{"id":712,"date":"2021-02-19T04:00:00","date_gmt":"2021-02-19T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=712"},"modified":"2021-02-18T19:19:47","modified_gmt":"2021-02-18T19:19:47","slug":"wat-is-slow-living-5-basis-beginselen-uitgelegd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/mika-on-hidas-elama-5-perusasiat-selvitetty\/","title":{"rendered":"Mit\u00e4 hidas el\u00e4minen on? 5 perusperiaatetta selitetty."},"content":{"rendered":"

Slow living is een grote trend geworden, overgewaaid vanuit het “slow food” principe. De kern van deze beweging gaat over minder consumeren en een langzamere benadering van het dagelijks leven.<\/p>\n\n\n\n

Kun tekniikka on kiihtynyt, my\u00f6s el\u00e4m\u00e4n nopeus on kiihtynyt. Keskustelut, tiedot ja uutiset liikkuvat nopeammin kuin koskaan ennen. Ihmisten odotetaan olevan yhteydess\u00e4 24 tuntia vuorokaudessa seitsem\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 viikossa. <\/p>\n\n\n\n

Hitaassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on kyse laadusta m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Se on asioiden tekemist\u00e4 t\u00e4ydell\u00e4 l\u00e4sn\u00e4ololla, t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4 olemista. Loppujen lopuksi kyse on siit\u00e4, ett\u00e4 teet kaiken parhaasi sen sijaan, ett\u00e4 tutkisit nopeasti ja kriittisesti, mik\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si toimii.<\/p>\n\n\n\n

Hidas el\u00e4m\u00e4 on el\u00e4m\u00e4si rakentamista prioriteettiesi, sinulle t\u00e4rkeiden asioiden ymp\u00e4rille. <\/p>\n\n\n\n

Mutta mit\u00e4 hidas asuminen oikein on ja miten voit parhaiten soveltaa sit\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si? <\/p>\n\n\n\n

Hitaan el\u00e4m\u00e4n tausta<\/h2>\n\n\n\n

Slow living on l\u00e4hestymistapa arkeen, joka ulottuu sy\u00f6misest\u00e4 lomasi suunnitteluun. Se perustuu ajatukseen, ett\u00e4 nopeampi ei aina ole parempi.<\/p>\n\n\n\n

\"Hitaan
Hitaan el\u00e4m\u00e4n tausta (kuva)<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Slow living syntyi hidasruokaliikkeest\u00e4, joka painottaa paikallisia ja perinteisi\u00e4 ruokia pikaruoan sijaan.<\/p>\n\n\n\n

Toen in 1986 een McDonald’s wilde openen bij de Spaanse Trappen in Rome, demonstreerde een groep Italiaanse activisten tegen de commercialisering van de historische site. Ze cre\u00eberden een aantal jaren later een manifest en inspireerden het slow living-moment.<\/p>\n\n\n\n

Mutta vaikka sen suosio kasvaa, hidas el\u00e4minen ymm\u00e4rret\u00e4\u00e4n usein v\u00e4\u00e4rin.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 on viisi keskeist\u00e4 hitaan el\u00e4m\u00e4n elementti\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Hitaan el\u00e4m\u00e4n merkitys; <\/h2>\n\n\n\n

Hidasta el\u00e4m\u00e4\u00e4 jokap\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 <\/h3>\n\n\n\n

Als je ooit in de zakenwereld hebt gewerkt – of gewoon hebt geprobeerd vrienden bij elkaar te krijgen voor koffie – ken je het algemene refrein: “Ik heb het zo druk”.<\/p>\n\n\n\n

De uitspraak wordt vaak met een vleugje trots uitgesproken, want in onze cultuur betekent ‘druk zijn’ ‘belangrijk zijn’. In onze samenleving is vertragen vaak niet gewenst. <\/p>\n\n\n\n

Slow living gaat niet over afsluiten – het gaat over strategisch een stap terug doen. Langzaam leven gaat juist over de dingen met de juiste snelheid doen. Er zijn best momenten om snel te gaan en druk te zijn, maar er zijn zeker ook momenten waarop het de moeite loont om te remmen en langzamer te te leven. <\/p>\n\n\n\n

Hidas el\u00e4m\u00e4 t\u00f6iss\u00e4
<\/h3>\n\n\n\n

Hidas el\u00e4m\u00e4 on sen nopean el\u00e4m\u00e4n hylk\u00e4\u00e4mist\u00e4, joka vain ylist\u00e4\u00e4 kiirett\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ysi kalenteri ei tarkoita, ett\u00e4 el\u00e4t t\u00e4ytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4. Hullu kiire matka-aikataulusi l\u00e4pi ei tarkoita, ett\u00e4 olet tuottava.<\/p>\n\n\n\n

Integendeel. De constante vergaderingen, zoemende meldingen en het geklets van collega’s die de werkdagen van zoveel mensen vullen, zijn de slechtst mogelijke omgevingen voor de aandacht die nodig is om zinvolle resultaten te produceren.<\/p>\n\n\n\n

Jos olet koskaan saapunut toimistolle aikaisin ja tehnyt ty\u00f6p\u00e4ivi\u00e4 muutamassa tunnissa, tied\u00e4t h\u00e4iri\u00f6tt\u00f6m\u00e4n ty\u00f6n voiman.<\/p>\n\n\n\n

Hidas el\u00e4minen ty\u00f6ss\u00e4 tarkoittaa keskittymist\u00e4 todellisia tuloksia tuoviin teht\u00e4viin ja pyrkimist\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 kiireist\u00e4 ty\u00f6t\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Slow living hobby’s<\/h3>\n\n\n\n

Hidas el\u00e4minen tarkoittaa, ett\u00e4 sinun on m\u00e4\u00e4ritelt\u00e4v\u00e4, mik\u00e4 todella tuo sinulle iloa.<\/p>\n\n\n\n

Hidas el\u00e4m\u00e4 tarkoittaa tietoista vapaa-ajan hallintaa. Kyse on sosiaalisista tapahtumista k\u00e4ymisest\u00e4, koska todella haluat, etk\u00e4 velvollisuudentunteesta. <\/p>\n\n\n\n

Se on oppimista sanomaan ei kohteliaasti. Ja se on vapaa-ajan viett\u00e4mist\u00e4 tekem\u00e4ll\u00e4 sit\u00e4, mist\u00e4 olet intohimoinen.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 vaatii itsetuntemusta, joka on saatu eri kiinnostuksen kohteiden tutkimisesta ja sen l\u00f6yt\u00e4misest\u00e4, mik\u00e4 todella tekee sinut onnelliseksi.<\/p>\n\n\n\n

Mutta t\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 sinun on teht\u00e4v\u00e4 uhrauksia. Koska niit\u00e4 iloisia toimintoja ei voi pakata valmiiksi t\u00e4yteen kalenteriin. Jotkut asiat kannattaa poistaa, jos haluat lis\u00e4\u00e4 aikaa.<\/p>\n\n\n\n

Velen beweren “geen tijd te hebben” terwijl ze vervolgens uren spenderen voor de tv of op onze smartphones. <\/p>\n\n\n\n

Ruutuajan rajoittaminen vapauttaa paljon aikaa tyydytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4n ja nautinnollisempaan toimintaan.<\/p>\n\n\n\n

En je zult merken dat deze zinvollere hobby’s je meer rust geven dan flauwvallen op de bank – zelfs na een vermoeiende dag.<\/p>\n\n\n\n

Hidas lukuliike<\/h3>\n\n\n\n

Toisin kuin paine niell\u00e4 tietoa, hidas lukuliike korostaa hitaampaa tahtia saadakseen enemm\u00e4n vivahteita, nautintoa ja merkityst\u00e4 monimutkaisista kirjoista.<\/p>\n\n\n\n

Hidas matkaliike<\/h3>\n\n\n\n

Ylimatkailun ja Instagrammable-kohteiden lis\u00e4\u00e4ntymisen my\u00f6t\u00e4 hidas matkustaminen tarkoittaa matkasuunnitelmasi kevent\u00e4mist\u00e4 ja uppoamista paikkaan saadaksesi todella maistaa sen kulttuuria.<\/p>\n\n\n\n

Tarkkaavaisuus
<\/h2>\n\n\n\n

Mindfulness voi tuntua hyvin ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4iselt\u00e4, mutta se on itse asiassa todistettu ty\u00f6kalu, jota psykologit suosittelevat torjumaan masennusta ja ahdistusta.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4sn\u00e4olo jokap\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tarkoittaa oppimistapojen oppimista, kuten p\u00e4iv\u00e4kirjan pit\u00e4mist\u00e4 tai\u2026 mietiskell\u00e4<\/a>, joka istuttaa sinut nykyhetkeen. N\u00e4m\u00e4 tavat auttavat sinua pakenemaan loputtomasta sis\u00e4isest\u00e4 vuoropuhelusta, jossa huolehdit tulevaisuudesta tai ajattelet menneisyytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Miten mindfulness liittyy hitaaseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n?<\/p>\n\n\n\n

Een gehaast leven is het tegenovergestelde van langzaam – het betekent de dag door haasten zonder enige intentie of plezier. Ons dagelijks leven wordt dan obstakels die we moeten doorstaan \u200b\u200bvoordat het weekend aanbreekt.<\/p>\n\n\n\n

Jos olet enemm\u00e4n yhteydess\u00e4 nykyhetkeen, arvostat todenn\u00e4k\u00f6isemmin el\u00e4m\u00e4n pieni\u00e4 nautintoja ja saat k\u00e4sityksen ongelmistasi.<\/p>\n\n\n\n

Jos kiirehdit koko p\u00e4iv\u00e4n ja tuskin muistat mit\u00e4 s\u00f6it lounaaksi, mindfulness auttaa sinua nauttimaan n\u00e4ist\u00e4 hetkist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Jatkuva tietotulva, Covid-19-pelko ja tulevaisuuden ep\u00e4varmuus tekev\u00e4t mindfulnessista entist\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mm\u00e4n nyt.
<\/p>\n\n\n\n

Yhteyden muodostaminen yhteis\u00f6\u00f6n <\/h2>\n\n\n\n

Hidas el\u00e4minen tarkoittaa, ett\u00e4 tied\u00e4t, kuinka el\u00e4m\u00e4ntyylisi vaikuttaa ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n ja globaaliin yhteis\u00f6\u00f6n. T\u00e4m\u00e4 voi tarkoittaa paikallisten maanviljelij\u00f6iden tukemista tai yhteydenpitoa paikallisten kanssa autenttisemman matkakokemuksen saamiseksi.<\/p>\n\n\n\n

Hitaasti el\u00e4minen on vastal\u00e4\u00e4ke elinik\u00e4iselle katkaisulle ihmisist\u00e4, jolloin viestint\u00e4 devalvoituu Instagramin tykk\u00e4ysten m\u00e4\u00e4r\u00e4ksi.<\/p>\n\n\n\n

Langzaam leven betekent dat je jouw lokale gemeenschap koestert en tijd besteedt aan relaties die waarde toevoegen aan jouw leven. Het gaat over het herontdekken van de kunst van het voeren van gesprekken en over analoge hobby’s zoals bordspellen of diners zonder telefoon.<\/p>\n\n\n\n

Kyse on hyv\u00e4st\u00e4 kuuntelijasta. Ja yhteisiin arvoihin ja etuihin perustuvien yst\u00e4vyyssuhteiden rakentamisesta.<\/p>\n\n\n\n

Jos sekoitamme sosiaalisen median todelliseen viestint\u00e4\u00e4n, j\u00e4\u00e4mme yksin\u00e4isiksi ja uupuneiksi. Kun matkustamme yksin valokuvaamaan t\u00e4rkeimpi\u00e4 matkailukohteita, teemme paikallisille yhteis\u00f6ille karhunpalveluksen. Ja jos kulutamme ottamatta huomioon seurauksia, my\u00f6t\u00e4vaikutamme ihmisten, el\u00e4inten ja planeetan hyv\u00e4ksik\u00e4ytt\u00f6\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n

Hidas el\u00e4m\u00e4 on todellisten ihmissuhteiden arvostamista ja sen tiet\u00e4mist\u00e4, ett\u00e4 olemme kaikki yhteydess\u00e4 toisiinsa.<\/p>\n\n\n\n

Sitoutunut tarkoitukseen <\/h2>\n\n\n\n

Hidas el\u00e4minen tarkoittaa keskittymist\u00e4 merkitykselliseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Se tarkoittaa ik\u00e4v\u00e4n "pit\u00e4misen" poistamista aikataulustasi keskitty\u00e4ksesi ty\u00f6h\u00f6n, joka vie sinua eteenp\u00e4in. Ja se eliminoi turhat teht\u00e4v\u00e4t ja vapauttaa aikaa t\u00e4rkeille asioille.<\/p>\n\n\n\n

Mutta kyse on my\u00f6s tavoitteesta. Mit\u00e4 tahansa valintoja teemmekin, se on tarkoituksellista. Ei ole mit\u00e4\u00e4n keinoa seurata v\u00e4kijoukkoja tai menn\u00e4 suositun kanssa. Hitaasti el\u00e4minen on periaatteiden tuntemista ja p\u00e4\u00e4t\u00f6sten tekemist\u00e4 niiden perusteella. <\/p>\n\n\n\n

Se tarkoittaa tekniikan k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 tiettyyn tarkoitukseen eik\u00e4 vain uusimpien sovellusten lataamista, koska et halua missata mit\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Het betekent dat je alle taken schrapt die je niet naar een groter doel leiden. En het betekent verrijking van hobby’s en goed bestede vrije tijd.<\/p>\n\n\n\n

kuluttaa v\u00e4hemm\u00e4n<\/h2>\n\n\n\n

Hidas el\u00e4minen tarkoittaa kuluttajanvastaisuutta ja sen n\u00e4kemyksen hylk\u00e4\u00e4mist\u00e4, ett\u00e4 aineellinen rikkaus tuo onnea. Se luopuu rottakilpailusta ilman maaliviivaa.<\/p>\n\n\n\n

Hitaan el\u00e4m\u00e4n ei todellakaan tarvitse tarkoittaa minimalismia tai munkkimaista s\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4isyytt\u00e4. Se ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarkoita Scandi-estetiikkaa ja taloa t\u00e4ynn\u00e4 beigej\u00e4 perusasioita.<\/p>\n\n\n\n

Maar het najagen van statussymbolen en materi\u00eble bezittingen is per definitie eindeloos – en het zal je nooit geluk brengen.<\/p>\n\n\n\n

Hitaasti el\u00e4minen tarkoittaa kiitollisuutta siit\u00e4 mit\u00e4 sinulla on ja merkityksellisen ty\u00f6n, syvien ihmissuhteiden ja nautinnollisen vapaa-ajan vaalimista.<\/p>\n\n\n\n

Se on tietoinen siit\u00e4, ett\u00e4 shoppailu voi olla terapeuttista vain hetken ja ett\u00e4 ihmiset, joihin statussymbolit tekev\u00e4t vaikutuksen, eiv\u00e4t ole vaikutuksen arvoisia.<\/p>\n\n\n\n

Kun kulutat v\u00e4hemm\u00e4n, voit investoida ajattomampiin ja kest\u00e4v\u00e4mpiin osiin, koska ajattelet tietoisesti jokaisen ostoksesi yhteydess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Se tarkoittaa my\u00f6s sit\u00e4, ett\u00e4 olet ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6isemp\u00e4\u00e4, ett\u00e4 joudut velkaantumaan ja s\u00e4\u00e4st\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isemmin. T\u00e4m\u00e4 antaa sinulle enemm\u00e4n vapautta tekem\u00e4ss\u00e4si ty\u00f6ss\u00e4. Velan maksamiseen ei tarvita ylit\u00f6it\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Sen sijaan rahasi voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 siihen, mik\u00e4 on todella t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ja el\u00e4myksiin kalliiden vempaimien ja impulssiostojen sijaan.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4hteet mm. Sloww.co (linkki<\/a>), Martha Stewart (linkki<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Slow living is een grote trend geworden, overgewaaid vanuit het “slow food” principe. De kern van deze beweging gaat over minder consumeren en een langzamere benadering van het dagelijks leven. Naarmate de technologie is versneld, neemt ook de snelheid van het leven toe. Gesprekken, informatie en nieuws gaan sneller dan ooit tevoren. Er wordt van […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":736,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[48],"tags":[21,52,107,20,18,106,105,19,67],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/712"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=712"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":738,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/712\/revisions\/738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}