{"id":1151,"date":"2021-03-18T04:00:00","date_gmt":"2021-03-18T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1151"},"modified":"2021-03-18T13:16:07","modified_gmt":"2021-03-18T13:16:07","slug":"7-redenen-hoe-je-uit-je-comfortzone-kan-stappen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/7-grunde-wie-sie-ihre-komfortzone-verlassen-konnen\/","title":{"rendered":"7 Gr\u00fcnde, wie Sie Ihre Komfortzone verlassen k\u00f6nnen, um pers\u00f6nlich zu wachsen"},"content":{"rendered":"

Eigentlich hat jeder eine Komfortzone. Als kleines M\u00e4dchen hatte ich Angst, als mein Lehrer die Klasse etwas fragte. Ich habe nie zuerst meine Hand gehoben, aus Angst vor dem Scheitern, aus Angst, auf dem Bild zu sein. Ich w\u00fcrde mich lieber in meine Komfortzone ducken, sicher im hinteren Teil des Klassenzimmers. Ich habe jahrelang so gelebt. Aber der Moment, in dem ich mich in verschiedenen Bereichen bekannt machte und meine Angst \u00fcberwand, war gleichzeitig der Moment des gr\u00f6\u00dften Wachstums. Was war Ihre gr\u00f6\u00dfte Angst und wie haben Sie sie \u00fcberwunden? <\/p>\n\n\n\n

Risico’s kunnen en willen nemen door buiten je comfortzone te treden, is de belangrijkste manier waarop we groeien. Maar we zijn vaak bang om die eerste stap te zetten.<\/p>\n\n\n\n

In feite gaat jouw comfortzone niet echt over comfort, ze gaan juist over angst. Doorbreek de ketens van angst om naar buiten te komen. Als je dat eenmaal doet, zul je leren genieten van het proces van risico’s nemen en groeien in het proces.<\/p>\n\n\n\n

Im Folgenden finden Sie 10 M\u00f6glichkeiten, um Ihre Komfortzone zu verlassen und dem Erfolg n\u00e4her zu kommen.<\/p>\n\n\n\n

Lauf deinen \u00c4ngsten entgegen. Umarme sie. Auf der anderen Seite Ihrer gr\u00f6\u00dften \u00c4ngste lebt Ihr gr\u00f6\u00dftes Leben.<\/p>Robin Sharma (lin<\/a>k<\/a>)<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Achten Sie darauf, was sich au\u00dferhalb Ihrer Komfortzone befindet<\/h2>\n\n\n\n

Welche Dinge sind Ihrer Meinung nach wert, aber Sie haben Angst, sich selbst zu tun, weil die M\u00f6glichkeit einer Entt\u00e4uschung oder eines Scheiterns besteht?<\/p>\n\n\n\n

Um zu verstehen, was sich in Ihrer Komfortzone befindet, gibt es eine gro\u00dfartige einfache \u00dcbung, um einen Kreis auf ein Blatt Papier zu zeichnen. Alles, was Sie gerade in Ihrem Leben erleben, befindet sich in Ihrer Komfortzone (Ihrem Kreis): Ihrem aktuellen Gesundheitszustand, Ihrem pers\u00f6nlichen Zustand, Ihrem Erziehungsstil, Ihren Freundschaften, Ihrem aktuellen Job, Ihrer finanziellen Situation und vielem mehr.<\/p>\n\n\n\n

Alles, was Sie sich in Ihrem Leben w\u00fcnschen, aber derzeit noch nicht haben, befindet sich au\u00dferhalb des Kreises. Wenn Sie es in den Kreis aufnehmen m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie wahrscheinlich etwas Neues oder Anderes tun. Sie m\u00fcssen Ihre Komfortzone verlassen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Achten Sie darauf, was sich au\u00dferhalb Ihrer Komfortzone befindet (Feige<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Machen Sie sich klar, was Sie \u00fcberwinden m\u00f6chten<\/h2>\n\n\n\n

Nehmen Sie Ihre Liste der Unannehmlichkeiten und gehen Sie tiefer. Denken Sie daran, dass die prim\u00e4re Emotion, die Sie zu \u00fcberwinden versuchen, Angst ist.<\/p>\n\n\n\n

Wie wirkt sich diese Angst auf eine Situation aus? Sei sehr genau.<\/p>\n\n\n\n

Haben Sie Angst, auf Menschen zuzugehen und sich in sozialen Situationen vorzustellen? Warum? Liegt es daran, dass Sie sich \u00fcber den Klang Ihrer Stimme nicht sicher sind? Sind Sie sich \u00fcber Ihr Aussehen nicht sicher? Oder haben Sie Angst, ignoriert zu werden?<\/p>\n\n\n\n

Machen Sie es sich mit Unbehagen bequem<\/h2>\n\n\n\n

Eine M\u00f6glichkeit, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen, besteht darin, sie buchst\u00e4blich zu erweitern. Machen Sie es sich zum Ziel, nicht vor Unbehagen und Angst davonzulaufen.<\/p>\n\n\n\n

Bleiben wir beim Thema, Menschen in sozialen Umgebungen zu treffen. Wenn Sie im Gespr\u00e4ch mit jemandem, den Sie gerade kennengelernt haben, ein wenig in Panik geraten, versuchen Sie, etwas l\u00e4nger als sonst herumzuh\u00e4ngen, bevor Sie sich in Ihre Komfortzone zur\u00fcckziehen. Wenn Sie lange genug bleiben und oft genug trainieren, wird es weniger unangenehm.<\/p>\n\n\n\n

Stellen Sie sich das Scheitern als Lehrer vor<\/h2>\n\n\n\n

Viele von uns haben solche Angst vor dem Scheitern, dass wir lieber nichts tun w\u00fcrden, als uns zu bem\u00fchen, unsere Tr\u00e4ume zu verwirklichen. <\/p>\n\n\n\n

Beginnen Sie mit Ihren Fehlern umzugehen. Was haben Sie aus der Erfahrung gelernt? Wie k\u00f6nnen Sie diese Lektion bei Ihrem n\u00e4chsten Abenteuer mitnehmen, um Ihre Erfolgschancen zu erh\u00f6hen?<\/p>\n\n\n\n

Viele sehr erfolgreiche Menschen haben oft versagt, bevor sie Erfolg haben.<\/p>\n\n\n\n

Machen Sie kleine Schritte, um Ihre Komfortzone zu verlassen<\/h2>\n\n\n\n

Versuchen Sie nicht, au\u00dferhalb Ihrer Komfortzone zu springen. Sie werden wahrscheinlich \u00fcberw\u00e4ltigt sein und sofort wieder hineinspringen.<\/p>\n\n\n\n

Bewegung kleine Schritte<\/a> in Richtung der Angst, die Sie zu \u00fcberwinden versuchen. Wenn Sie in der \u00d6ffentlichkeit sprechen m\u00f6chten, nutzen Sie zun\u00e4chst jede Gelegenheit, um mit kleinen Gruppen von Menschen zu sprechen. Sie k\u00f6nnen sogar mit Familie und Freunden \u00fcben.<\/p>\n\n\n\n

Treffen Sie sich mit Risikotr\u00e4gern<\/h2>\n\n\n\n

Wenn Sie etwas verbessern m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie mit den Menschen interagieren, die das tun, was Sie tun m\u00f6chten, und ihnen folgen. Es ist fast unvermeidlich, dass ihr Einfluss Ihr Verhalten beeinflusst.<\/p>\n\n\n\n

Sei ehrlich zu dir selbst, wenn du versuchst, Ausreden zu machen<\/h2>\n\n\n\n

Zeg niet “Oh, ik heb hier nu gewoon geen tijd voor.” Wees in plaats daarvan eerlijk en zeg “Ik ben bang om dit te doen.”<\/p>\n\n\n\n

Mach keine Ausreden, sei einfach ehrlich. Wenn Sie sich mit dem konfrontieren, was Sie wirklich st\u00f6rt, sind Ihre Chancen, vorw\u00e4rts zu kommen, um ein Vielfaches gr\u00f6\u00dfer.<\/p>\n\n\n\n

Nimm dich nicht zu ernst<\/h2>\n\n\n\n

Leer om jezelf te lachen als je fouten maakt. Het nemen van risico’s brengt onvermijdelijk mislukkingen en tegenslagen met zich mee, waardoor je soms dwaas overkomt op anderen. Wees blij om te te vallen en weer op te staan als anderen plezier hebben. <\/p>\n\n\n\n

Konzentriere dich auf den Spa\u00df<\/h2>\n\n\n\n

Genie\u00dfen Sie den Prozess, Ihre sicheren Grenzen zu \u00fcberschreiten. Genie\u00dfen Sie das Vergn\u00fcgen, Dinge \u00fcber sich selbst zu entdecken, von denen Sie vielleicht vorher nichts gewusst haben.<\/p>\n\n\n\n

Es wird auf den ersten Blick sehr be\u00e4ngstigend erscheinen, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen. Aber wie gesagt, Sie m\u00fcssen nicht sofort aus Ihrer Komfortzone springen, sondern k\u00f6nnen schrittweise kleine Schritte unternehmen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie sich langsam an Ihrer Komfortzone vorbeischieben, werden Sie sich bei den neuen Dingen, die Ihnen so gef\u00e4hrlich erschienen, immer wohler f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

Machen Sie den ersten Schritt und ich bin sicher, Sie werden es schaffen!<\/p>\n\n\n\n

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Eigenlijk heeft iedereen wel een comfortzone. Als klein meisje vond ik het al doodeng als mijn leraar iets vroeg aan de klas. Nooit stak ik als eerste mijn hand op, bang om te falen, bang om in de picture te staan. Liever dook ik weg, veilig mijn comfortzone in, achterin de klas. Jarenlang heb ik […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":1153,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36],"tags":[140,53,100,139,142,82,144,29,58,106,62,128,141,19,67,143,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1151"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1151"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1158,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1151\/revisions\/1158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}