{"id":651,"date":"2021-02-15T18:49:26","date_gmt":"2021-02-15T18:49:26","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=651"},"modified":"2021-02-16T15:21:26","modified_gmt":"2021-02-16T15:21:26","slug":"stoicijnse-filosofie-aurelius-seneca-9-gewoonten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/stoisk-filosofi-aurelius-seneca-9-vaner\/","title":{"rendered":"Fra Marcus Aurelius og Senecas stoiske filosofi: 9 vaner, der hj\u00e6lper med at \u00e6ndre dit liv positivt"},"content":{"rendered":"

2021 har v\u00e6ret her i nogen tid. Hvad med dine gode intentioner og forbedringer af (d\u00e5rlige) vaner?<\/p>\n\n\n\n

Nu kan du starte forfra, tackle dine m\u00e5l, udvikle bedre vaner og slippe af med de d\u00e5rlige vaner, der ikke l\u00e6ngere tjener dig. <\/p>\n\n\n\n

Na zo’n uitdagende periode voor ons allemaal, is het tijd om de reset-knop in te houden en een mooiere weg in te slaan die ons te wachten staat. <\/p>\n\n\n\n

De stoiske filosoffer giver os en k\u00f8replan for et indholdsrigt og sammensat liv. Deres visdom kan hj\u00e6lpe dig med at opn\u00e5 succes ved at v\u00e6lge og beslutte, hvordan du skal reagere p\u00e5 kaosset omkring dig.<\/p>\n\n\n\n

Nedenfor er nogle n\u00f8glebegreber fra stoisk filosofi, som vil hj\u00e6lpe dig med at udvikle gode vaner, som positivt kan \u00e6ndre dit liv. <\/p>\n\n\n\n

Lad v\u00e6re med at bekymre dig om andres meninger.<\/h2>\n\n\n\n

ligesom Marcus Aurelius<\/a> schreef in zijn “Meditations”:<\/p>\n\n\n\n

Det holder aldrig op med at forbl\u00f8ffe mig: vi elsker alle os selv mere, end vi elsker andre mennesker, men bekymrer os mere om deres meninger end vores.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

At bekymre sig mere om andres meninger end hvordan du ser dig selv er en glidebane. Man kan ikke altid gl\u00e6de alle. Hvis mening er virkelig vigtig for dig? M\u00e5ske din bedste vens eller livspartners og din egen. S\u00e5 lyt til dem, luk andre menneskers larm ude, og bliv ikke slave af andres opfattelser.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f8rg for, at du arbejder p\u00e5 noget, der betyder noget.<\/h2>\n\n\n\n

“Werk voedt nobele geesten”<\/em>Seneca skrev. Arbejde, den bevidste str\u00e6ben efter at producere noget af v\u00e6rdi for andre, er en stor del af det at v\u00e6re menneske.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 hvis dit m\u00e5l er at f\u00e5 tilfredsstillelse, er et vigtigt sted at se n\u00e6rmere p\u00e5, hvad du bruger tid p\u00e5. <\/p>\n\n\n\n

Fylder dit arbejde dine dage med en f\u00f8lelse af form\u00e5l og mission? Eller koster arbejdet dig i virkeligheden kun energi, fordi du f\u00f8ler dig som et tandhjul i en maskine, magtesl\u00f8s og kun arbejder p\u00e5 at realisere andres dr\u00f8mme i stedet for dine egne?<\/p>\n\n\n\n

Stop med at str\u00e6be efter perfektion.<\/h2>\n\n\n\n

Som skaber og som skaber er dette en vanskelig en. Vi str\u00e6ber alle efter at v\u00e6re det bedste, vi kan v\u00e6re, som for\u00e6lder, p\u00e5 arbejdet eller i vores privatliv.<\/p>\n\n\n\n

Men som Epikteto sagde:<\/p>\n\n\n\n

“We verlaten onze bezigheden niet omdat we wanhopig zijn om ze ooit te perfectioneren.”<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

We weten dat we nooit perfect zullen zijn in wat we ook doen. Dit mag ons niet tegen houden, en het zou jou ook niet moeten stoppen. Laat het niet gebeuren – perfectie is een ongrijpbaar verheven doel, maar niets meer dan een illusie. Het belangrijkste is om te doen, in beweging te blijven en stappen te blijven maken!<\/p>\n\n\n\n

Start en rutine med refleksion.<\/h2>\n\n\n\n

I hans “Discourses”<\/em> Den stoiske filosof Epictetus inviterer dig til at stille dig selv nogle vigtige sp\u00f8rgsm\u00e5l, f\u00f8r du starter din dag.<\/p>\n\n\n\n

Stel jezelf ’s ochtends als eerste de volgende vraag:<\/p>\n\n\n\n

Hvad mangler jeg nu for at opn\u00e5 frihed i henhold til min passion?
Hvilken slags hvile?
Hvad er jeg? Bare en krop, beholder eller omd\u00f8mme? Ingen af disse ting.
Hvad s\u00e5? Et rationelt v\u00e6sen.
Hvad kr\u00e6ves der s\u00e5 af mig? Mediter over dine handlinger.
Hvordan kom jeg v\u00e6k fra sindsro?
Hvad har jeg gjort, der var uvenligt, asocialt eller ligegyldigt?
Hvad har jeg ikke gjort i alle disse ting?<\/em><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

At tage sig tid hver dag til at stille dig selv disse vigtige sp\u00f8rgsm\u00e5l (eller din egen variation af dem) kan hj\u00e6lpe dig med at holde styr p\u00e5 sporet. Dag efter dag, \u00e5r efter \u00e5r, vil de give dig klarhed, mens du bev\u00e6ger dig gennem dit liv og forts\u00e6tter med at g\u00f8re fremskridt. <\/p>\n\n\n\n

Velkommen tilbageslag og forhindringer p\u00e5 din vej.<\/h2>\n\n\n\n

Seneca minder os glimrende om, at det at st\u00e5 over for udfordringer er den eneste m\u00e5de at m\u00e5le os selv p\u00e5. At se, hvad du egentlig er lavet af, og hvad du kan opn\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

\"Den
Den stoiske filosofi af Seneca (billede<\/a>)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u201cIk vind je ongelukkig, want je hebt nog nooit een ongeluk meegemaakt. Je bent door het leven gegaan zonder tegenstander – niemand kan ooit weten waartoe je in staat bent, ikke engang dig<\/strong>. “<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

I stedet for at undg\u00e5 udfordringer og besv\u00e6r, se disse to som venner, der vil hj\u00e6lpe dig med at vokse. At komme ud af din komfortzone er den eneste sikre m\u00e5de at blive den bedste udgave af dig selv p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

Og Epikteto er enig:<\/p>\n\n\n\n

Vanskeligheder viser en persons karakter. Derfor, n\u00e5r du st\u00f8der p\u00e5 en vanskelighed, s\u00e5 husk, at Gud, som tr\u00e6ner for brydere, har sammenlignet dig med en barsk ung mand.<\/p>

Hvorfor? S\u00e5 du kan blive en olympisk wrestler, men det sker ikke uden sved.<\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

S\u00e5 v\u00e6r ikke bange for sveden, omfavn den. Det er det, der vil bringe dig t\u00e6ttere p\u00e5 dit m\u00e5l (selvom du ikke sigter mod olympisk guld som wrestler!). If\u00f8lge stoikeren filosofi<\/a> dus niet bang zijn voor “problemen” op je weg, door ermee te dealen zal je juist groeien!<\/p>\n\n\n\n

Husk du skal d\u00f8.<\/h2>\n\n\n\n

Det gamle ordsprog, memento mori<\/em>, blev brugt som en konstant p\u00e5mindelse om dette livs midlertidige karakter. I tingenes sammenh\u00e6ng er dit liv intet andet end en kort, forbig\u00e5ende b\u00f8lge i det endel\u00f8se hav af menneskets historie. S\u00e5 du m\u00e5 hellere f\u00e5 mest muligt ud af den tid, du har p\u00e5 denne jord!<\/p>\n\n\n\n

Aurelius, igen:<\/p>\n\n\n\n

Du kunne nu forlade livet. Lad det bestemme, hvad du g\u00f8r, siger og t\u00e6nker.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

At t\u00e6nke p\u00e5 denne m\u00e5de tvinger dig til at str\u00e6be efter at v\u00e6re den bedste version af dig selv \u00f8jeblik for \u00f8jeblik.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e6t et godt eksempel.<\/h2>\n\n\n\n

Het is gemakkelijk om te verdwalen in principes, concepten en tips om een ‘goed’ leven te leiden of een ‘goed’ mens te zijn. Aan het eind van de dag spreken daden meer dan woorden. <\/p>\n\n\n\n

I stedet for endel\u00f8se diskussioner om moral og sladder om denne eller hin persons handlinger, opf\u00f8r dig som den person, du \u00f8nsker at v\u00e6re.<\/p>\n\n\n\n

Aurelius sagde ganske enkelt:<\/p>\n\n\n\n

Spild ikke mere tid p\u00e5 at sk\u00e6ndes om, hvad en god mand skal v\u00e6re. V\u00e6r en<\/strong>.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

S\u00e6t pris p\u00e5 enkelhed.<\/h2>\n\n\n\n

Vores verden af ude af kontrol forbrugerisme f\u00e5r os til at tro, at forbrug er et m\u00e5l i sig selv. Men den nuv\u00e6rende globale pandemi har f\u00e5et mange til at genoverveje deres prioriteter og hvad der virkelig betyder noget her i livet.<\/p>\n\n\n\n

Som Seneca r\u00e5dgiver:<\/p>\n\n\n\n

Lad os v\u00e6nne os til at spise ude uden folkem\u00e6ngderne, til at tjene f\u00e6rre slaver, til kun at k\u00f8be t\u00f8j til det rigtige form\u00e5l og til at bo i mere beskedne v\u00e6relser.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Bezitten we dingen, of bezitten de dingen ons? Als iemand zo gehecht is aan zijn huis, zijn grote auto’s en dure tassen, is hij eigenlijk een slaaf van deze lifestyle en levenloze objecten. Laten we het script omdraaien en de meesters van ons leven blijven door onnodige rommel te vermijden die ons niet helpt groeien.<\/p>\n\n\n\n

Accepter verden, som den er.<\/h2>\n\n\n\n

Vi klynger os altid til eksterne begivenheder og til, hvad folk har fortalt os, eller hvad de har gjort, med vrede og bitterhed l\u00e5st inde. Det er nemt at finde undskyldninger ved at give skylden for, hvordan folk tidligere har behandlet dig. Hvilken slags barndom havde du. Eller p\u00e5 en hidtil uset global \u00f8konomisk og sundhedsm\u00e6ssig krise...<\/p>\n\n\n\n

Alligevel f\u00e5r Aurelius os til at t\u00e6nke over, hvordan vi opfatter ting uden for vores kontrol:<\/p>\n\n\n\n

Hvis du plages af noget udefra, er det ikke denne ting, der generer dig, men din egen d\u00f8mmekraft om det. Og det er i din magt at slette denne dom nu.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Als je ‘dit oordeel uitwist’, bevrijd je jezelf van de pijn die je zelf veroorzaakt als je de controle wilt hebben over gebeurtenissen die je niet kunt hebben.<\/p>\n\n\n\n

Afsluttende tankegang om stoisk filosofi<\/h2>\n\n\n\n

Stoicisme som en livsstil kan opsummeres af en anden refleksion af Aurelius:<\/p>\n\n\n\n

Objectief oordeel – nu, op dit moment.<\/p>

Onzelfzuchtige actie – nu, op dit moment.<\/p>

Gewillige acceptatie – nu, op dit moment – van alle externe gebeurtenissen.<\/p>

Det er alt hvad du beh\u00f8ver.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Disse 3 vigtige ting er n\u00f8glen til et stoisk liv: en af accept, ikke skyld. En af at give slip, ikke tilknytning til resultatet.<\/p>\n\n\n\n

Hvis du kan v\u00e6re fleksibel nok til at stoppe med at b\u00f8je verden p\u00e5 din m\u00e5de, s\u00e5 alt g\u00e5r din vej, vil du leve et meget lykkeligere liv.<\/p>\n\n\n\n

Kilder inkluderer AmericanHumanist (link<\/a>), KRCW (link<\/a>), medium (link<\/a>, link<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

2021 is hier al enige tijd. Hoe staat het met jouw goede voornemens en verbeteringen van (slechte) gewoontes? Je kunt nu nog opnieuw beginnen, je doelen aanpakken, betere gewoontes aan leren en de slechte gewoontes wegdoen die je niet meer van dienst zijn. Na zo’n uitdagende periode voor ons allemaal, is het tijd om de […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[22,92],"tags":[96,81,25,94,62,95,93,19],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/651"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=651"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":692,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/651\/revisions\/692"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}