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Het topje van de ijsberg dat zich boven het water uitstrekt, vertegenwoordigt het bewustzijn. Zoals je kunt zien bij een ijsberg, is de bewuste geest slechts het “topje van de ijsberg”. De bewuste geest is het ijs boven het water. Dit vormt slechts een klein deel van de ijsberg aangezien het meeste ijs onder water is. Alles onder water is opgedeeld in nog twee delen. Het voorbewustzijn is alles onder de waterlijn, terwijl het onderbewustzijn ver beneden is.<\/p>\n\n\n\n
Cette analogie n'a peut-\u00eatre pas beaucoup de sens \u00e0 premi\u00e8re vue, mais si vous regardez les conclusions de Freud sur ce que fait chaque esprit, une certaine v\u00e9rit\u00e9 peut \u00eatre trouv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
- L'esprit conscient est l'endroit o\u00f9 toutes nos pens\u00e9es, sentiments, espoirs et souvenirs sont stock\u00e9s. C'est la partie que nous utilisons pour penser et parler. Pour en revenir \u00e0 l'analogie de l'iceberg, vous pouvez dire que ce sont toutes des choses qui n\u00e9cessitent peu d'efforts pour les voir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- La pr\u00e9-conscience est tout ce qui n'est pas au premier plan de notre esprit, mais que nous pouvons faire remonter \u00e0 la surface avec un petit effort.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Ce dernier est l'esprit subconscient, qui stocke les sentiments, les pulsions et les souvenirs qui sont au-del\u00e0 de notre esprit conscient. Ce sont g\u00e9n\u00e9ralement des choses que nous supprimons, comme la douleur, la peur ou les conflits. Ces \u00e9v\u00e9nements guident notre comportement global, nos motivations et nos d\u00e9cisions.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Les choses que l'esprit conscient veut cacher \u00e0 la conscience sont supprim\u00e9es dans l'inconscient. Bien que nous ne soyons pas conscients de ces sentiments, pens\u00e9es, pulsions et \u00e9motions, Freud pensait que l'inconscient pouvait encore influencer notre comportement.<\/p>\n\n\n\n
Les choses qui sont pr\u00e9sentes dans notre esprit subconscient ne sont accessibles \u00e0 l'esprit conscient que sous une forme d\u00e9guis\u00e9e. Par exemple, le contenu de l'inconscient peut entrer dans la conscience sous la forme de r\u00eaves. Freud croyait qu'en analysant le contenu de leurs r\u00eaves, les gens pouvaient d\u00e9couvrir les influences inconscientes sur leurs actions conscientes.<\/p>\n\n\n\n
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Les diff\u00e9rences entre la conscience et l'esprit subconscient
<\/h2>\n\n\n\nL'esprit conscient comprend toutes les choses dont vous \u00eates actuellement conscient et auxquelles vous pensez. Il est quelque peu similaire \u00e0 la m\u00e9moire \u00e0 court terme et limit\u00e9 en termes de capacit\u00e9. Votre conscience de vous-m\u00eame et du monde qui vous entoure fait partie de votre conscience.<\/p>\n\n\n\n
Le cerveau subconscient comprend des choses dont nous ne sommes peut-\u00eatre pas conscients pour le moment, mais que nous pouvons tirer dans notre conscience si n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n
Vous ne r\u00e9fl\u00e9chissez peut-\u00eatre pas \u00e0 la mani\u00e8re de r\u00e9soudre un probl\u00e8me de math\u00e9matiques pour le moment, mais vous pouvez acc\u00e9der \u00e0 l'information et la rendre consciente lorsqu'elle y est confront\u00e9e. L'inconscient est une partie de l'esprit qui correspond \u00e0 la m\u00e9moire ordinaire. Ces souvenirs ne sont pas conscients, mais nous pouvons les ramener \u00e0 la conscience \u00e0 tout moment.<\/p>\n\n\n\n
Si le conscient est important, Freud pensait qu'il \u00e9tait beaucoup moins vital que le subconscient. Le cerveau inconscient peut traiter pas moins de 11,2 millions de bits et la conscience seulement 60 bits. Cela signifie qu'environ 5% ce que nous faisons est conscient et 95% inconscient. L'inconscient d\u00e9termine nos actions pour 95% et est le filtre \u00e0 travers lequel nous percevons la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
La conscience et le subconscient sont s\u00e9par\u00e9s, mais ils peuvent travailler ensemble<\/h2>\n\n\n\n
Comme d\u00e9crit pr\u00e9c\u00e9demment, l'esprit conscient et l'esprit subconscient sont \u00e0 des niveaux diff\u00e9rents et stockent diff\u00e9rentes informations. Cependant, il existe d'autres diff\u00e9rences. <\/p>\n\n\n\n
diff\u00e9rences de croyances<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Cela fait r\u00e9f\u00e9rence au fait que l'esprit conscient et l'esprit subconscient ont des croyances diff\u00e9rentes. <\/p>\n\n\n\n
Net als bij dieren bevinden veel van onze beslissingsfactoren zich onder de oppervlakte. Een dier “besluit” niet om te vliegen of te jagen, te slapen of te vechten op de manier waarop we veel van onze eigen keuzes maken over wat te doen – het volgt gewoon de instructies die afkomstig zijn van de onderbewuste delen van zijn hersenen.<\/p>\n\n\n\n
Ces m\u00eames types d'instructions nous viennent des m\u00eames parties de notre cerveau, parfois pour de bonnes raisons d'\u00e9volution et parfois \u00e0 notre d\u00e9triment. Nos peurs et nos d\u00e9sirs subconscients dirigent nos motivations et nos actions \u00e0 travers des \u00e9motions telles que l'amour, la peur et l'inspiration. <\/p>\n\n\n\n
Terwijl sommige onderbewuste delen van onze hersenen gevaarlijk dierlijk zijn, zijn andere slimmer en sneller dan onze bewuste geest. Onze grootste momenten van inspiratie komen vaak uit ons onderbewustzijn. We ervaren deze creatieve doorbraken wanneer we ontspannen zijn en niet proberen toegang te krijgen tot het deel van de hersenen waarin ze zich bevinden, wat over het algemeen de neocortex is. Als je zegt: “Ik dacht net aan iets”, merkte je dat je onderbewustzijn je bewuste geest iets vertelde. Met training is het mogelijk om deze communicatiestroom te openen.<\/p>\n\n\n\n
Cela signifie que si vous changez d'avis, vous ne changez pas automatiquement le programme subconscient. La conscience apprend diff\u00e9remment de l'esprit subconscient.
Votre esprit conscient, directement derri\u00e8re votre front, quelque part dans le cortex pr\u00e9-frontal, vous repr\u00e9sente comme un individu unique. Je pense qu'il est prudent de dire que ce sont principalement vos pens\u00e9es.<\/p>\n\n\n\nAinsi, m\u00eame si nos esprits ont des perspectives diff\u00e9rentes, ils ont le potentiel de travailler ensemble.<\/p>\n\n\n\n
Denk bijvoorbeeld aan het uitstellen van een taak om een ‘gloeilamp’-idee te krijgen. Dat idee kwam nergens specifiek vandaan, maar eerder uit je onderbewustzijn.<\/p>\n\n\n\n
Actif contre passif<\/strong>
La derni\u00e8re diff\u00e9rence est le degr\u00e9 d'implication de chaque partie de notre esprit, et la meilleure fa\u00e7on de l'expliquer est \u00e0 travers un exemple auquel nous pouvons tous nous identifier.<\/p>\n\n\n\nAvez-vous parfois l'impression de ne pas pouvoir vous endormir parce que votre esprit vagabonde?<\/p>\n\n\n\n
Une partie de la raison en est due \u00e0 l'esprit subconscient. Lorsque vous vous endormez, votre esprit conscient se repose, mais pas votre subconscient.<\/p>\n\n\n\n
En fait, l'esprit subconscient ne s'endort jamais. Il fonctionne toute la journ\u00e9e, tous les jours pour contr\u00f4ler votre corps, pour respirer et pour maintenir la fonction des organes et la croissance cellulaire.<\/p>\n\n\n\n
Notre subconscient est la raison pour laquelle nous r\u00eavons et pourquoi nous ne pouvons nous souvenir que des d\u00e9tails vifs de ce r\u00eave.<\/p>\n\n\n\n
De cette fa\u00e7on, l'esprit subconscient est passif. Cela continue de fonctionner, mais souvent \u00e0 notre insu. Nous pouvons bien s\u00fbr approfondir cette connexion.<\/p>\n\n\n\n
Comment am\u00e9liorer la conscience et l'esprit subconscient
<\/h2>\n\n\n\nMaintenant que vous avez une meilleure compr\u00e9hension de ce que fait chaque esprit, l'\u00e9tape suivante consiste \u00e0 am\u00e9liorer la connexion entre la conscience et l'esprit subconscient. Il existe un certain nombre de fa\u00e7ons d'am\u00e9liorer cette connexion, et la plupart d'entre elles d\u00e9coulent d'habitudes que votre esprit conscient peut cr\u00e9er pour renforcer l'esprit subconscient au fil du temps.<\/p>\n\n\n\n
Consid\u00e9rez notre environnement interne<\/h3>\n\n\n\n
Si nous devons prendre soin de notre propre environnement mondial, notre environnement interne est \u00e9galement important. Il y a de fortes chances que la plupart des gens n'aient pas pris en compte l'environnement de leur subconscient.<\/p>\n\n\n\n
Ceci est important car, encore une fois, notre subconscient est toujours actif et absorbe tout. Les croyances ne viennent de nulle part. Nos croyances se d\u00e9veloppent en fonction des informations que nous voyons, des conclusions que nous tirons et de la fa\u00e7on dont nous les comparons au reste de notre r\u00e9alit\u00e9. Nous faisons cela constamment.<\/p>\n\n\n\n
Le hic, c'est que notre environnement quotidien est plein d'\u00e9motions. Le plus important est la n\u00e9gativit\u00e9 et la lutte.<\/p>\n\n\n\n
C'est d\u00e9primant quand nous en consommons, mais cela affecte notre comportement au fil du temps. Pour cette raison, il est important d'utiliser la fourniture d'informations \u00e0 bon escient. <\/p>\n\n\n\n
N'\u00e9coutez pas les nouvelles sauf si c'est n\u00e9cessaire. Ne passez pas de temps avec des gens qui vous rabaissent ou qui sont toxiques. Concentrez-vous davantage sur les informations positives \u00e0 travers diff\u00e9rents m\u00e9dias.<\/p>\n\n\n\n
Visualiser<\/h3>\n\n\n\n
N'oubliez pas que notre subconscient est l'esprit derri\u00e8re nous en train de r\u00eaver. Si c'est possible, alors il est logique que l'esprit subconscient aime les images.<\/p>\n\n\n\n
La meilleure fa\u00e7on d'envoyer des images de notre esprit conscient au subconscient est la visualisation.<\/p>\n\n\n\n
Het idee is om een kleine hoeveelheid tijd – ongeveer 15 minuten per dag – te besteden aan het uitbeelden van positieve sc\u00e8nes van jou en je levenservaringen.<\/p>\n\n\n\n
Vous pouvez visualiser tout ce que vous voulez, comme les vacances, la r\u00e9alisation de relations, le sport et plus encore.<\/p>\n\n\n\n
L'id\u00e9e est de le faire de mani\u00e8re coh\u00e9rente, et avec le temps, ces images commenceront \u00e0 remplacer toute pens\u00e9e n\u00e9gative sur ces aspects. Toutes les peurs, doutes ou inqui\u00e9tudes dispara\u00eetront lentement.<\/p>\n\n\n\n
Pour un meilleur effet, visualisez \u00e9galement de fortes \u00e9motions positives. Par exemple, si vous redoutez une s\u00e9ance d'entra\u00eenement dans une salle de sport, visualisez l'entra\u00eenement. Visualisez comment vous vous sentez \u00e0 la fin de l'entra\u00eenement et ce que vous ressentirez lorsque vous atteindrez votre objectif de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Affirmations<\/h3>\n\n\n\n
La troisi\u00e8me m\u00e9thode pour apporter des am\u00e9liorations est les affirmations. Cette technique est similaire \u00e0 la visualisation, mais ici vous vous concentrez sur les mots et les pens\u00e9es. Comme indiqu\u00e9 ci-dessus, toutes les informations et pens\u00e9es sont absorb\u00e9es dans notre subconscient.<\/p>\n\n\n\n
Si nous inculquons r\u00e9guli\u00e8rement des mots positifs, notre m\u00e9lodie changera avec le temps.<\/p>\n\n\n\n
Avec des affirmations, il y a quelques r\u00e8gles \u00e0 suivre pour que cela fonctionne efficacement:<\/p>\n\n\n\n
Utilisez le pr\u00e9sent
Wilt je meer zelfvertrouwen hebben? Zeg tegen jezelf: “Ik heb er vertrouwen in.” Zelfs als je er geen vertrouwen in hebt, kun je je onderbewustzijn voor de gek houden omdat het de toekomst niet kan voorspellen. Het kent alleen dit moment. Blijf ook alleen bij positieve uitspraken.<\/p>\n\n\n\nAssociez vos mots aux sentiments
Bien que la d\u00e9claration faite puisse \u00eatre incorrecte \u00e0 ce stade, un grand facteur de motivation nous rappelle ce que nous ressentirons avec cette nouvelle r\u00e9alit\u00e9. Si vous voulez une meilleure sant\u00e9, commencez \u00e0 susciter des \u00e9motions qui vous font vous sentir en bonne sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\nR\u00e9p\u00e9tez le processus
Non seulement vous devriez le faire quotidiennement, mais cela aide \u00e9galement \u00e0 les r\u00e9p\u00e9ter tout au long de la journ\u00e9e. Incluez les affirmations positives dans votre quotidien m\u00e9ditation<\/a> routine.<\/p>\n\n\n\nConclusion<\/h2>\n\n\n\n
La connexion entre les deux esprits est puissante et apporter de petits changements \u00e0 votre style de vie peut affecter votre attitude et votre vie au fil du temps. Cela est clair lorsque vous consid\u00e9rez comment notre esprit conscient par rapport \u00e0 l'esprit subconscient fonctionne.<\/p>\n\n\n\n
N'oubliez pas que notre esprit conscient est celui qui est actif et qu'il fera avancer les choses. C'est notre premi\u00e8re ligne. Pendant tout ce temps, notre subconscient regarde constamment autour de lui, absorbe tout ce qu'il peut et formule notre r\u00e9alit\u00e9. Nourrissez bien ces deux-l\u00e0 et vous pourrez changer votre vie pour le mieux.<\/p>\n\n\n\n
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Sources comme The Guardian (lien<\/a>), Le subconscient intelligent (lien<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De geest is een van de meest fascinerende en krachtige aspecten van onszelf. Het is sterker dan elke supercomputer die we ooit hebben gemaakt en kan praktisch een oneindige hoeveelheid informatie opslaan. Hoe we toegang krijgen tot al die opgeslagen informatie komt voort uit de niveaus van de geest. Er zijn er in totaal drie, […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":420,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[22],"tags":[60,21,59,58,18,63,62,61],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":519,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions\/519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Ce dernier est l'esprit subconscient, qui stocke les sentiments, les pulsions et les souvenirs qui sont au-del\u00e0 de notre esprit conscient. Ce sont g\u00e9n\u00e9ralement des choses que nous supprimons, comme la douleur, la peur ou les conflits. Ces \u00e9v\u00e9nements guident notre comportement global, nos motivations et nos d\u00e9cisions.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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