{"id":1065,"date":"2021-03-11T13:43:01","date_gmt":"2021-03-11T13:43:01","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1065"},"modified":"2021-03-11T13:43:03","modified_gmt":"2021-03-11T13:43:03","slug":"autofagie-helpt-het-verouderen-tegen-te-gaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/de\/autophagie-hilft-gegen-alterung\/","title":{"rendered":"Wie Autophagie helfen kann, den Alterungsprozess umzukehren 6 M\u00f6glichkeiten erkl\u00e4rt."},"content":{"rendered":"

Der Fr\u00fchling ist fast da und zu Beginn dieser neuen Saison machen wir oft eine gro\u00dfe Reinigung im Haus. Aber haben Sie jemals daran gedacht, Ihren K\u00f6rper gr\u00fcndlich zu reinigen? Autophagie ist der Prozess in unserem K\u00f6rper, der den Alterungsprozess verhindert. In diesem Artikel erkl\u00e4ren wir, was Autophagie ist und warum Sie heute beginnen sollten, um Ihrem K\u00f6rper dabei zu helfen, bei diesem Prozess Hand anzulegen. <\/p>\n\n\n\n

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Was ist Autophagie?Feige<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Was ist Autophagie? <\/h2>\n\n\n\n

Een van de manieren waarop het lichaam ontgiftigd is door middel van een natuurlijk proces dat autofagie wordt genoemd, namelijk hoe je lichaam cellulaire rommel opruimt en je systemen laat neuri\u00ebn. Autofagie betekent ‘zelf eten’, maar wees gerust, dit is een goede zaak. Autofagie is de methode waarmee jouw lichaam beschadigde cellen en gifstoffen opruimt, waardoor je nieuwere, gezondere cellen kunt regenereren. Vroeg onderzoek suggereert dat je autofagie daadwerkelijk kunt verhogen, wat ontstekingen kan verminderen, bescherming kan bieden tegen ziekten en zelfs anti-veroudering kan ondersteunen.<\/p>\n\n\n\n

Im Laufe der Zeit sammeln unsere Zellen eine Vielzahl von toten Organellen, besch\u00e4digten Proteinen und oxidierten Partikeln an, die das Innenleben des K\u00f6rpers verstopfen. Dies beschleunigt die Auswirkungen des Alterns und altersbedingter Krankheiten, da sich Zellen nicht teilen und normal funktionieren k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Dieser Zellregenerationsprozess ist entscheidend f\u00fcr Ihre allgemeine Gesundheit. Die mangelnde F\u00e4higkeit Ihres K\u00f6rpers, diesen Zellregenerationsprozess zu unterst\u00fctzen, wurde mit mehreren neurodegenerativen Erkrankungen in Verbindung gebracht, einschlie\u00dflich der Alzheimer-Krankheit. <\/p>\n\n\n\n

Da viele unserer Zellen, wie die im Gehirn, ein Leben lang halten m\u00fcssen, hat der K\u00f6rper eine einzigartige Methode entwickelt, um diese fehlerhaften Teile loszuwerden und sich auf nat\u00fcrliche Weise gegen Krankheiten zu verteidigen. Lesen Sie: Autophagie<\/p>\n\n\n\n

AUTOFAGIE BETEKENT ‘ZELF ETEN’. HET IS EEN ONTGIFTINGSPROCES DAT JOUW LICHAAM ONDERGAAT OM BESCHADIGDE CELLEN OP TE RUIMEN EN NIEUWE TE REGENEREREN.<\/em>
Obwohl der K\u00f6rper bereits Autophagie durchf\u00fchrt, k\u00f6nnen Sie Autotherapie machen und seine Vorteile k\u00f6nnen mit einer Di\u00e4t- und K\u00f6rperbewegung m\u00f6glicherweise zunehmen.<\/em>
VROEG ONDERZOEK GEEFT AAN DAT AUTOFAGIE ONTSTEKINGEN KAN VERMINDEREN, DE ONTWIKKELING VAN NEURODEGENERATIEVE ZIEKTEN KAN VOORKOMEN OF VERTRAGEN – EN ZELFS DE LEVENSDUUR KAN VERLENGEN.<\/em><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Wie Autophagie funktioniert<\/h2>\n\n\n\n

Stellen Sie sich Ihren K\u00f6rper als K\u00fcche vor. Nachdem Sie eine Mahlzeit zubereitet haben, r\u00e4umen Sie die Theke auf, werfen Sie die Reste weg und recyceln Sie einen Teil der Lebensmittel. Am n\u00e4chsten Tag haben Sie eine saubere K\u00fcche. Dies ist Autophagie, die ihre Sache in Ihrem K\u00f6rper macht und es gut macht.<\/p>\n\n\n\n

Denken Sie jetzt an dasselbe Szenario, aber Sie sind \u00e4lter und nicht so effizient. Nachdem Sie Ihre Mahlzeit zubereitet haben, lassen Sie Reste auf der Theke. Einiges davon landet im M\u00fcll, einiges nicht. Die Reste bleiben auf der Theke, dem M\u00fclleimer und dem M\u00fclleimer h\u00e4ngen. Giftm\u00fcll sammelt sich in Ihrer K\u00fcche an. Es gibt G\u00e4rung von Lebensmitteln auf dem Boden und alle Arten von unangenehmen Ger\u00fcchen kommen aus der T\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n

Aufgrund des Ansturms von Schadstoffen und Toxinen f\u00e4llt es Ihnen schwer, mit dem t\u00e4glichen Schmutz Schritt zu halten. Dieses Szenario \u00e4hnelt der Autophagie, die nicht so gut funktioniert, wie sie sollte.<\/p>\n\n\n\n

Autophagie summt normalerweise leise hinter den Kulissen im Wartungsmodus. Es spielt eine Rolle in der Art und Weise, wie Ihr K\u00f6rper auf Stressperioden reagiert, das Gleichgewicht aufrechterh\u00e4lt und die Zellfunktion reguliert.<\/p>\n\n\n\n

Es gibt Hinweise darauf, dass Sie bei Aktivierung der Autophagie den Alterungsprozess verlangsamen, Entz\u00fcndungen reduzieren und Ihre Gesamtleistung verbessern. Um Ihrem K\u00f6rper zu helfen, Krankheiten zu widerstehen und die Langlebigkeit zu unterst\u00fctzen, k\u00f6nnen Sie nat\u00fcrlich Ihre Autophagie-Reaktion erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n

Die Vorteile der Autophagie<\/h2>\n\n\n\n

Wir fangen gerade erst an zu verstehen, wie Autophagie im K\u00f6rper funktioniert, und was wir bisher wissen, basiert haupts\u00e4chlich auf Nagetierforschung. M\u00e4use sind keine Menschen, aber die Beweise sind \u00fcberzeugend. Es hei\u00dft, dass Autophagie:<\/p>\n\n\n\n