Joskus n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silt\u00e4, ett\u00e4 meist\u00e4 on tullut robotteja autopilotilla, ihmiset ovat valtavia tottumuksia. Tuijotamme televisioruutuun ik\u00e4\u00e4n kuin huomista ei olisi. Suutelemme rakkaamme hyv\u00e4stit ik\u00e4\u00e4n kuin voisimme aina suudella h\u00e4nt\u00e4 hyv\u00e4stit. Joskus el\u00e4mme p\u00e4ivi\u00e4 ik\u00e4\u00e4n kuin meill\u00e4 olisi v\u00e4h\u00e4n tunteita, tunteita tai intoa.<\/p>\n\n\n\n
todellisuuden tarkistus<\/h2>\n\n\n\n
Je verdient het om een bevredigend, lonend leven en relaties te hebben. Niemand van ons is hetzelfde. Je bent uniek, mooi en medelevend. Sta niet toe dat het leven het overneemt. Leef je leven ten volle en houd van degenen die je dichtbij je hart staan. Om een bevredigend en lonend leven te gaan leiden, moet je jouw weken en dagen plannen rond wat belangrijk en gewaardeerd is in je leven. Het zijn de kleine dingen die ertoe doen, zoals je partner knuffelen of voor jezelf zorgen – zowel mentaal als fysiek.<\/p>\n\n\n\n
![\"Todellisuuden](\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-27-Meer-grip-in-je-leven-het-plannen-van-je-week-in-7-stappen-in-artikel-realiteitscheck.jpg\")
Suunnittele viikkosi t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 ja palkitsevampaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 varten<\/h2>\n\n\n\n- El\u00e4m\u00e4si t\u00e4rkein asia<\/strong>. Kirjoita yl\u00f6s, mik\u00e4 on sinulle t\u00e4rkeint\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si. Mitk\u00e4 ovat syvimm\u00e4t arvosi ja uskomuksesi? Mik\u00e4 inspiroi, motivoi ja antaa toivoa joka p\u00e4iv\u00e4 (my\u00f6s stressin ja turhautumisen p\u00e4ivin\u00e4)? Mit\u00e4 kuvittelet olevasi ja tekev\u00e4si 10 vuoden kuluttua?<\/li>
- Mieti pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tavoitteitasi<\/strong>. Kun suunnittelet viikkoa, sinun on my\u00f6s pidett\u00e4v\u00e4 mieless\u00e4 kaksi asiaa: kuukausitavoitteet ja vuositavoitteet. Keskity toimintoihin ja tapoihin, jotka vaikuttavat n\u00e4ihin tavoitteisiin. Onko jotain, mit\u00e4 voit tehd\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4ksesi askeleen l\u00e4hemm\u00e4ksi n\u00e4it\u00e4 tavoitteita? Ajattele sit\u00e4 ja sis\u00e4llyt\u00e4 n\u00e4m\u00e4 toiminnot aikatauluusi, jos se on olennaista.<\/li>
- Sunnuntai viikkosuunnitelmaasi varten<\/strong>. Maak elke zondag een planning voor de komende week. Ga op een rustige plek in je huis zitten terwijl je nadenkt over wat voor je het belangrijkst is. Houd een dagelijkse herinnering, of het nu op je laptop, bureau of badkamerspiegel is – aan wat het belangrijkste in je leven is. <\/li>
- merkint\u00e4<\/strong>. Kun tarkastelet tulevan viikon kalenteriasi, pid\u00e4 muistilehti\u00f6 k\u00e4den ulottuvilla, jotta voit tehd\u00e4 muistiinpanoja teht\u00e4vist\u00e4, teht\u00e4vist\u00e4, askareista, ajasta itsellesi ja aikaa kumppanisi kanssa. <\/li>
- J\u00e4rjest\u00e4\u00e4<\/strong>. Bepaal wat er moet gebeuren, zoals opdrachten, klusjes, deadlines en vergaderingen. Zet dit allemaal in je agenda of zet een PMtool – wij zijn inmiddels fan geworden van NapsautaYl\u00f6s<\/a>. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 m\u00e4\u00e4rit\u00e4t aikataulun sellaisille teht\u00e4ville, kuten ruokakauppaan k\u00e4ynti tai jonkin ty\u00f6n saaminen takaisin. Olemme usein hajamielisi\u00e4, joten s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen rutiinin luominen kullekin s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 energiaa ja pit\u00e4\u00e4 sinut keskittyneen\u00e4. Muista, ett\u00e4 asiat tulevat eteen odottamatta.<\/li>
- Kiinte\u00e4t rutiinit<\/strong>. Rutiinien t\u00e4ytt\u00e4minen auttaa sinua el\u00e4m\u00e4\u00e4n t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 ja palkitsevampaa el\u00e4m\u00e4\u00e4. N\u00e4m\u00e4 rutiinit ovat hyvi\u00e4 henkil\u00f6kohtaisessa ja liike-el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si sek\u00e4 ihmissuhteiden vaalimisessa.
Denk aan verschillende vervullende routines die je in jouw leven kunt beginnen, waardoor je je meer meer ontspannen, vredig en gelukkig zult voelen. Dit kan ’s ochtends wandelen zijn, met je partner aan de eettafel praten met de televisie uit, uitgebreid in bad gaan, sporten, uit eten met je partner, lezen, schrijven, mediteren, tijd doorbrengen met vrienden, of zo simpel als genieten natuur. Als het gaat om een \u200b\u200bvervullend en lonend leven, is het belangrijk om routines te hebben die zowel je geest, lichaam en ziel verjongen en voldoening geven. <\/li>- Kiitollisuus<\/strong>. Mieti jokaisen p\u00e4iv\u00e4n lopussa, mist\u00e4 nautit. T\u00e4m\u00e4 auttaa sinua olemaan kiitollinen joka p\u00e4iv\u00e4 ja lopulta el\u00e4m\u00e4\u00e4n t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Miksi kaikkien pit\u00e4isi tehd\u00e4 viikkosuunnitelma<\/h2>\n\n\n\n
Kaikessa p\u00e4iv\u00e4n h\u00e4lin\u00e4ss\u00e4, viikon ajoittaminen tiettyyn aikaan kuulostaa uudelta ty\u00f6lt\u00e4. Miksi lis\u00e4t\u00e4 viikkoosi viel\u00e4kin monimutkaisempaa? P\u00e4invastoin, viikoittainen aikataulu antaa sinulle paljon enemm\u00e4n selkeytt\u00e4 ja suuntaa el\u00e4m\u00e4\u00e4si. Se on todellakin enemm\u00e4n kuin alle tunnin viikoittaisen sijoituksesi arvoinen. <\/p>\n\n\n\n
Lopuksi viikon suunnittelusta<\/h2>\n\n\n\n
Jos olet t\u00f6iss\u00e4, ole t\u00f6iss\u00e4. Jos olet kotona, ole kotona. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 el\u00e4\u00e4 tyydytt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja palkitsevaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 keskittynyt<\/a> pysy\u00e4 siin\u00e4, mik\u00e4 on edess\u00e4p\u00e4in. Menesty\u00e4ksesi ty\u00f6ss\u00e4 sinun on keskitytt\u00e4v\u00e4 nykyiseen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n. Menesty\u00e4ksesi kumppanina sinun on keskitytt\u00e4v\u00e4 olemaan rakastava ja tukeva kumppani. Mitk\u00e4 ovat arvosi ja uskomuksesi el\u00e4m\u00e4ss\u00e4? El\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n mukaisesti. Suunnittele viikkosi sen ymp\u00e4rille, mit\u00e4 arvostat eniten.<\/p>\n\n\n\nEl\u00e4 intohimolla!<\/p>\n\n\n\n
L\u00e4hteet mm. AllAboutPlanners (linkki<\/a>), CozyCasa (linkki<\/a>), life hack (linkki<\/a>), Todoist (linkki<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Als het gaat om het plannen van je week, is het vaak zo dat het voelt alsof de weken zo snel voorbij vliegen dat je niet anders kunt dan jezelf afvragen: “Wat heb ik vorige week gedaan?” Of: “Waar is de tijd gebleven?” Het leven vliegt soms aan je voorbij en voordat we het weten […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1892,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36,37],"tags":[53,15,41,129,122,30,150,145,46,98,29,62,27,47,31,35,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1877"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1894,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877\/revisions\/1894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Denk aan verschillende vervullende routines die je in jouw leven kunt beginnen, waardoor je je meer meer ontspannen, vredig en gelukkig zult voelen. Dit kan ’s ochtends wandelen zijn, met je partner aan de eettafel praten met de televisie uit, uitgebreid in bad gaan, sporten, uit eten met je partner, lezen, schrijven, mediteren, tijd doorbrengen met vrienden, of zo simpel als genieten natuur. Als het gaat om een \u200b\u200bvervullend en lonend leven, is het belangrijk om routines te hebben die zowel je geest, lichaam en ziel verjongen en voldoening geven. <\/li>
Miksi kaikkien pit\u00e4isi tehd\u00e4 viikkosuunnitelma<\/h2>\n\n\n\n
Kaikessa p\u00e4iv\u00e4n h\u00e4lin\u00e4ss\u00e4, viikon ajoittaminen tiettyyn aikaan kuulostaa uudelta ty\u00f6lt\u00e4. Miksi lis\u00e4t\u00e4 viikkoosi viel\u00e4kin monimutkaisempaa? P\u00e4invastoin, viikoittainen aikataulu antaa sinulle paljon enemm\u00e4n selkeytt\u00e4 ja suuntaa el\u00e4m\u00e4\u00e4si. Se on todellakin enemm\u00e4n kuin alle tunnin viikoittaisen sijoituksesi arvoinen. <\/p>\n\n\n\n
Lopuksi viikon suunnittelusta<\/h2>\n\n\n\n
Jos olet t\u00f6iss\u00e4, ole t\u00f6iss\u00e4. Jos olet kotona, ole kotona. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 el\u00e4\u00e4 tyydytt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja palkitsevaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 keskittynyt<\/a> pysy\u00e4 siin\u00e4, mik\u00e4 on edess\u00e4p\u00e4in. Menesty\u00e4ksesi ty\u00f6ss\u00e4 sinun on keskitytt\u00e4v\u00e4 nykyiseen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n. Menesty\u00e4ksesi kumppanina sinun on keskitytt\u00e4v\u00e4 olemaan rakastava ja tukeva kumppani. Mitk\u00e4 ovat arvosi ja uskomuksesi el\u00e4m\u00e4ss\u00e4? El\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n mukaisesti. Suunnittele viikkosi sen ymp\u00e4rille, mit\u00e4 arvostat eniten.<\/p>\n\n\n\n El\u00e4 intohimolla!<\/p>\n\n\n\n L\u00e4hteet mm. AllAboutPlanners (linkki<\/a>), CozyCasa (linkki<\/a>), life hack (linkki<\/a>), Todoist (linkki<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Als het gaat om het plannen van je week, is het vaak zo dat het voelt alsof de weken zo snel voorbij vliegen dat je niet anders kunt dan jezelf afvragen: “Wat heb ik vorige week gedaan?” Of: “Waar is de tijd gebleven?” Het leven vliegt soms aan je voorbij en voordat we het weten […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1892,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36,37],"tags":[53,15,41,129,122,30,150,145,46,98,29,62,27,47,31,35,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1877"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1894,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877\/revisions\/1894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}