Si sientes que tienes el control de tu vida y tu destino, podrías ser un gran emprendedor. Las personas con un locus de control interno generalmente se sienten así. Lo opuesto a esto son las personas con un locus de control externo. Esas personas tienen la sensación de que les está pasando la vida. En otras palabras, sienten que tienen poco control sobre su futuro y que los eventos aleatorios o externos en la vida son las principales causas de éxito o fracaso.
Si planifica las cosas en su vida, cree que está donde está debido a sus acciones y ve un vínculo directo entre su comportamiento y su éxito o fracaso en la vida, es posible que tenga un lugar de control interno.
Entonces, ¿cómo aumenta uno su locus de control interno? Aquí hay tres técnicas que puede aplicar.
No culpes a los demás
Piense en los momentos que le causaron dolor. Cuando dejaste caer una bolsa de comestibles, ¿a quién crees que tuvo la culpa? La vez que dio marcha atrás y chocó contra otro automóvil. ¿Fue culpa de alguien en tu auto que te distrajo? Si su desempeño fue deficiente en un examen, ¿fue porque el maestro fue un mal instructor?
Todos tenemos momentos de angustia en nuestras vidas, y cómo justificamos el error dice mucho sobre nuestro locus de control. Si anteriormente se encontraba en situaciones similares a las descritas anteriormente, ahora piense cómo podría haber evitado la situación. ¿Se cayó la bolsa de la compra porque estaba mal embalada o no la transportó correctamente, mal embalada o mal? Cuando dio marcha atrás, ¿fue porque estaba distraído en lugar de concentrarse en su esfuerzo por salir correctamente de un espacio de estacionamiento? ¿Fue su bajo rendimiento en el examen el resultado de no adaptarse a las instrucciones del profesor y eso llevó a sus malos resultados?
No se trata de descubrir la "verdad" o sentirse culpable en cada una de estas situaciones. En cambio, ¿cuál es la mentalidad a la que recurres cuando surge un momento de necesidad? Puede aumentar su locus de control interno aprendiendo a asumir la responsabilidad del resultado de una situación en lugar de culpar a alguien o algo que no sea usted mismo.
Asumir la responsabilidad
Imagine sus metas futuras y el camino que le gustaría tomar para llegar allí. ¿Ese camino consiste en pensamientos como "si esto pasa", "espero que vean mi esfuerzo" o "hará falta algo de suerte"? Entonces tienes un locus de control externo. Considera que el éxito futuro en lo que está tratando de lograr depende de otra persona o de un evento que debe tener lugar.
Para aumentar su locus de control interno, cambie sus pensamientos a "cuando lo haga", "cuando vean mi esfuerzo" o "la determinación, la suerte no me llevará a mis metas futuras".
Acepta el fracaso, los errores y los desafíos
Para estoico Conceptos: vea el fracaso como una oportunidad para aprender. El fracaso nunca es bienvenido, pero es muy probable que suceda tarde o temprano cuando estemos tratando de lograr algo que es un desafío. Las personas con un locus de control externo analizan las situaciones y la probabilidad de falla. Si creen que existe la más mínima posibilidad de fracaso, evitarán la situación. Pero es difícil lograr mucho en la vida si el miedo al fracaso te impulsa a evitar situaciones.
Si desea aumentar su locus de control interno, salga y haga algo que sepa que fallará. Puede ser algo tan simple como correr una distancia demasiado larga de 15 km. O pídale a un mesero en un restaurante que le prepare la comida de manera diferente. Con el tiempo, aprenderá que intentarlo no es tan malo como pensaba. Y si retoma después de cada falla y se dice a sí mismo que la falla fue el resultado de su mala preparación, falta de buenas habilidades de comunicación o cualquier otra cosa en la que pueda mejorar, está en el camino correcto para aumentar su locus de control interno. .
Cuanto más fuerte sea su locus de control interno, más satisfacción encontrará en la vida. Ya no sentirá la necesidad de culpar a los demás ni tendrá miedo de participar en actividades interesantes, y descubrirá que quienes lo rodean admirarán su autoestima y cómo ahora es el dueño de su destino.
Fuentes ao EntPathWays (enlace), PsychCentral (enlace), VeryWellMind (enlace)
