Dein Geist ruft Angst und Unruhe hervor<\/h2>\n\n\n\n
Wenn Sie schreckliche Vorf\u00e4lle in der Welt um Sie herum h\u00f6ren, beginnen Sie sich Sorgen zu machen, ob Sie jemals Opfer werden. Die Nachricht von einem neuen Krankheitsausbruch begeistert Sie, wenn Sie sich vorstellen, in einem Bett zu liegen, das an ein Beatmungsger\u00e4t angeschlossen ist. Wenn Terroristen ein Geb\u00e4ude bombardieren, machen Sie sich Sorgen, durch eine Explosion in Ihrer Stadt in St\u00fccke gerissen zu werden.<\/p>\n\n\n\n
Die psychologischen Auswirkungen der Nachrichten sind nicht so klar, aber sie sind real.<\/p>\n\n\n\n
Die Welt ist viel besser und sch\u00f6ner als die Nachrichten oft zeigen. Wenn Sie nur die schrecklichen Ereignisse betrachten, verallgemeinert Ihr Geist die gesamte Erde als dasselbe. Aber Sie \u00fcbernehmen diesen kleinen Prozentsatz aller Ereignisse, bei denen die ganze Welt traurig ist, und nehmen an, dass solche Trag\u00f6dien jeden Tag \u00fcberall passieren.<\/p>\n\n\n\n
Ihre Risikobewertung wird unrealistischer<\/h2>\n\n\n\n
Die Zahl der Menschen, die Angst haben, in ein Flugzeug zu steigen, ist enorm. Der Gedanke an einen Flugzeugabsturz erschreckt selbst die h\u00e4ufigsten Reisenden.<\/p>\n\n\n\n
Nachdem ein Hai-Angriff Schlagzeilen gemacht hat, halten sich die Menschen einige Jahre von den genannten Gew\u00e4ssern fern. <\/p>\n\n\n\n
Hoewel de risico’s re\u00ebel zijn, zijn dergelijke gebeurtenissen veel zeldzamer dan ze lijken.<\/p>\n\n\n\n
Laut Statistik sterben Sie auf dem Weg zum Flughafen eher bei einem Autounfall als bei einem Flugzeugunfall. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie einen Nobelpreis gewinnen, als von einem Hai gebissen zu werden.<\/p>\n\n\n\n
Die Angst, die durch die be\u00e4ngstigenden Ereignisse verursacht wird, zwingt Ihren Geist, sich \u00fcber solche Trag\u00f6dien Sorgen zu machen, die Ihnen selbst passieren und die in Wirklichkeit niemals eintreten. Das ist der Einfluss von Nachrichtensendern auf die Gesellschaft. <\/p>\n\n\n\n
Die aufgewendete Zeit bringt Ihnen nicht viel<\/h2>\n\n\n\n
K\u00f6nnen Sie sich aus all den Nachrichten, die Sie im Laufe der Jahre gesehen haben, an ein St\u00fcck erinnern, das Ihnen geholfen hat, eine bessere Entscheidung zu treffen? Wahrscheinlich nicht. Denken Sie, selbst wenn Sie ein Beispiel finden, dass die Gesamtzeit, die Sie nach den Nachrichten verbracht haben, ein fairer Kompromiss f\u00fcr das Ergebnis war?<\/p>\n\n\n\n
Bei Entscheidungen \u00fcber Aktienm\u00e4rkte oder Immobilieninvestitionen hilft es auf jeden Fall, Fakten zu kennen. Aber was n\u00fctzt es Ihnen, \u00fcber diese Gebiete hinaus den Kampf zwischen Politikern, das Sexualleben von Prominenten oder die Intensit\u00e4t eines Erdbebens irgendwo auf der Welt zu kennen?<\/p>\n\n\n\n
Sie erhalten nie einen guten Return on Investment f\u00fcr die Zeit, die Sie damit verbringen, die Nachrichten zu konsumieren, zu speichern und zu verarbeiten. Wenn Sie keine Nachrichten lesen, erhalten Sie noch viel mehr. <\/p>\n\n\n\n
Ihr K\u00f6rper setzt mehr Cortisol frei<\/h2>\n\n\n\n
Weil Sie h\u00e4ufiger schlechte Nachrichten h\u00f6ren, \u00e4ndert sich Ihre Stimmung von neutral \/ gl\u00fccklich zu gestresst \/ \u00e4ngstlich. Die psychologischen Auswirkungen von schlechten Nachrichten f\u00fchren dazu, dass Ihr K\u00f6rper mit einer bestimmten Antwort reagiert.<\/p>\n\n\n\n
Wenn Sie unter Stress leiden, hat Ihr K\u00f6rper ein nat\u00fcrliches Protokoll, um mehr Cortisol in Ihr System freizusetzen. So bereitet Mutter Natur Sie auf eine Flucht- oder Kampfreaktion vor. Ihr Gehirn plant, Sie so schnell wie m\u00f6glich auszubrechen, da es nur eine Reaktion auf Reize ist.<\/p>\n\n\n\n
Wenn Sie jedoch gestresst bleiben, baut sich in Ihrem System weiterhin Cortisol auf, wodurch Sie h\u00e4ufiger im Flug- oder Kampfmodus bleiben. Wenn Sie \u00f6fter negative Nachrichten lesen, wirkt sich dies langfristig auch negativ auf Ihre Gesundheit aus.<\/p>\n\n\n\n
Sie sorgen sich um Dinge, die au\u00dferhalb Ihrer Kontrolle liegen<\/h2>\n\n\n\n
Als Person haben Sie Dinge, die Sie kontrollieren und \u00e4ndern k\u00f6nnen, z. B. die Verbesserung Ihrer Karriere, bessere soziale Beziehungen<\/a> aufbauen, oft trainieren, sich verbessern und so weiter. All diese Dinge sind in Ihrem Teil, \u00fcber die Sie die Kontrolle haben.<\/p>\n\n\n\n Sie k\u00f6nnen jedes Verhalten, jede Aktivit\u00e4t oder jedes Ergebnis \u00e4ndern, das in diesen Bereich f\u00e4llt. Manchmal laufen die Dinge nicht wie erwartet, aber das Ergebnis war auf die von Ihnen ergriffenen Ma\u00dfnahmen zur\u00fcckzuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n Alle Nachrichten, die Sie t\u00e4glich konsumieren w\u00fcrden, sind 9 von 10 Mal v\u00f6llig au\u00dfer Kontrolle. Sie verschwenden wirklich nur Ihre Zeit damit, \u00fcber Probleme zu lernen, die Sie nicht \u00e4ndern oder beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Hinter oder um jeden Artikel, den Sie lesen, steht h\u00f6chstwahrscheinlich ein Unternehmen, das sich dem Verkauf und der Erzielung von Gewinn widmet. Nicht jedes Nachrichtenmedium nimmt vollst\u00e4ndig Partei, aber die Redaktionsteams schreiben, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen und Sie als Leser zu halten. Das ist ihre Aufgabe und sie werden daf\u00fcr bezahlt.<\/p>\n\n\n\n Wenn Sie interessante Nachrichten lesen, k\u00f6nnen Sie keine Multitasking-Aufgaben ausf\u00fchren. Multitasking ist sowieso kontraproduktiv<\/a>, aber das ist ein anderes Thema, das wir sicherlich noch einmal diskutieren werden.<\/p>\n\n\n\n Daarbij leidt het ene artikel je vaak naar het andere, gevolgd door opmerkingen en video’s die zee\u00ebn van je tijd in beslag zullen nemen. Zelfs nadat je klaar bent met het lezen van nieuws en vervolgens weer aan het werk bent, blijft wat je hebt gelezen, toch hangen. Zulke hardnekkige gedachten zijn te wijten aan aandachtsresten en ze zijn echt funest voor je focus. Een mooie reden om geen nieuws te lezen dus!<\/p>\n\n\n\n Wenn ein ernstes Ereignis, das Sie und die Welt betrifft, Schlagzeilen macht, werden Sie diese Nachricht irgendwie wirklich erreichen. Wenn ein Tsunami das Gebiet trifft, in dem Sie leben, oder wenn Wissenschaftler ein Erdbeben in Ihrem Gebiet vorhersagen, werden Sie es wirklich h\u00f6ren. <\/p>\n\n\n\n Was entscheidend ist, findet seinen Weg zu Ihnen. Was ist mit dem Rest, wenn Sie keine Nachrichten lesen? Du brauchst es sowieso nicht wirklich.<\/p>\n\n\n\n Bedeutet das, dass die Nachrichten schlecht f\u00fcr Sie sind? Na eigentlich ja. <\/p>\n\n\n\n Bedeutet dies, dass Sie auch in den Pausen aufh\u00f6ren sollten, die Nachrichten zu lesen? Ja.<\/p>\n\n\n\n Hei\u00dft das, Sie sollten aufh\u00f6ren, Nachrichten zu lesen und aufh\u00f6ren? Ja!<\/p>\n\n\n\n Es ist jedoch keine leichte Aufgabe, Nachrichten in allen Formen einzuschr\u00e4nken. Vielleicht ist es eine bessere Option, die Aufnahme von Nachrichten auf Ihre Interessengebiete zu beschr\u00e4nken.<\/p>\n\n\n\n Wenn Sie Sport m\u00f6gen, folgen Sie den Nachrichten \u00fcber die Meisterschaft. Wenn Sie ein Technologiefreak sind, informieren Sie sich \u00fcber die neuesten Ger\u00e4te. Wenn Sie in Aktien investieren m\u00f6chten, erfahren Sie mehr \u00fcber die Entwicklungen an den Finanzm\u00e4rkten. <\/p>\n\n\n\n Es macht nichts aus, dass Sie nicht \u00fcber alle Ereignisse auf der Welt auf dem Laufenden bleiben. Dies ist f\u00fcr nichts notwendig und Sie m\u00fcssen nicht. Wenn Sie von den Nachrichten angezogen werden, die Ihnen in keiner Weise helfen, versuchen Sie, diese Gewohnheit durch etwas anderes zu ersetzen, das Ihnen hilft.<\/p>\n\n\n\n Lesen Sie hier einen Artikel, mit dem wir Ihnen tats\u00e4chlich auf Ihrem Weg zum pers\u00f6nlichen Wachstum helfen wollen! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n Quellen sind FiveYearFireEscape (Verkn\u00fcpfung<\/a>), It’sFacile (Verkn\u00fcpfung<\/a>), ProductiveClub (Verkn\u00fcpfung<\/a>), ZeitmanagementNinja (Verkn\u00fcpfung<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mensen hebben een misvatting dat het wegblijven van nieuws zou leiden tot een gebrek aan kennis over actuele zaken, wat op zijn beurt invloed heeft op ons dagelijks leven. De waarheid is echter het tegenovergestelde. 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Nachrichten behindern die produktive Arbeit<\/h2>\n\n\n\n
Sie werden einige wichtige Neuigkeiten h\u00f6ren<\/h2>\n\n\n\n
Schlie\u00dflich, warum Sie keine Nachrichten lesen sollten<\/h2>\n\n\n\n