{"id":1895,"date":"2021-04-28T03:01:00","date_gmt":"2021-04-28T03:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1895"},"modified":"2021-04-27T12:02:12","modified_gmt":"2021-04-27T12:02:12","slug":"9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-altijd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/9-askelta-jatkuvaan-itsemotivaatioon-aina\/","title":{"rendered":"9 askelta jatkuvaan itsemotivaatioon vaikeinakin aikoina"},"content":{"rendered":"<p>Monet meist\u00e4 joutuvat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti jonkinlaiseen noidankeh\u00e4\u00e4n, jonka eteen meid\u00e4n on teht\u00e4v\u00e4 t\u00f6it\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4ksemme siit\u00e4 pois. Joskus se on kuin jatkuva kierre, jossa olemme hetken motivoituneita, putoamme ja sitten joudumme rakentamaan asioita uudelleen.<\/p>\n\n\n\n<p>Mik\u00e4\u00e4n ei ole tehokkaampaa itsemotivaatiolle kuin oikea asenne. Et voi valita tai hallita olosuhteitasi, mutta voit valita suhtautumisesi olosuhteisiisi.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos pid\u00e4t mieless\u00e4 alla luetellut vaiheet, itsemotivaatio tulee luonnollisesti, kun sit\u00e4 tarvitset. Yksi kauneimmista askeleista on viimeinen, jossa voi olla eritt\u00e4in motivoivaa, jos osaa my\u00f6s auttaa muita, joilla on ongelmia tai osaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 apua. <\/p>\n\n\n\n<p>Hyv\u00e4 tapa jatkuvaan itsemotivaatioon on toteuttaa n\u00e4m\u00e4 8 askelta. K\u00e4yt\u00e4 sit\u00e4 hy\u00f6dyksesi rakentaaksesi jatkuvaa motivaatiota, joka pit\u00e4\u00e4 sinut motivoituneena koko ajan:<\/p>\n\n\n\n<h2>Aloita yksinkertaisesta<\/h2>\n\n\n\n<p>Houd motivatoren in de buurt &#8211; dingen die je net die eerste vonk kunnen geven om aan de slag te gaan. Deze motivator zullen de triggers zijn die je eraan herinneren om aan de slag te gaan. <\/p>\n\n\n\n<h2>Hyv\u00e4 yritys<\/h2>\n\n\n\n<p>Varmista, ett\u00e4 ymp\u00e4r\u00f6it itsesi positiivisilla ja motivoituneilla ihmisill\u00e4. T\u00e4m\u00e4 voi olla niinkin yksinkertaista kuin live-chatit vertaisten kanssa tai nopea chat yst\u00e4v\u00e4n kanssa, joka mielell\u00e4\u00e4n jakaa ideoita kanssasi.<\/p>\n\n\n\n<p>Positiiviset ja motivoituneet ihmiset ovat hyvin erilaisia kuin negatiiviset. Ne auttavat sinua kasvamaan ja n\u00e4kem\u00e4\u00e4n mahdollisuudet vaikeina aikoina.<\/p>\n\n\n\n<h2>jatka oppimista<\/h2>\n\n\n\n<p>Lue ja yrit\u00e4 ottaa se kaikki mukaan. Mit\u00e4 enemm\u00e4n opit, sit\u00e4 varmemmaksi tulet aloittamaan projekteja ja selviytym\u00e4\u00e4n teht\u00e4vist\u00e4, jotka muuten j\u00e4\u00e4v\u00e4t j\u00e4lkeen. <a aria-label=\"Oppiminen (avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)\" href=\"\/fi\/tag\/leren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Oppia<\/a> varmistaa, ett\u00e4 olet jatkuvassa stimulaatiossa!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Menett\u00e4\u00e4k\u00f6 motivaatio? Opi kolme askelta motivaatiomoottorisi ohjaamiseen\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VQwV5KqF8ck?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Menett\u00e4\u00e4k\u00f6 motivaatiosi? Opi 3 vaihetta lis\u00e4t\u00e4ksesi ajamistasi uudelleen! (<a aria-label=\"Youtube (avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)\" href=\"https:\/\/youtu.be\/VQwV5KqF8ck\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Youtube<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>N\u00e4e hyv\u00e4 pahassa<\/h2>\n\n\n\n<p>Kun kohtaat esteit\u00e4 tai haastavia tavoitteita, haluat tottua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 toimii niiden voittamiseksi. Kiirehdi <a aria-label=\"stoic (avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)\" href=\"\/fi\/tag\/stoicijns\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">tyyni<\/a> ajattelin, mutta n\u00e4m\u00e4 ovat juuri niit\u00e4 hetki\u00e4, jolloin kasvat.<\/p>\n\n\n\n<h2>Lopeta liiallinen ajattelu<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8220;Just do it&#8221; &#8211; Nike<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Anna menn\u00e4. Jos sinulta puuttuu motivaatio tiettyyn projektiin, yrit\u00e4 aloittaa jotain muuta. Jotain pient\u00e4 on t\u00e4ysin kunnossa, sitten kehit\u00e4t vauhtia ja siirryt sitten t\u00e4rke\u00e4mpiin asioihin. Ennen kuin huomaatkaan, olet ottanut askeleita eteenp\u00e4in.<\/p>\n\n\n\n<h2>Itsetuntemus<\/h2>\n\n\n\n<p>Pid\u00e4 muistiinpanoja, kun motivaatiosi on huono ja kun tunnet olevasi supert\u00e4hti. Tulee olemaan malli, jonka tiedostamisen j\u00e4lkeen voit ty\u00f6skennell\u00e4 ja kehitt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 edelleen. Yksi syist\u00e4, miksi on hyv\u00e4 olla a <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Journaling\" target=\"_blank\" aria-label=\"p\u00e4iv\u00e4kirja (avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">p\u00e4iv\u00e4kirja<\/a> pysy\u00e4 per\u00e4ss\u00e4!<\/p>\n\n\n\n<h2>Luo ja toista uusi positiivinen tapa<\/h2>\n\n\n\n<p>Joskus pienimm\u00e4t muutokset tuottavat suurimmat tulokset. Kun aloitat uuden tavan, olipa kyseess\u00e4 kuntosalilla k\u00e4yminen, artikkelin kirjoittaminen tai puhetaitosi parantaminen, johdonmukaisuus ja toisto ovat t\u00e4rkeit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Kun todella tekee jotain uutta koko ajan, aivosi ohjaavat uudelleen uusia polkuja, jotka auttavat sinua luomaan asteittaisia parannuksia.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos haluat aloittaa uuden aamurutiinin, toisto on avainasemassa. Jos haluat aloittaa <a aria-label=\"meditoi (avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)\" href=\"\/fi\/tag\/mediteren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">mietiskell\u00e4<\/a>, on avain sen kanssa pysymiseen. Jos olet valmistautumassa juoksemaan 5K, avain on juosta s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja kasvattaa voimaa ja kest\u00e4vyytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos lykk\u00e4\u00e4t suurta projektia, aloita pienest\u00e4 ja tee jotain vied\u00e4ksesi sit\u00e4 eteenp\u00e4in, vaikka se kest\u00e4isikin vain viisi minuuttia. Ty\u00f6skentele projektin parissa uudelleen seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4rkeint\u00e4 on p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4, mit\u00e4 haluat parantaa, ja sitten ty\u00f6st\u00e4\u00e4 sit\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4. Joka p\u00e4iv\u00e4 1%:n parannus voi lopulta tuottaa eritt\u00e4in suuria tuloksia.<\/p>\n\n\n\n<h2>Seuraa edistymist\u00e4si<\/h2>\n\n\n\n<p>Seuraa projektiesi, teht\u00e4viesi tai tavoitteidesi edistymist\u00e4. Jos seuraat askeleitasi ja n\u00e4et jonkin kasvavan, olet ja olet edelleen motivoitunut jatkamaan askeleitasi. <\/p>\n\n\n\n<h2>Auta muita ja lis\u00e4\u00e4 omaa motivaatiotasi<\/h2>\n\n\n\n<p>Jaa ideasi ja auta yst\u00e4vi\u00e4 motivoitumaan. Se, ett\u00e4 n\u00e4et muiden tekev\u00e4n hyvin, motivoi sinua tekem\u00e4\u00e4n samoin. Kirjoita menestyksest\u00e4si ja hanki palautetta lukijoilta.<\/p>\n\n\n\n<p>Toisten auttaminen auttaa todella itse\u00e4si, koska se my\u00f6s kehitt\u00e4\u00e4 v\u00e4hitellen tiettyj\u00e4 taitoja, joista tulee motivaatiotottumuksia. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen.jpg\" alt=\"Auta muita ja lis\u00e4\u00e4 itsemotivaatiotasi (kuva)\" class=\"wp-image-1906\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen.jpg 600w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-300x200.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-16x12.jpg 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><figcaption>Auta muita ja lis\u00e4\u00e4 omaa motivaatiotasi (<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/_UIVmIBB3JU\" target=\"_blank\" aria-label=\"kuva (avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">kuva<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Zodra je het stadium bereikt waarin je regelmatig anderen helpt gemotiveerd te blijven &#8211; of het nu is met een blog of praten met leeftijdsgenoten &#8211; zul je merken dat de cyclus zich voortzet waarin elk facet van gemotiveerd blijven wordt verfijnd en zich verder ontwikkeld.<\/p>\n\n\n\n<p>Yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 meille p\u00e4ivitt\u00e4isten p\u00e4ivitysten julkaisemisesta!<\/p>\n\n\n\n<p><small>L\u00e4hteit\u00e4 ovat Ian McKenzie (<a aria-label=\"linkki (avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)\" href=\"https:\/\/www.ismckenzie.com\/8-mental-steps-to-self-motivation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">linkki<\/a>), life hack (<a aria-label=\"linkki (avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)\" href=\"https:\/\/www.lifehack.org\/articles\/featured\/8-steps-to-continuous-self-motivation.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">linkki<\/a>), ThriveGlobal (<a href=\"https:\/\/thriveglobal.com\/stories\/7-powerful-ways-to-increase-self-motivation\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"linkki (avautuu uuteen v\u00e4lilehteen)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">linkki<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Velen van ons bevinden zich regelmatig in een soort vicieuze cirkel waar we aan moeten werken om eruit te komen. Soms is het als een continue cyclus waarin we een tijdje gemotiveerd zijn, uitvallen en dan weer dingen opnieuw moeten opbouwen. Er is niets krachtiger voor zelfmotivatie dan de juiste houding. Je kunt jouw omstandigheid [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1905,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36,37],"tags":[53,100,139,122,80,30,145,46,155,106,166,27,47,90,31,146,143],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1895"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1907,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895\/revisions\/1907"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}