{"id":1895,"date":"2021-04-28T03:01:00","date_gmt":"2021-04-28T03:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1895"},"modified":"2021-04-27T12:02:12","modified_gmt":"2021-04-27T12:02:12","slug":"9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-altijd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/9-schritte-zur-kontinuierlichen-selbstmotivation-immer\/","title":{"rendered":"9 Schritte zur kontinuierlichen Selbstmotivation, auch in schwierigen Zeiten"},"content":{"rendered":"<p>Viele von uns befinden sich regelm\u00e4\u00dfig in einem Teufelskreis, an dem wir arbeiten m\u00fcssen, um herauszukommen. Manchmal ist es wie ein kontinuierlicher Zyklus, in dem wir f\u00fcr eine Weile motiviert sind, aussteigen und dann Dinge neu aufbauen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt nichts St\u00e4rkeres f\u00fcr die Selbstmotivation als die richtige Einstellung. Sie k\u00f6nnen Ihre Umst\u00e4nde nicht w\u00e4hlen oder kontrollieren, aber Sie k\u00f6nnen Ihre Einstellung zu Ihren Umst\u00e4nden w\u00e4hlen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie die unten aufgef\u00fchrten Schritte ber\u00fccksichtigen, wird die Selbstmotivation nat\u00fcrlich kommen, wenn Sie sie brauchen. Einer der sch\u00f6nsten Schritte ist der letztere, bei dem es enorm motivierend sein kann, wenn Sie auch wissen, wie Sie anderen helfen k\u00f6nnen, die Probleme haben oder Hilfe gebrauchen k\u00f6nnten. <\/p>\n\n\n\n<p>Ein guter Weg, um eine kontinuierliche Selbstmotivation zu erreichen, besteht darin, diese 8 Schritte umzusetzen. Nutzen Sie es zu Ihrem Vorteil, um eine kontinuierliche Motivation aufzubauen, mit der Sie sich immer motivieren k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n<h2>Fangen Sie einfach an<\/h2>\n\n\n\n<p>Houd motivatoren in de buurt &#8211; dingen die je net die eerste vonk kunnen geven om aan de slag te gaan. Deze motivator zullen de triggers zijn die je eraan herinneren om aan de slag te gaan. <\/p>\n\n\n\n<h2>Gute Firma<\/h2>\n\n\n\n<p>Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit positiven und motivierten Menschen umgeben. Dies kann so einfach sein wie ein Live-Chat mit Kollegen oder ein kurzer Chat mit einem Freund, der gerne Ideen mit Ihnen teilt.<\/p>\n\n\n\n<p>Positive und motivierte Menschen unterscheiden sich stark vom Negativen. Sie werden Ihnen helfen, in schwierigen Zeiten zu wachsen und Chancen zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n<h2>Lerne weiter<\/h2>\n\n\n\n<p>Lesen Sie und versuchen Sie, alles aufzunehmen. Je mehr Sie lernen, desto mehr Vertrauen gewinnen Sie in das Starten von Projekten und das Bew\u00e4ltigen von Jobs, die andernfalls fehlschlagen k\u00f6nnten. <a aria-label=\"Lernen (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\" href=\"\/de\/tag\/leren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Lernen<\/a> sorgt daf\u00fcr, dass Sie st\u00e4ndig angeregt werden!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Motivation verlieren? Lernen Sie die drei Schritte, um Ihren Motivationsmotor anzutreiben\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VQwV5KqF8ck?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Verlierst du die Motivation? Lernen Sie die 3 Schritte, um Ihr Laufwerk wieder zu erh\u00f6hen! ((<a aria-label=\"Youtube (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" href=\"https:\/\/youtu.be\/VQwV5KqF8ck\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Youtube<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>Sehen Sie das Gute im Schlechten<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie auf Hindernisse oder herausfordernde Ziele sto\u00dfen, m\u00f6chten Sie sich angew\u00f6hnen, herauszufinden, wie Sie diese \u00fcberwinden k\u00f6nnen. Fast einer <a aria-label=\"stoisch (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" href=\"\/de\/tag\/stoicijns\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">stoisch<\/a> dachte, aber dies sind genau die Zeiten, in denen Sie wachsen.<\/p>\n\n\n\n<h2>H\u00f6r auf zu \u00fcberdenken<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8220;Just do it&#8221; &#8211; Nike<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Mach es einfach. Wenn Sie keine Motivation f\u00fcr ein bestimmtes Projekt haben, versuchen Sie, etwas anderes zu starten. Etwas Kleines ist vollkommen in Ordnung, dann entwickeln Sie den Schwung, um danach mit den wichtigeren Dingen zu beginnen. Bevor Sie es wissen, haben Sie Schritte nach vorne gemacht.<\/p>\n\n\n\n<h2>Selbsterkenntnis<\/h2>\n\n\n\n<p>Machen Sie sich Notizen, wenn Ihre Motivation schlecht ist und Sie sich wie ein Superstar f\u00fchlen. Es wird ein Muster geben, an dem Sie arbeiten und sich weiterentwickeln k\u00f6nnen, sobald Sie sich dessen bewusst sind. Einer der Gr\u00fcnde, warum es gut ist, eine zu haben <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Journaling\" target=\"_blank\" aria-label=\"Tagebuch (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Tagebuch<\/a> aufbewahren!<\/p>\n\n\n\n<h2>Erstellen und wiederholen Sie eine neue positive Angewohnheit<\/h2>\n\n\n\n<p>Manchmal f\u00fchren die kleinsten Verschiebungen zu den gr\u00f6\u00dften Ergebnissen. Wenn Sie eine neue Gewohnheit beginnen, sei es im Fitnessstudio, beim Schreiben eines Artikels oder beim Verbessern Ihrer Sprechf\u00e4higkeiten, ist Best\u00e4ndigkeit und Wiederholung der Schl\u00fcssel.<\/p>\n\n\n\n<p>Indem Sie wirklich immer wieder etwas Neues tun, verkabelt Ihr Gehirn neue Wege, die Ihnen helfen, schrittweise Verbesserungen zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie eine neue Morgenroutine beginnen m\u00f6chten, ist die Wiederholung der Schl\u00fcssel. Wenn Sie mit beginnen m\u00f6chten <a aria-label=\"meditieren (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" href=\"\/de\/tag\/mediteren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">meditieren<\/a>ist der Schl\u00fcssel, um dabei zu bleiben. Wenn Sie sich auf einen 5-km-Lauf vorbereiten m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie regelm\u00e4\u00dfig laufen und diese Kraft und Ausdauer aufbauen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie ein gro\u00dfes Projekt verschieben, fangen Sie einfach klein an und tun Sie etwas, um es voranzutreiben, auch wenn es nur f\u00fcnf Minuten dauert. Arbeiten Sie am n\u00e4chsten Tag erneut an diesem Projekt.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Schl\u00fcssel ist, zu entscheiden, was Sie verbessern m\u00f6chten, und dann jeden Tag daran zu arbeiten. Jede t\u00e4gliche Verbesserung von 1% kann letztendlich zu sehr guten Ergebnissen f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<h2>Verfolge deinen Fortschritt<\/h2>\n\n\n\n<p>Verfolgen Sie den Fortschritt Ihrer Projekte, Aufgaben oder Ziele. Wenn Sie nachverfolgen, wie Sie Schritte unternehmen und etwas wachsen sehen, werden Sie motiviert und motiviert, weiterhin Schritte zu unternehmen. <\/p>\n\n\n\n<h2>Helfen Sie anderen und steigern Sie Ihre Selbstmotivation<\/h2>\n\n\n\n<p>Teilen Sie Ihre Ideen mit und helfen Sie Freunden, motiviert zu werden. Wenn Sie sehen, dass es anderen gut geht, werden Sie motiviert, dasselbe zu tun. Schreiben Sie \u00fcber Ihren Erfolg und erhalten Sie Feedback von Lesern.<\/p>\n\n\n\n<p>Anderen zu helfen hilft dir wirklich, weil es auch allm\u00e4hlich bestimmte F\u00e4higkeiten entwickelt, die zu Motivationsgewohnheiten werden. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen.jpg\" alt=\"Helfen Sie anderen und steigern Sie Ihre Selbstmotivation (Abb.)\" class=\"wp-image-1906\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen.jpg 600w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-300x200.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-16x12.jpg 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><figcaption>Helfen Sie anderen und steigern Sie Ihre Selbstmotivation (<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/_UIVmIBB3JU\" target=\"_blank\" aria-label=\"Bild (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Feige<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Zodra je het stadium bereikt waarin je regelmatig anderen helpt gemotiveerd te blijven &#8211; of het nu is met een blog of praten met leeftijdsgenoten &#8211; zul je merken dat de cyclus zich voortzet waarin elk facet van gemotiveerd blijven wordt verfijnd en zich verder ontwikkeld.<\/p>\n\n\n\n<p>Eines der wichtigsten auch f\u00fcr uns, t\u00e4glich Updates zu ver\u00f6ffentlichen!<\/p>\n\n\n\n<p><small>Quellen sind Ian McKenzie (<a aria-label=\"Link (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" href=\"https:\/\/www.ismckenzie.com\/8-mental-steps-to-self-motivation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Verkn\u00fcpfung<\/a>), Lifehack (<a aria-label=\"Link (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" href=\"https:\/\/www.lifehack.org\/articles\/featured\/8-steps-to-continuous-self-motivation.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Verkn\u00fcpfung<\/a>), ThriveGlobal (<a href=\"https:\/\/thriveglobal.com\/stories\/7-powerful-ways-to-increase-self-motivation\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"Link (\u00f6ffnet sich in einem neuen Tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">Verkn\u00fcpfung<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Velen van ons bevinden zich regelmatig in een soort vicieuze cirkel waar we aan moeten werken om eruit te komen. Soms is het als een continue cyclus waarin we een tijdje gemotiveerd zijn, uitvallen en dan weer dingen opnieuw moeten opbouwen. Er is niets krachtiger voor zelfmotivatie dan de juiste houding. 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