{"id":798,"date":"2021-02-25T04:00:00","date_gmt":"2021-02-25T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=798"},"modified":"2021-02-24T18:00:00","modified_gmt":"2021-02-24T18:00:00","slug":"eat-the-frog-methode-productiveit-focus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/eat-the-frog-methode-produktivitatsfokus\/","title":{"rendered":"Iss den Frosch: Sei der Erste, der deine gr\u00f6\u00dfte Herausforderung angeht."},"content":{"rendered":"<p>Eet de kikker (vertaald &#8220;Eat the Frog&#8221;)\u2026.. klinkt niet als iets dat je graag zou willen doen. Deze verklaring werd voor het eerst ge\u00efntroduceerd aan het grote publiek door <a aria-label=\"Mark Twain (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Mark_Twain\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Mark Twain<\/a>. Er sagte einmal: <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8220;Als het jouw taak is om een kikker te eten, kun je dat het beste &#8217;s morgens vroeg doen. En als het jouw taak is om twee kikkers te eten, kun je het beste eerst de grootste eten. &#8220;<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h2>Woher kommt das Sprichwort, den Frosch zu essen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sindsdien hebben veel verschillende mensen deze zin overgenomen, maar degene waarin we het meest ge\u00efnteresseerd zijn, is Brian Tracy. Hij gebruikt het principe in zijn beroemde &#8220;eet een kikker&#8221; -techniek, en het is de focus van zijn klassieke tijdmanagementboek, Eat That Frog!: 21 geweldige manieren om te stoppen met uitstellen en meer gedaan te krijgen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu.jpg\" alt=\"Im Kontext der Eat the Frog-Technik: Lao Tzu&#039;s ber\u00fchmtes Zitat hei\u00dft auch &quot;Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt!&quot;\" class=\"wp-image-816\" width=\"450\" height=\"281\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu.jpg 600w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu-300x188.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu-16x10.jpg 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/2021-02-25-Eat-the-Frog-pak-als-eerste-je-meest-uitdagende-taak-aan.-Eet-de-kikker-eerst-in-artikel-Lao-Tzu-150x94.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><figcaption>In de context van de Eat the Frog techniek: Bekende quote van Lao Tzu is ook wel &#8220;Een reis van duizend mijl begint met eerste stap!&#8221; (afb. <a aria-label=\"Quotespedia (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" href=\"https:\/\/www.quotespedia.org\/authors\/l\/lao-tzu\/the-journey-of-a-thousand-miles-begins-with-one-step-lao-tzu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Quotespedia<\/a>)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>Wat wordt bedoelt met de kikker in &#8220;eat the frog&#8221;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Was bedeutet Eat the Frog? Ihr Arbeitstag besteht wahrscheinlich aus vielen verschiedenen Aufgaben. Einige sind wichtiger als andere, und es wird auch Aufgaben geben, die Sie lieber gar nicht erledigen m\u00f6chten. <\/p>\n\n\n\n<p>Ihr Frosch ist die einzige Aufgabe, die Sie auf Ihrer To-Do-Liste haben und f\u00fcr die Sie keine Begeisterung empfinden. Es ist auch diese Aufgabe, die Sie eher z\u00f6gern.<\/p>\n\n\n\n<p>Wat is de &#8220;eat the frog&#8221; techniek precies? De \u2018eet die kikker\u2019 is een metafoor voor het aanpakken van de meest uitdagende of meest gevreesde taak van je dag &#8211; degene die je uitstelt, maar waarschijnlijk de grootste positieve impact op je dag heeft.<\/p>\n\n\n\n<p>Wat moet je doen met je kikker volgens de &#8220;eat that frog&#8221; techniek? Eet de kikker op! Doe het als eerste, stel het niet uit, doe het gewoon!<\/p>\n\n\n\n<h2>Wie identifizierst du den Frosch? <\/h2>\n\n\n\n<p>Der Schl\u00fcssel zu dieser Produktivit\u00e4tsmethode ist eine Aufgabenliste. Teilen Sie Ihre Aufgabenliste in folgende Kategorien ein:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Dinge, die Sie nicht wirklich tun wollen, die Sie aber WIRKLICH tun m\u00fcssen<\/li><li>Dinge, die Sie tun wollen und m\u00fcssen<\/li><li>Dinge, die Sie tun m\u00f6chten, aber nicht wirklich brauchen<\/li><li>Dinge, die Sie nicht tun wollen und nicht wirklich brauchen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ihr Fokus oder Ihr Frosch sind die Aufgaben in dieser ersten Kategorie. Wenn Sie zwei oder mehr Fr\u00f6sche haben, versuchen Sie (wie Mark Twain sagte), zuerst den gr\u00f6\u00dften Frosch oder die gr\u00f6\u00dfte Aufgabe anzugehen.<\/p>\n\n\n\n<h2>Hoe de &#8220;Eat the frog&#8221; methode werkt<\/h2>\n\n\n\n<p>Wanneer je &#8217;s ochtends opstaat, of wanneer je voor het eerst op kantoor aankomt, is het de bedoeling dat je de meest ongewenste taak van de dag als eerste voltooit. Je kunt het beste deze taak de avond van de vorige dag identificeren wanneer je alvast een takenlijst voor de volgende dag maakt.<\/p>\n\n\n\n<p>Durch deine t\u00e4gliche <a href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/tag\/takenlijst\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"To-Do-Liste (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Aufgabenliste<\/a> Sie werden die schwierigste oder unangenehmste Aufgabe zuerst aus dem Weg r\u00e4umen, Sie werden sich energetisiert f\u00fchlen, weil Sie Ihren Tag mit etwas Wertvollem begonnen haben, und Sie werden dadurch immer zufriedener, produktiver, fokussierter und energischer gehen.<\/p>\n\n\n\n<h2>Warum der Frosch essen ist effektiv<\/h2>\n\n\n\n<p>Jeder sollte in Betracht ziehen, diese Zeitmanagement-Technik anzuwenden. Hier sind einige Gr\u00fcnde warum: <\/p>\n\n\n\n<h3>Sie bestimmen Ihre Agenda selbst<\/h3>\n\n\n\n<p>Was machst du als erstes, wenn du zur Arbeit gehst? Sind Sie der Erste, der Ihre Mailbox mit allen E-Mails \u00fcberpr\u00fcft? M\u00f6chten Sie wissen, ob eingehende Nachrichten beantwortet werden m\u00fcssen? Dies ist eine reaktive Priorisierung, und diese Arbeitsweise kann schnell sicherstellen, dass Ihr gesamter Arbeitstag \u00fcbernommen wird. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Agenda an die erste Stelle zu setzen, und lassen Sie nicht zu, dass andere Anfragen Ihren Fokus beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n\n\n\n<h3>Het helpt om &#8220;deep work&#8221; te bevorderen<\/h3>\n\n\n\n<p>Op de moderne werkplek raak je heel gemakkelijk afgeleid. Chatberichten, telefoontjes, vergaderingen, e-mails en allerlei binnenkomende verzoeken kunnen allemaal erg afleidend zijn. En laten we natuurlijk je social media-feed niet vergeten. Met de &#8220;eat the frog&#8221; methode probeer je al deze afleidingen terug te dringen, geef je echt prioriteit aan jouw acties en kom je dichter bij jouw doelen!<\/p>\n\n\n\n<h3>Hilft Ihnen, Ihre Zeit viel optimaler zu nutzen<\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die meisten Menschen k\u00f6nnen die ersten Stunden des Tages am produktivsten sein. Ihre Willenskraft und Energie sind hoch und Sie erledigen viel mehr. Nutzen Sie diese fr\u00fchen Morgenstunden zu Ihrem absoluten Vorteil und lassen Sie die weniger stressigen und weniger wichtigen Aufgaben, wenn Sie bereits einen Teil Ihrer wichtigen Gehirnleistung ersch\u00f6pft haben. <\/p>\n\n\n\n<h3>Einfachheit und Flexibilit\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n<p>Eat the Frog ist eines der einfachsten Produktivit\u00e4tswerkzeuge, weshalb es gro\u00dfartig ist, darauf zur\u00fcckzugreifen. Es ist unglaublich flexibel und universell einsetzbar. Dies ist eine effektive und dennoch einfache M\u00f6glichkeit, um sicherzustellen, dass Sie Fortschritte bei den f\u00fcr Sie wichtigsten Dingen erzielen.<\/p>\n\n\n\n<h3>Es macht dich zu einem Gewinner<\/h3>\n\n\n\n<p>Es ist sehr leicht zu \u00fcbersch\u00e4tzen, was Sie an einem Tag erreichen k\u00f6nnen. Tats\u00e4chlich liegt es in der Natur des Menschen und ist der Hauptgrund daf\u00fcr, dass Sie sich bei Produktivit\u00e4tswerkzeugen oft als Versager f\u00fchlen. <\/p>\n\n\n\n<p>Diese Eat the Frog-Methode unterscheidet sich in ihrem Ansatz ein wenig, da sie Sie dazu ermutigt, sich auf weniger zu konzentrieren, selbst wenn Sie sicher sind, dass Sie viel mehr tun k\u00f6nnen. Infolgedessen f\u00fchlen Sie sich an Ihrem Arbeitstag viel besser, oft zu Beginn des Tages, weil Sie die wichtigste und herausforderndste Aufgabe erledigt haben. Dies bereitet Sie darauf vor, mit voller Energie, Konzentration und Produktivit\u00e4t durchzukommen, und bereitet Sie daher darauf vor, zu gewinnen!<\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">Quellen sind BrianTracy (<a aria-label=\"Link (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" href=\"https:\/\/www.briantracy.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Verkn\u00fcpfung<\/a>), Checkify (<a aria-label=\"Link (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" href=\"https:\/\/checkify.com\/blog\/eat-the-frog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Verkn\u00fcpfung<\/a>), Herausgeber (<a aria-label=\"Link (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" href=\"https:\/\/deredactie.nl\/tips\/timemanagement-hoe-doe-je-dat-eigenlijk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Verkn\u00fcpfung<\/a>), Todoist (<a href=\"https:\/\/todoist.com\/nl\/productivity-methods\/eat-the-frog\" target=\"_blank\" aria-label=\"Link (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Verkn\u00fcpfung<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eet de kikker (vertaald &#8220;Eat the Frog&#8221;)\u2026.. klinkt niet als iets dat je graag zou willen doen. Deze verklaring werd voor het eerst ge\u00efntroduceerd aan het grote publiek door Mark Twain. Hij zei ooit: &#8220;Als het jouw taak is om een kikker te eten, kun je dat het beste &#8217;s morgens vroeg doen. 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