire beaucoup plus. En cons\u00e9quence, vous vous sentez beaucoup mieux dans votre journ\u00e9e de travail, souvent en d\u00e9but de journ\u00e9e, car vous avez termin\u00e9 la t\u00e2che la plus importante et la plus difficile. Cela vous pr\u00e9pare \u00e0 exploser avec \u00e9nergie, concentration et productivit\u00e9 et vous pr\u00e9pare donc \u00e0 gagner!<\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">Les sources incluent BrianTracy (<a aria-label=\"lien (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/www.briantracy.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">lien<\/a>), Checkify (<a aria-label=\"lien (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/checkify.com\/blog\/eat-the-frog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">lien<\/a>), \u00c9diteurs (<a aria-label=\"lien (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/deredactie.nl\/tips\/timemanagement-hoe-doe-je-dat-eigenlijk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">lien<\/a>), Todoist (<a href=\"https:\/\/todoist.com\/nl\/productivity-methods\/eat-the-frog\" target=\"_blank\" aria-label=\"lien (s&#039;ouvre dans un nouvel onglet)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">lien<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eat the Frog (traduit \u00abEat the Frog\u00bb)\u2026 .. ne ressemble pas \u00e0 quelque chose que vous aimeriez faire. 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