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Het topje van de ijsberg dat zich boven het water uitstrekt, vertegenwoordigt het bewustzijn. Zoals je kunt zien bij een ijsberg, is de bewuste geest slechts het “topje van de ijsberg”. De bewuste geest is het ijs boven het water. Dit vormt slechts een klein deel van de ijsberg aangezien het meeste ijs onder water is. Alles onder water is opgedeeld in nog twee delen. Het voorbewustzijn is alles onder de waterlijn, terwijl het onderbewustzijn ver beneden is.<\/p>\n\n\n\n
Diese Analogie mag auf den ersten Blick nicht viel Sinn machen, aber wenn man sich Freuds Schlussfolgerungen dar\u00fcber ansieht, was jeder Geist tut, kann man etwas Wahres finden.<\/p>\n\n\n\n
- Im Bewusstsein sind all unsere Gedanken, Gef\u00fchle, Hoffnungen und Erinnerungen gespeichert. Dies ist der Teil, mit dem wir denken und sprechen. Wenn Sie zur\u00fcck zur Eisberg-Analogie gehen, k\u00f6nnen Sie sagen, dass dies alles Dinge sind, deren Betrachtung wenig Aufwand erfordert.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Das Vorbewusstsein ist alles, was nicht im Vordergrund unseres Geistes steht, sondern was wir mit ein wenig M\u00fche an die Oberfl\u00e4che bringen k\u00f6nnen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Letzteres ist das Unterbewusstsein, das Gef\u00fchle, Triebe und Erinnerungen speichert, die au\u00dferhalb unseres Bewusstseins liegen. Dies sind normalerweise Dinge, die wir unterdr\u00fccken, wie Schmerz, Angst oder Konflikte. Diese Ereignisse leiten unser gesamtes Verhalten, unsere Motive und Entscheidungen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Dinge, die das Bewusstsein vor dem Bewusstsein verbergen m\u00f6chte, werden im Unbewussten unterdr\u00fcckt. Obwohl wir uns dieser Gef\u00fchle, Gedanken, Triebe und Emotionen nicht bewusst sind, glaubte Freud, dass das Unbewusste unser Verhalten immer noch beeinflussen k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n
Dinge, die in unserem Unterbewusstsein vorhanden sind, stehen dem Bewusstsein nur in getarnter Form zur Verf\u00fcgung. Zum Beispiel kann der Inhalt des Unbewussten in Form von Tr\u00e4umen ins Bewusstsein gelangen. Freud glaubte, dass Menschen durch die Analyse des Inhalts ihrer Tr\u00e4ume die unbewussten Einfl\u00fcsse auf ihre bewussten Handlungen entdecken k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Die Unterschiede zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein
<\/h2>\n\n\n\nDas Bewusstsein umfasst alle Dinge, die Sie derzeit kennen und \u00fcber die Sie nachdenken. Es \u00e4hnelt dem Kurzzeitged\u00e4chtnis und ist in seiner Kapazit\u00e4t begrenzt. Dein Bewusstsein f\u00fcr dich selbst und die Welt um dich herum ist Teil deines Bewusstseins.<\/p>\n\n\n\n
Das unterbewusste Gehirn enth\u00e4lt Dinge, die wir im Moment vielleicht nicht kennen, die wir aber bei Bedarf in unser Bewusstsein ziehen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
M\u00f6glicherweise denken Sie gerade nicht dar\u00fcber nach, wie Sie ein mathematisches Problem l\u00f6sen k\u00f6nnen, aber Sie k\u00f6nnen auf die Informationen zugreifen und sie bewusst machen, wenn Sie damit konfrontiert werden. Das Unbewusste ist ein Teil des Geistes, der dem gew\u00f6hnlichen Ged\u00e4chtnis entspricht. Diese Erinnerungen sind nicht bewusst, aber wir k\u00f6nnen sie jederzeit wieder ins Bewusstsein bringen.<\/p>\n\n\n\n
W\u00e4hrend das Bewusstsein wichtig ist, glaubte Freud, dass sie viel weniger wichtig waren als das Unterbewusstsein. Das unbewusste Gehirn kann nicht weniger als 11,2 Millionen Bits verarbeiten und das Bewusstsein nur 60 Bits. Dies bedeutet, dass ungef\u00e4hr 5%, was wir tun, bewusst und 95% bewusstlos ist. Das Unbewusste bestimmt unser Handeln f\u00fcr 95% und ist der Filter, durch den wir die Realit\u00e4t wahrnehmen.<\/p>\n\n\n\n
Bewusstsein und Unterbewusstsein sind getrennt, aber sie k\u00f6nnen zusammenarbeiten<\/h2>\n\n\n\n
Wie bereits beschrieben, befinden sich das Bewusstsein und das Unterbewusstsein auf verschiedenen Ebenen und speichern unterschiedliche Informationen. Es gibt jedoch andere Unterschiede. <\/p>\n\n\n\n
Unterschiede in den \u00dcberzeugungen<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Dies bezieht sich auf die Tatsache, dass sowohl das Bewusstsein als auch das Unterbewusstsein unterschiedliche \u00dcberzeugungen haben. <\/p>\n\n\n\n
Net als bij dieren bevinden veel van onze beslissingsfactoren zich onder de oppervlakte. Een dier “besluit” niet om te vliegen of te jagen, te slapen of te vechten op de manier waarop we veel van onze eigen keuzes maken over wat te doen – het volgt gewoon de instructies die afkomstig zijn van de onderbewuste delen van zijn hersenen.<\/p>\n\n\n\n
Dieselben Anweisungen kommen von denselben Teilen unseres Gehirns zu uns, manchmal aus guten evolution\u00e4ren Gr\u00fcnden und manchmal zu unserem Nachteil. Unsere unbewussten \u00c4ngste und W\u00fcnsche lenken unsere Motivationen und Handlungen durch Emotionen wie Liebe, Angst und Inspiration. <\/p>\n\n\n\n
Terwijl sommige onderbewuste delen van onze hersenen gevaarlijk dierlijk zijn, zijn andere slimmer en sneller dan onze bewuste geest. Onze grootste momenten van inspiratie komen vaak uit ons onderbewustzijn. We ervaren deze creatieve doorbraken wanneer we ontspannen zijn en niet proberen toegang te krijgen tot het deel van de hersenen waarin ze zich bevinden, wat over het algemeen de neocortex is. Als je zegt: “Ik dacht net aan iets”, merkte je dat je onderbewustzijn je bewuste geest iets vertelde. Met training is het mogelijk om deze communicatiestroom te openen.<\/p>\n\n\n\n
Das hei\u00dft, wenn Sie Ihre Meinung \u00e4ndern, \u00e4ndern Sie das unbewusste Programm nicht automatisch. Das Bewusstsein lernt anders als das Unterbewusstsein.
Ihr Bewusstsein, direkt hinter Ihrer Stirn, irgendwo im pr\u00e4frontalen Kortex, repr\u00e4sentiert Sie als ein einzigartiges Individuum. Ich denke, es ist sicher zu sagen, dass es haupts\u00e4chlich Ihre Gedanken sind.<\/p>\n\n\n\nW\u00e4hrend unser Geist unterschiedliche Perspektiven hat, besteht f\u00fcr sie das Potenzial, zusammenzuarbeiten.<\/p>\n\n\n\n
Denk bijvoorbeeld aan het uitstellen van een taak om een ‘gloeilamp’-idee te krijgen. Dat idee kwam nergens specifiek vandaan, maar eerder uit je onderbewustzijn.<\/p>\n\n\n\n
Aktiv gegen Passiv<\/strong>
Der letzte Unterschied besteht darin, wie involviert jeder Teil unseres Geistes ist, und der beste Weg, dies zu erkl\u00e4ren, ist ein Beispiel, mit dem wir uns alle identifizieren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\nHaben Sie manchmal das Gef\u00fchl, dass Sie nicht einschlafen k\u00f6nnen, weil Ihre Gedanken wandern?<\/p>\n\n\n\n
Ein Teil des Grundes daf\u00fcr ist das Unterbewusstsein. Wenn Sie einschlafen, ruht sich Ihr Bewusstsein aus, Ihr Unterbewusstsein jedoch nicht.<\/p>\n\n\n\n
Tats\u00e4chlich schl\u00e4ft das Unterbewusstsein niemals ein. Es funktioniert den ganzen Tag, jeden Tag, um Ihren K\u00f6rper zu kontrollieren, zu atmen und die Organfunktion und das Zellwachstum aufrechtzuerhalten.<\/p>\n\n\n\n
Unser Unterbewusstsein ist, warum wir tr\u00e4umen und warum wir uns nur an lebendige Details dieses Traums erinnern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Auf diese Weise ist das Unterbewusstsein passiv. Es funktioniert weiter, aber oft ohne dass wir es wissen. Wir k\u00f6nnen diese Verbindung nat\u00fcrlich vertiefen.<\/p>\n\n\n\n
Wie man das Bewusstsein und das Unterbewusstsein verbessert
<\/h2>\n\n\n\nNachdem Sie nun besser verstanden haben, was jeder Geist tut, besteht der n\u00e4chste Schritt darin, die Verbindung zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein zu verbessern. Es gibt eine Reihe von M\u00f6glichkeiten, wie Sie diese Verbindung verbessern k\u00f6nnen, und die meisten davon beruhen auf Gewohnheiten, die Ihr Bewusstsein entwickeln kann, um das Unterbewusstsein im Laufe der Zeit zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n
Betrachten Sie unsere interne Umgebung<\/h3>\n\n\n\n
W\u00e4hrend wir uns um unser eigenes globales Umfeld k\u00fcmmern m\u00fcssen, ist auch unser internes Umfeld wichtig. Wahrscheinlich haben die meisten Menschen die Umgebung ihres Unterbewusstseins nicht ber\u00fccksichtigt.<\/p>\n\n\n\n
Dies ist wichtig, da unser Unterbewusstsein immer aktiv ist und alles aufnimmt. \u00dcberzeugungen kommen nicht von ungef\u00e4hr. Unsere \u00dcberzeugungen basieren auf den Informationen, die wir sehen, den Schlussfolgerungen, die wir ziehen, und der Art und Weise, wie wir sie mit dem Rest unserer Realit\u00e4t vergleichen. Wir machen das st\u00e4ndig.<\/p>\n\n\n\n
Der Haken daran ist, dass unsere allt\u00e4gliche Umgebung eine Welle von Emotionen hat. Am bekanntesten ist Negativit\u00e4t und Kampf.<\/p>\n\n\n\n
Es ist deprimierend, wenn wir es konsumieren, aber es beeinflusst unser Verhalten im Laufe der Zeit. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Informationsbereitstellung mit Bedacht einzusetzen. <\/p>\n\n\n\n
H\u00f6ren Sie sich die Nachrichten nur an, wenn dies erforderlich ist. Verbringen Sie keine Zeit mit Menschen, die Sie st\u00fcrzen oder giftig sind. Konzentrieren Sie sich mehr auf positive Informationen durch verschiedene Medien.<\/p>\n\n\n\n
Visualisieren<\/h3>\n\n\n\n
Denken Sie daran, dass unser Unterbewusstsein der Geist hinter uns ist, der tr\u00e4umt. Wenn es geht, dann macht es Sinn, dass das Unterbewusstsein Bilder mag.<\/p>\n\n\n\n
Der beste Weg, Bilder von unserem Bewusstsein an das Unterbewusstsein zu senden, ist die Visualisierung.<\/p>\n\n\n\n
Het idee is om een kleine hoeveelheid tijd – ongeveer 15 minuten per dag – te besteden aan het uitbeelden van positieve sc\u00e8nes van jou en je levenservaringen.<\/p>\n\n\n\n
Sie k\u00f6nnen alles visualisieren, was Sie wollen, wie Urlaub, Beziehungserf\u00fcllung, Sport und mehr.<\/p>\n\n\n\n
Die Idee ist, dies konsequent zu tun, und im Laufe der Zeit werden diese Bilder alle negativen Gedanken \u00fcber diese Aspekte ersetzen. Alle \u00c4ngste, Zweifel oder Sorgen werden langsam weggesp\u00fclt.<\/p>\n\n\n\n
Visualisieren Sie f\u00fcr eine gr\u00f6\u00dfere Wirkung auch starke positive Emotionen. Wenn Sie beispielsweise ein Training in einem Fitnessstudio f\u00fcrchten, visualisieren Sie das Training. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich am Ende des Trainings f\u00fchlen und wie es sich anf\u00fchlt, wenn Sie Ihr Gesundheitsziel erreichen.<\/p>\n\n\n\n
Affirmationen<\/h3>\n\n\n\n
Die dritte Methode zur Verbesserung sind Affirmationen. Diese Technik \u00e4hnelt der Visualisierung, aber hier konzentrieren Sie sich auf W\u00f6rter und Gedanken. Wie oben diskutiert, werden alle Informationen und Gedanken in unser Unterbewusstsein aufgenommen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn wir regelm\u00e4\u00dfig positive W\u00f6rter einfl\u00f6\u00dfen, \u00e4ndert sich unsere Melodie im Laufe der Zeit.<\/p>\n\n\n\n
Bei Affirmationen m\u00fcssen einige Regeln eingehalten werden, damit es effektiv funktioniert:<\/p>\n\n\n\n
Verwenden Sie die Gegenwart
Wilt je meer zelfvertrouwen hebben? Zeg tegen jezelf: “Ik heb er vertrouwen in.” Zelfs als je er geen vertrouwen in hebt, kun je je onderbewustzijn voor de gek houden omdat het de toekomst niet kan voorspellen. Het kent alleen dit moment. Blijf ook alleen bij positieve uitspraken.<\/p>\n\n\n\nVerbinden Sie Ihre Worte mit Gef\u00fchlen
W\u00e4hrend die Aussage an dieser Stelle m\u00f6glicherweise falsch ist, erinnert uns ein gro\u00dfer Motivator daran, wie wir uns mit dieser neuen Realit\u00e4t f\u00fchlen werden. Wenn Sie eine bessere Gesundheit w\u00fcnschen, wecken Sie Emotionen, mit denen Sie sich gesund f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\nWiederholen Sie den Vorgang
Sie sollten dies nicht nur t\u00e4glich tun, sondern es hilft auch, sie den ganzen Tag \u00fcber zu wiederholen. Nehmen Sie die positiven Affirmationen in Ihre t\u00e4gliche auf Meditation<\/a> Routine.<\/p>\n\n\n\nFazit<\/h2>\n\n\n\n
Die Verbindung zwischen den beiden K\u00f6pfen ist stark, und kleine \u00c4nderungen des Lebensstils k\u00f6nnen sich im Laufe der Zeit auf Ihre Einstellung und Ihr Leben auswirken. Dies ist klar, wenn man bedenkt, wie unser Bewusstsein gegen\u00fcber dem Unterbewusstsein funktioniert.<\/p>\n\n\n\n
Denken Sie daran, dass unser Bewusstsein das aktive ist und Dinge erledigen wird. Es ist unsere Front. W\u00e4hrenddessen schaut sich unser Unterbewusstsein st\u00e4ndig um, nimmt alles auf, was es kann, und formuliert unsere Realit\u00e4t. F\u00fcttere diese beiden gut und du kannst dein Leben zum Besseren ver\u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n
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Quellen ua The Guardian (Verkn\u00fcpfung<\/a>), Das kluge Unterbewusstsein (Verkn\u00fcpfung<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De geest is een van de meest fascinerende en krachtige aspecten van onszelf. Het is sterker dan elke supercomputer die we ooit hebben gemaakt en kan praktisch een oneindige hoeveelheid informatie opslaan. Hoe we toegang krijgen tot al die opgeslagen informatie komt voort uit de niveaus van de geest. Er zijn er in totaal drie, […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":420,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[22],"tags":[60,21,59,58,18,63,62,61],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":519,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions\/519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Letzteres ist das Unterbewusstsein, das Gef\u00fchle, Triebe und Erinnerungen speichert, die au\u00dferhalb unseres Bewusstseins liegen. Dies sind normalerweise Dinge, die wir unterdr\u00fccken, wie Schmerz, Angst oder Konflikte. Diese Ereignisse leiten unser gesamtes Verhalten, unsere Motive und Entscheidungen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Das Vorbewusstsein ist alles, was nicht im Vordergrund unseres Geistes steht, sondern was wir mit ein wenig M\u00fche an die Oberfl\u00e4che bringen k\u00f6nnen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n