{"id":2949,"date":"2021-12-29T05:55:27","date_gmt":"2021-12-29T05:55:27","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=2949"},"modified":"2021-12-29T05:55:28","modified_gmt":"2021-12-29T05:55:28","slug":"10-persoonlijke-einde-jaars-vragen-zelfreflectie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/10-questions-personnelles-de-fin-dannee-auto-reflexion\/","title":{"rendered":"10 questions personnelles de fin d&#039;ann\u00e9e pour l&#039;autor\u00e9flexion"},"content":{"rendered":"<p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 des questions de r\u00e9flexion pour savoir si vous avez eu une ann\u00e9e significative ? Utilisez les questions ci-dessous pour <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Self-reflection\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">r\u00e9flexion sur soi<\/a> sur l&#039;ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e et la belle ann\u00e9e \u00e0 venir !<\/p>\n\n\n\n<p>Tout en essayant d&#039;\u00e9quilibrer votre vie personnelle et votre carri\u00e8re, vous avez rarement le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 votre vie \u00e0 l&#039;aide de questions de r\u00e9flexion.<\/p>\n\n\n\n<p>La r\u00e9flexion consiste \u00e0 examiner vos \u00e9motions, vos pens\u00e9es, vos actions, vos r\u00e9solutions pass\u00e9es, vos objectifs \u00e0 court et \u00e0 long terme et vos d\u00e9fis. C&#039;est simple : planifiez l&#039;ann\u00e9e prochaine en examinant ce que vous avez v\u00e9cu l&#039;ann\u00e9e derni\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p>Se poser des questions de r\u00e9flexion en fin d&#039;ann\u00e9e est crucial car cela permet de :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>D\u00e9terminer ce qui vous passionne et ce qui vous rend heureux<\/li><li>Explorer comment vous pouvez mieux r\u00e9agir aux situations difficiles et stressantes \u00e0 l&#039;avenir<\/li><li>Reconna\u00eetre vos erreurs afin de pouvoir en tirer des le\u00e7ons et vous am\u00e9liorer en tant que personne au cours de l&#039;ann\u00e9e \u00e0 venir<\/li><li>Examiner les comp\u00e9tences et les connaissances que vous avez acquises au cours de la derni\u00e8re ann\u00e9e<\/li><li>R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 vos victoires et \u00e0 vos beaux moments et c\u00e9l\u00e9brez-les<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ce qui est bien avec la r\u00e9flexion, c&#039;est qu&#039;on n&#039;est pas forc\u00e9ment oblig\u00e9 de le faire \u00e0 la fin de l&#039;ann\u00e9e. Vous pouvez le faire maintenant et utiliser les jours restants de l&#039;ann\u00e9e pour d\u00e9terminer vos r\u00e9solutions du Nouvel An, vos r\u00e9solutions du Nouvel An et votre strat\u00e9gie associ\u00e9e pour les aborder. <\/p>\n\n\n\n<p>Avant de commencer \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir, vous devez d\u00e9finir l&#039;ambiance. Asseyez-vous dans un espace confortable avec de la bonne musique et une vue. D\u00e9tendez votre esprit et votre corps avant de r\u00e9pondre aux 11 questions de r\u00e9flexion ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n<h2>Quelle grosse erreur ai-je commis cette ann\u00e9e ? Quelle le\u00e7on ai-je tir\u00e9e de cette exp\u00e9rience ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La le\u00e7on vous aidera \u00e0 mieux g\u00e9rer la situation si elle se reproduit l&#039;ann\u00e9e prochaine. Analysez vos erreurs et d\u00e9couvrez ce que vous avez appris de cette exp\u00e9rience. Cela vous aidera \u00e0 grandir et \u00e0 aborder d&#039;autres situations avec une perspective et une attitude uniques.<\/p>\n\n\n\n<h2>De quelles dix choses suis-je reconnaissant cette ann\u00e9e ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La gratitude est un outil puissant lorsque vous avez un <a href=\"\/fr\/tag\/mindset\/\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"\/tag\/mindset\/\" rel=\"noreferrer noopener\">mentalit\u00e9<\/a> vouloir garder. Pratiquer la gratitude rend automatiquement l&#039;esprit et le corps calmes, heureux et satisfaits. Avec tout le chaos et les changements qui se produisent au cours de l&#039;ann\u00e9e, nous avons rarement le temps de pratiquer la gratitude. De quoi \u00eates-vous reconnaissant chaque jour ? La r\u00e9ponse \u00e0 cette question de r\u00e9flexion est tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir calme et heureux de vos exp\u00e9riences au cours de l&#039;ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2>Quel est mon souvenir pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 cette ann\u00e9e ?<\/h2>\n\n\n\n<p>En r\u00e9pondant \u00e0 cette question de r\u00e9flexion, examinez ce qui fait ressortir ce souvenir. Est-ce li\u00e9 \u00e0 votre \u00e9motion, \u00e0 une personne ou \u00e0 l&#039;exp\u00e9rience ? Cette \u00e9motion y est-elle associ\u00e9e n\u00e9gativement ou positivement ? S&#039;il est n\u00e9gatif, assurez-vous de ne pas le revivre l&#039;ann\u00e9e prochaine. S&#039;il est positif, vous devriez trouver comment recr\u00e9er ce souvenir.<\/p>\n\n\n\n<h2>Ma situation actuelle est-elle meilleure qu&#039;il y a cinq ans ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le temps fait tellement de diff\u00e9rence dans nos vies, grandes et petites. M\u00eame s&#039;il semble que le temps s&#039;est arr\u00eat\u00e9, votre r\u00e9ponse \u00e0 cette question vous indiquera que vous avez fait des progr\u00e8s au cours des cinq derni\u00e8res ann\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 ce stade, vous n&#039;avez peut-\u00eatre pas r\u00e9alis\u00e9 ce que vous aviez pr\u00e9vu. Ne mesurez pas votre succ\u00e8s en termes d&#039;argent ou de richesse. Vous avez peut-\u00eatre adopt\u00e9 une meilleure personnalit\u00e9 ou attitude qui vous aidera \u00e0 mieux aborder les situations et vous poussera \u00e0 atteindre vos objectifs cette ann\u00e9e \u00e0 venir\u00a0!<\/p>\n\n\n\n<h2>Quelles sont les cinq choses que je veux faire de plus l&#039;ann\u00e9e prochaine\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vivre dans une agitation 24 heures sur 24 laisse peu de temps pour faire les choses que nous aimons. Faire une liste des choses que vous aimez faire et les int\u00e9grer \u00e0 votre routine pour l&#039;ann\u00e9e prochaine peut vous aider \u00e0 y parvenir. N&#039;oubliez pas de prendre du temps pour quoi et qui vous rend heureux. Tout le travail et aucun amusement vous laisseront ennuyeux et sans inspiration.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Quelles sont les cinq choses que je veux accomplir l&#039;ann\u00e9e prochaine\u00a0? Comment puis-je faire ceci?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe un lien \u00e9troit entre votre r\u00e9ponse \u00e0 cette question de r\u00e9flexion et vos bonnes intentions pour l&#039;ann\u00e9e \u00e0 venir. Lorsque vous d\u00e9finissez vos objectifs pour l&#039;ann\u00e9e \u00e0 venir, vous souhaitez toucher \u00e0 tous les aspects de votre vie, \u00e0 savoir : la vie personnelle, la sant\u00e9, la spiritualit\u00e9, la personnalit\u00e9, la vie sociale, la carri\u00e8re, la famille et les finances. Une fois que vous avez des objectifs clairs pour l&#039;ann\u00e9e, cr\u00e9ez un syst\u00e8me qui vous aidera \u00e0 atteindre ces objectifs. Ce plan vous aidera \u00e0 cr\u00e9er un syst\u00e8me qui vous permettra d&#039;atteindre plus facilement vos objectifs. Cr\u00e9ez un syst\u00e8me en\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u00c9num\u00e9rez vos objectifs, \u00e0 court et \u00e0 long terme<\/li><li>Cr\u00e9ez un syst\u00e8me avec des d\u00e9lais pour vous donner la motivation suppl\u00e9mentaire de travailler directement sur vos objectifs<\/li><li>Suivez vos progr\u00e8s, vos habitudes et \u00e9valuez-vous<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Quelles pens\u00e9es m&#039;emp\u00eachent d&#039;atteindre mes objectifs\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le processus pour atteindre vos objectifs commence dans votre t\u00eate. Vos pens\u00e9es sont puissantes car elles influencent vos actions, votre sant\u00e9 et votre motivation. Accrochez-vous \u00e0 des bagages n\u00e9gatifs qui vous font penser que vous \u00eates <a href=\"\/fr\/tag\/doelen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">buts<\/a> ne peut pas atteindre? <\/p>\n\n\n\n<p>Prot\u00e9gez votre esprit en lui donnant des pens\u00e9es positives qui vous aident \u00e0 maintenir une perspective positive sur la vie. Soyez plus conscient et travaillez sur vos sch\u00e9mas d&#039;auto-sabotage. Cr\u00e9ez une routine de pleine conscience avec de la m\u00e9ditation, du yoga, des exercices et posez-vous des questions de r\u00e9flexion.<\/p>\n\n\n\n<h2>Quels livres d&#039;auto-assistance ai-je lu cette ann\u00e9e ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Avec tout ce qui se passe dans le monde, nous avons \u00e0 peine le temps de lire des livres et de nous am\u00e9liorer. L&#039;apprentissage est un processus continu. Il y a toujours place \u00e0 am\u00e9lioration dans votre vie. Ne limitez pas vos connaissances. Avant de commencer \u00e0 lire un livre, notez tous les aspects de votre vie qui, selon vous, ont besoin d&#039;\u00eatre am\u00e9lior\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Faites une liste de livres d&#039;auto-assistance qui peuvent vous aider \u00e0 surmonter vos lacunes. Appliquez ces connaissances dans votre vie et continuez \u00e0 grandir. Alternativement, vous pouvez former un club de lecture avec des personnes que vous connaissez pour vous assurer de rester coh\u00e9rent et de prendre plaisir \u00e0 lire.<\/p>\n\n\n\n<h2>Comment ai-je utilis\u00e9 mon temps personnel ou libre ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pensez \u00e0 la fa\u00e7on dont vous avez utilis\u00e9 votre temps libre au cours de l&#039;ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e. Es tu heureux avec? Avez-vous eu suffisamment de temps pour vous reposer? Vous sentiez-vous plus fatigu\u00e9 qu&#039;avant de passer votre temps libre ?<\/p>\n\n\n\n<p>Hoewel het raadzaam is om in je vrije tijd te ontspannen, kun je besluiten deze tijd te gebruiken om je projecten op te bouwen. Je kunt je inschrijven voor een korte online cursus, je vaardigheden aanscherpen, mediteren, focussen op het starten van een &#8220;side business&#8221; of zelfs in deze tijd een nauwere band opbouwen met je dierbaren. Doe wat je gelukkig en ontspannen maakt.<\/p>\n\n\n\n<h2>Quelle est votre intention pour l&#039;ann\u00e9e \u00e0 venir ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Une intention guidera vos actions tout au long de l&#039;ann\u00e9e. La r\u00e9ponse \u00e0 cette question de r\u00e9flexion vous aidera \u00e0 savoir o\u00f9 concentrer votre \u00e9nergie pour atteindre vos objectifs. Une intention contr\u00f4le votre attitude et vous permet d&#039;atteindre plus facilement et plus rapidement vos objectifs.<\/p>\n\n\n\n<h2>Enfin sur l&#039;autor\u00e9flexion<\/h2>\n\n\n\n<p>La nouvelle ann\u00e9e est pleine de possibilit\u00e9s infinies. Ne vous attardez pas sur les pens\u00e9es et les r\u00e9sultats n\u00e9gatifs. Gardez une attitude positive et croyez que vous r\u00e9aliserez vos r\u00e9solutions du Nouvel An en 2022.<\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">Sources dont Develpreneur (<a href=\"https:\/\/develpreneur.com\/personal-retrospective-and-review-finish-the-year-right\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">lien<\/a>), fuzu (<a href=\"https:\/\/www.fuzu.com\/forum\/article\/11-end-of-year-reflection-questions-to-ask-yourself\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lien<\/a>), Moyen (<a href=\"https:\/\/medium.com\/personal-growth-lab\/steal-my-end-of-the-year-self-reflection-planning-system-5be3842a17a5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">lien<\/a>), Tim (<a href=\"https:\/\/tim.blog\/2021\/12\/27\/past-year-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">lien<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heb je ooit reflectievragen gebruikt om te weten of je een zinvol jaar hebt gehad? Gebruik de onderstaande vragen voor zelfreflectie over het afgelopen jaar en het mooie jaar wat komen gaat! Terwijl je balans probeert aan te brengen tussen je persoonlijke leven en carri\u00e8re, krijg je zelden tijd om na te denken over je [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2968,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36,22,23],"tags":[133,129,122,30,108,150,14,155,106,130,153,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2949"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2949"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2967,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2949\/revisions\/2967"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}