Hvis du f\u00f8ler, at du har kontrol over dit liv og din sk\u00e6bne, kan du v\u00e6re en stor iv\u00e6rks\u00e6tter. Mennesker med et internt kontrolsted har det generelt s\u00e5dan. Det modsatte af dette er mennesker med et eksternt kontrolsted. De mennesker har f\u00f8lelsen af, at livet sker med dem. Med andre ord f\u00f8ler de, at de ikke har meget kontrol over deres fremtid, og at de tilf\u00e6ldige eller eksterne begivenheder i livet er hoved\u00e5rsagerne til succes eller fiasko.<\/p>\n\n\n\n
Hvis du planl\u00e6gger ting i dit liv, tror, du er, hvor du er p\u00e5 grund af dine handlinger, og ser en direkte sammenh\u00e6ng mellem din adf\u00e6rd og din succes eller fiasko i livet, kan du have et internt kontrolsted.<\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 hvordan \u00f8ger man deres interne kontrolsted? Her er tre teknikker, du kan bruge.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e6nk tilbage p\u00e5 \u00f8jeblikke, der for\u00e5rsagede dig sorg. Da du tabte en pose dagligvarer, hvem tror du s\u00e5 var skylden? Det tidspunkt, hvor du bakkede og k\u00f8rte ind i en anden bil. Var det skyld i, at nogen i din bil distraherede dig? Hvis du klarede dig d\u00e5rligt til en eksamen, var det s\u00e5 fordi l\u00e6reren var en d\u00e5rlig instrukt\u00f8r?<\/p>\n\n\n\n
Vi har alle \u00f8jeblikke af n\u00f8d i vores liv, og hvordan vi retf\u00e6rdigg\u00f8r fejlen siger meget om vores kontrolsted. Hvis du har v\u00e6ret i lignende situationer som dem, der er beskrevet ovenfor, s\u00e5 t\u00e6nk nu over, hvordan du kunne have undg\u00e5et situationen. Faldt indk\u00f8bstasken, fordi den var d\u00e5rligt pakket, eller transporterede du den ikke ordentligt, d\u00e5rligt pakket eller ikke ordentligt? Da du bakkede bilen, var det s\u00e5 fordi du blev distraheret i stedet for at fokusere p\u00e5 din indsats for at forlade en parkeringsplads korrekt? Var din d\u00e5rlige pr\u00e6station p\u00e5 eksamen et resultat af, at du ikke fulgte l\u00e6rerens anvisninger, og det f\u00f8rte til dine d\u00e5rlige resultater?<\/p>\n\n\n\n
Het gaat er niet om de ‘waarheid’ te ontdekken of schuldgevoelens te voelen in elk van deze situaties. In plaats daarvan, wat is de mentaliteit waar je je toevlucht toe neemt als er zich een moment van nood voordoet? Je kunt jouw interne locus of control vergroten door te leren verantwoordelijkheid te nemen voor de uitkomst van een situatie in plaats van de schuld af te schuiven op iemand of iets anders dan jouzelf.<\/p>\n\n\n\n
Stel je je toekomstige doelen voor en het pad dat je zou willen nemen om daar te komen. Bestaat dat pad uit gedachten als “als dit gebeurt”, “ik hoop dat ze mijn inspanning zullen zien”, of “het zal wat geluk vergen”? Dan heb je een externe locus of control. Je ziet toekomstig succes in wat jij probeert te bereiken als afhankelijk van iemand anders of een gebeurtenis die moet plaatsvinden.<\/p>\n\n\n\n
Om je interne locus of control te vergroten, verander je gedachten in “wanneer ik dit voor elkaar krijg”, “wanneer ze mijn inspanning zien” of “vastberadenheid, geen geluk zal me naar mijn toekomstige doelen brengen”.<\/p>\n\n\n\n
Ubehagelig stoisk<\/a> Begreber: Se fiasko som en mulighed for at l\u00e6re. Fejl er aldrig velkommen, men det er meget sandsynligt, at det vil ske f\u00f8r eller siden, n\u00e5r vi fors\u00f8ger at opn\u00e5 noget, der er udfordrende. Mennesker med et eksternt locus of control ser p\u00e5 situationer og sandsynligheden for fiasko. Hvis de tror, der er selv den mindste chance for fiasko, vil de undg\u00e5 situationen. Men det er sv\u00e6rt at opn\u00e5 meget i livet, hvis frygten for at fejle f\u00e5r dig til at undg\u00e5 situationer.<\/p>\n\n\n\n Hvis du vil \u00f8ge dit interne kontrolsted, s\u00e5 g\u00e5 derud og g\u00f8r noget, du ved vil mislykkes. Det kan v\u00e6re noget s\u00e5 simpelt som at l\u00f8be en for lang distance p\u00e5 15 km. Eller sp\u00f8rg en tjener p\u00e5 en restaurant om at f\u00e5 dit m\u00e5ltid tilberedt anderledes. Med tiden vil du l\u00e6re, at det ikke er s\u00e5 slemt at pr\u00f8ve, som du troede det ville v\u00e6re. Og hvis du samler op efter hver fejl og fort\u00e6ller dig selv, at fiaskoen var resultatet af din d\u00e5rlige forberedelse, mangel p\u00e5 gode kommunikationsevner eller andet, du kan forbedre, er du p\u00e5 rette vej til at \u00f8ge dit interne kontrolsted .<\/p>\n\n\n\n Jo st\u00e6rkere dit indre kontrolsted er, jo mere tilfredshed vil du finde i livet. Du vil ikke l\u00e6ngere f\u00f8le behovet for at give andre skylden eller v\u00e6re bange for at deltage i interessante aktiviteter, og du vil opdage, at dem omkring dig vil beundre dit selvv\u00e6rd, og hvordan du nu er herre over din sk\u00e6bne.<\/p>\n\n\n\n Kilder bl.a. EntPathWays (link<\/a>), PsychCentral (link<\/a>), VeryWellMind (link<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Als je het gevoel hebt dat je controle hebt over je leven en je lot, zou je een geweldige ondernemer kunnen zijn. Mensen met een interne locus of control voelen zich over het algemeen zo. Het tegenovergestelde hiervan zijn mensen met een externe locus of control. Die mensen hebben het gevoel dat het leven hen […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2850,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[22],"tags":[97,122,30,108,106,93,153],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2840"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2849,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840\/revisions\/2849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}