{"id":1151,"date":"2021-03-18T04:00:00","date_gmt":"2021-03-18T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1151"},"modified":"2021-03-18T13:16:07","modified_gmt":"2021-03-18T13:16:07","slug":"7-redenen-hoe-je-uit-je-comfortzone-kan-stappen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/7-razones-para-salir-de-tu-zona-de-confort\/","title":{"rendered":"7 razones por las que puede salir de su zona de confort para crecer personalmente"},"content":{"rendered":"

De hecho, todo el mundo tiene una zona de confort. Cuando era ni\u00f1a, me asust\u00e9 cuando mi maestra le pregunt\u00f3 algo a la clase. Nunca levant\u00e9 la mano primero, por miedo al fracaso, por miedo a estar en la imagen. Prefiero esconderme en mi zona de confort, a salvo en la parte trasera del aula. Viv\u00ed as\u00ed durante a\u00f1os. Pero el mismo momento en que me di a conocer en diferentes \u00e1reas y super\u00e9 mi miedo, fueron al mismo tiempo los momentos de mayor crecimiento. \u00bfCu\u00e1l fue tu mayor temor y c\u00f3mo lo superaste? <\/p>\n\n\n\n

Risico’s kunnen en willen nemen door buiten je comfortzone te treden, is de belangrijkste manier waarop we groeien. Maar we zijn vaak bang om die eerste stap te zetten.<\/p>\n\n\n\n

In feite gaat jouw comfortzone niet echt over comfort, ze gaan juist over angst. Doorbreek de ketens van angst om naar buiten te komen. Als je dat eenmaal doet, zul je leren genieten van het proces van risico’s nemen en groeien in het proces.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n se muestran 10 formas de salir de su zona de confort y acercarse al \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n

Corre hacia tus miedos. Abr\u00e1zalos. Al otro lado de tus mayores miedos vive tu mejor vida.<\/p>Robin Sharma (lin<\/a>k<\/a>)<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Sea consciente de lo que est\u00e1 fuera de su zona de confort<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 cosas cree que vale la pena hacer, pero tiene miedo de hacerlas usted mismo debido a la posibilidad de una decepci\u00f3n o un fracaso?<\/p>\n\n\n\n

Para comprender lo que est\u00e1 dentro de su zona de confort, existe un gran ejercicio simple para dibujar un c\u00edrculo en una hoja de papel. Todo lo que experimente en su vida en este momento est\u00e1 dentro de su zona de confort (su c\u00edrculo): su estado de salud actual, su condici\u00f3n personal, su estilo de crianza, las amistades que tiene, su trabajo actual, su condici\u00f3n financiera y mucho m\u00e1s Lake.<\/p>\n\n\n\n

Todo lo que deseas en tu vida, pero que actualmente no tienes, est\u00e1 justo fuera del c\u00edrculo, y conseguirlo dentro del c\u00edrculo probablemente requiera que hagas algo nuevo o diferente. Tendr\u00e1s que salir de tu zona de confort.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Sea consciente de lo que est\u00e1 fuera de su zona de confort (higo<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sea claro sobre lo que quiere superar<\/h2>\n\n\n\n

Toma tu lista de inconvenientes y profundiza. Recuerde que la emoci\u00f3n principal que est\u00e1 tratando de superar es el miedo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo afecta este miedo a cualquier situaci\u00f3n? Sea muy espec\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfTienes miedo de acercarte a la gente y presentarte en situaciones sociales? \u00bfPor qu\u00e9? \u00bfEs porque no est\u00e1 seguro del sonido de su voz? \u00bfNo est\u00e1 seguro de su apariencia? \u00bfO tienes miedo de que te ignoren?<\/p>\n\n\n\n

Si\u00e9ntete c\u00f3modo con la incomodidad<\/h2>\n\n\n\n

Una forma de salir de tu zona de confort es expandirla literalmente. Convi\u00e9rtase en una meta para evitar huir de la incomodidad y la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

Sigamos con el tema de conocer gente en entornos sociales. Si sientes un poco de p\u00e1nico cuando hablas con alguien que acabas de conocer, trata de quedarte un poco m\u00e1s de lo normal antes de retirarte a tu zona de confort. Si se queda el tiempo suficiente y hace ejercicio con la suficiente frecuencia, ser\u00e1 menos inc\u00f3modo.<\/p>\n\n\n\n

Piense en el fracaso como maestro<\/h2>\n\n\n\n

Muchos de nosotros tenemos tanto miedo al fracaso que preferimos no hacer nada que hacer un esfuerzo para hacer realidad nuestros sue\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n

Empiece a lidiar con sus fracasos. \u00bfQu\u00e9 ha aprendido de la experiencia? \u00bfC\u00f3mo puedes llevar esa lecci\u00f3n contigo en tu pr\u00f3xima aventura para aumentar tus posibilidades de \u00e9xito?<\/p>\n\n\n\n

Muchas personas muy exitosas fracasaron antes de tener \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n

Da peque\u00f1os pasos para salir de tu zona de confort<\/h2>\n\n\n\n

No intente saltar fuera de su zona de confort, es probable que se sienta abrumado y vuelva a saltar.<\/p>\n\n\n\n

Moverse peque\u00f1os pasos<\/a> hacia el miedo que est\u00e1s tratando de vencer. Si desea hablar en p\u00fablico, primero aproveche cada oportunidad para hablar con grupos peque\u00f1os de personas. Incluso puedes practicar con familiares y amigos.<\/p>\n\n\n\n

Pasar el rato con los tomadores de riesgos<\/h2>\n\n\n\n

Si quieres mejorar en algo, tienes que empezar a interactuar con las personas que est\u00e1n haciendo lo que quieres hacer y seguirlas. Es casi inevitable que su influencia comience a afectar su comportamiento.<\/p>\n\n\n\n

Sea honesto consigo mismo cuando intente poner excusas<\/h2>\n\n\n\n

Zeg niet “Oh, ik heb hier nu gewoon geen tijd voor.” Wees in plaats daarvan eerlijk en zeg “Ik ben bang om dit te doen.”<\/p>\n\n\n\n

No pongas excusas, solo s\u00e9 honesto. Si te enfrentas a lo que realmente te molesta, tus posibilidades de seguir adelante son muchas veces mayores.<\/p>\n\n\n\n

No te tomes demasiado en serio<\/h2>\n\n\n\n

Leer om jezelf te lachen als je fouten maakt. Het nemen van risico’s brengt onvermijdelijk mislukkingen en tegenslagen met zich mee, waardoor je soms dwaas overkomt op anderen. Wees blij om te te vallen en weer op te staan als anderen plezier hebben. <\/p>\n\n\n\n

Conc\u00e9ntrate en la diversi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Disfrute del proceso de ir m\u00e1s all\u00e1 de sus l\u00edmites seguros. Disfruta del placer de descubrir cosas sobre ti mismo de las que quiz\u00e1s no hayas sido consciente antes.<\/p>\n\n\n\n

Al principio parecer\u00e1 muy aterrador salir de su zona de confort. Pero como dije, no tienes que salir de tu zona de confort de inmediato, puedes dar peque\u00f1os pasos gradualmente.<\/p>\n\n\n\n

A medida que avanza lentamente m\u00e1s all\u00e1 de su zona de confort, se sentir\u00e1 cada vez m\u00e1s c\u00f3modo con las cosas nuevas que le parec\u00edan tan peligrosas.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Da el primer paso y seguro que lo lograr\u00e1s!<\/p>\n\n\n\n

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Eigenlijk heeft iedereen wel een comfortzone. Als klein meisje vond ik het al doodeng als mijn leraar iets vroeg aan de klas. Nooit stak ik als eerste mijn hand op, bang om te falen, bang om in de picture te staan. Liever dook ik weg, veilig mijn comfortzone in, achterin de klas. Jarenlang heb ik […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":1153,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36],"tags":[140,53,100,139,142,82,144,29,58,106,62,128,141,19,67,143,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1151"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1151"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1158,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1151\/revisions\/1158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}