Wir alle kennen den Aufschub. Es gibt noch einen Artikel zu schreiben, eine Aufgabe auszuf\u00fchren, ein Projekt zu liefern oder eine Nachricht zu erledigen. Es bleibt noch etwas Zeit bis zum eigentlichen Termin. Dar\u00fcber hinaus gibt es noch eine Reihe anderer Aufgaben, die Sie gerne erledigen und die Ihnen mehr Spa\u00df machen. Sie entscheiden sich daher, diese Aufgabe zuerst zu erledigen, damit Sie die wichtigste Aufgabe f\u00fcr einen Moment vergessen und trotzdem die Idee haben, dass Sie heute tats\u00e4chlich etwas getan haben. <\/p>\n\n\n\n
Von Zeit zu Zeit verschieben selbst die gewissenhaftesten und produktivsten Fachleute wichtige Aufgaben. F\u00fcr einige ist das \u00dcberschreiten einer Frist eine seltene und schreckliche Situation. andere Menschen gedeihen unter dem Druck, bis zur elften Stunde zu warten. Wenn jedoch Ihre Tendenz zum Z\u00f6gern beginnt, Ihre allgemeine Arbeits- und Lebensqualit\u00e4t zu beeintr\u00e4chtigen, ist es Zeit, eine Realit\u00e4tspr\u00fcfung durchzuf\u00fchren und diese schlechte Angewohnheit zu brechen. <\/p>\n\n\n\n
Wenn Sie kleine Schritte in Richtung eines besseren Zeitmanagements unternehmen, kann dies Ihre Tendenz zum Z\u00f6gern verringern und Sie auf den richtigen Weg bringen, um mehr zu erledigen. Dies ist, was Experten empfehlen, mit diesem unn\u00f6tigen Wettlauf gegen die Zeit einzusteigen. <\/p>\n\n\n\n
Wenn Sie nicht hoch motiviert sind, machen Sie den kleinstm\u00f6glichen Schritt in Richtung Ihres Ziels. Nachdem Sie diesen Schritt getan haben, werden Sie mit gr\u00f6\u00dferer Wahrscheinlichkeit weitere Schritte unternehmen, um dieses Ziel zu erreichen. Anstatt dir zu sagen, dass du eine Stunde lang trainieren sollst, sag, du gehst nur 10 Minuten. Sobald Sie einen Schritt machen, umgeht es den Teil Ihres Gehirns, der Sie normalerweise warnt, wenn Sie versuchen, etwas zu \u00e4ndern. <\/p>\n\n\n\n
Um Ihre Tendenz zum Z\u00f6gern zu \u00fcberwinden, konzentrieren Sie sich auf die Belohnung, wenn Sie Ma\u00dfnahmen ergreifen. Dies setzt voraus, dass das Ergebnis etwas ist, das Sie wollen. <\/p>\n\n\n\n
Bergsteiger w\u00fcrden leicht demoralisiert, wenn sie sich st\u00e4ndig auf die H\u00f6he dessen konzentrieren w\u00fcrden, was sie erreichen wollen. Stattdessen konzentrieren sie sich auf die Spitze, die sie erreichen m\u00f6chten, und sie konzentrieren sich auch auf die kleinen Schritte, die sie auf dem Weg unternehmen. Nicht dar\u00fcber, wie steil der Weg ist.<\/p>\n\n\n\n
Wir k\u00f6nnen von Bergsteigern viel \u00fcber das Setzen und Erreichen von Zielen lernen. Ein wichtiger Punkt ist, dass die Konzentration auf die Belohnung oder das Ergebnis, das Sie m\u00f6chten, Ihnen einen zus\u00e4tzlichen Schub gibt.<\/p>\n\n\n\n
Der beste Weg, um eine nat\u00fcrliche Tendenz zum Z\u00f6gern zu \u00fcberwinden, besteht darin, eine harte Frist f\u00fcr sich selbst zu schaffen und diese dann in den Kalender aufzunehmen. Wenn Sie eine geplante Frist festlegen, f\u00fcr die Sie sich verpflichten, k\u00f6nnen Sie Aufgaben leichter erledigen. Behandeln Sie die Frist so, wie es ein Vorgesetzter gemacht hat, und respektieren Sie sie dann genauso, wie dieser Chef darauf warten w\u00fcrde, dass Sie die Aufgabe erledigen.<\/p>\n\n\n\n
Stellen Sie die Aufgabe, die Sie normalerweise nach unten schieben, ganz oben auf Ihre Aufgabenliste. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie diese Aufgabe zuerst ausf\u00fchren. Sie werden das Gef\u00fchl haben, etwas dagegen getan zu haben. Und die anderen Aufgaben werden leicht folgen.<\/p>\n\n\n\n