{"id":1793,"date":"2021-04-21T11:10:44","date_gmt":"2021-04-21T11:10:44","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1793"},"modified":"2021-04-21T11:10:47","modified_gmt":"2021-04-21T11:10:47","slug":"teneergeslagen-chagrijnig-zoek-de-natuur-eens-op","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/%d8%ad%d8%b2%d9%8a%d9%86-%d8%8c-%d8%ba%d8%a7%d8%b6%d8%a8-%d8%8c-%d9%8a%d9%86%d8%b8%d8%b1-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d8%a9-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d8%ad%d8%af\/","title":{"rendered":"\u0642\u0644\u064a\u0644\u0627 \u062d\u0632\u064a\u0646 \u0623\u0648 \u063a\u0627\u0636\u0628\u061f 4 \u0645\u0632\u0627\u064a\u0627 \u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629 \u0625\u0630\u0627 \u0643\u0646\u062a \u062a\u0632\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0643\u062b\u064a\u0631\u064b\u0627."},"content":{"rendered":"

\u0641\u064a \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0623\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u0644\u062e\u0627\u0635\u0629 \u060c \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u062a\u0642\u062a\u0631\u0628 \u0627\u0644\u062c\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0646 \u0637\u0631\u064a\u0642\u0643 \u0623\u0648 \u0623\u0646\u0643 \u0628\u062d\u0627\u062c\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0628\u0639\u0636 \u0627\u0644\u062a\u063a\u064a\u064a\u0631. \u0647\u0644 \u062a\u0644\u0627\u062d\u0638 \u0623\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u0643 \u0627\u0644\u0645\u0632\u0627\u062c\u064a\u0629 \u062a\u0632\u0639\u062c\u0643 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0645\u062a\u0632\u0627\u064a\u062f \u0623\u0645 \u0623\u0646\u0643 \u062a\u0632\u062f\u0627\u062f \u063a\u0636\u0628\u064b\u0627\u061f \u062a\u0634\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0623\u0628\u062d\u0627\u062b \u0625\u0644\u0649 \u0623\u0646\u0647 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0639\u0644\u0627\u062c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0632\u0627\u062c \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0642\u0636\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u0641\u064a \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0647\u0648\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0637\u0644\u0642.<\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0644 \u062a\u0628\u062d\u062b \u0639\u0646 \u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u0633\u0647\u0644\u0629 \u0644\u062a\u0642\u0644\u064a\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0648\u062a\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0642\u0644\u0642 \u0648\u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u0648\u0631\u0628\u0645\u0627 \u062d\u062a\u0649 \u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0630\u0627\u0643\u0631\u062a\u0643\u061f \u062a\u0645\u0634\u0649 \u0641\u064a \u0627\u0644\u063a\u0627\u0628\u0629.<\/p>\n\n\n\n

“Veel mannen lopen een groter risico op stemmingsstoornissen naarmate ze ouder worden, door het omgaan met plotselinge veranderingen in het leven, zoals gezondheidsproblemen, het verlies van dierbaren en zelfs de nieuwe wereld van pensionering.”<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0630\u0627 \u064a\u0642\u0648\u0644 \u062f. \u062c\u064a\u0633\u0648\u0646 \u0634\u062a\u0631\u0627\u0648\u0633 \u060c \u0645\u062f\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0637\u0628 \u0627\u0644\u0646\u0641\u0633\u064a \u0644\u0644\u0645\u0633\u0646\u064a\u0646 \u0641\u064a Cambridge Health Alliance \u0627\u0644\u062a\u0627\u0628\u0639\u0629 \u0644\u062c\u0627\u0645\u0639\u0629 \u0647\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u062f. <\/p>\n\n\n\n

\u0639\u0642\u0644\u0643 \u060c \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0639\u0631 \u0627\u0644\u0633\u0644\u0628\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629<\/h2>\n\n\n\n

\u0623\u0638\u0647\u0631 \u0627\u0644\u0628\u062d\u062b \u0641\u064a \u0645\u062c\u0627\u0644 \u0639\u0644\u0645\u064a \u0645\u062a\u0632\u0627\u064a\u062f \u064a\u0633\u0645\u0649 \u0627\u0644\u0639\u0644\u0627\u062c \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u064a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0635\u0644\u0629 \u0642\u0648\u064a\u0629 \u0628\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u0627\u0644\u0630\u064a \u064a\u0642\u0636\u064a\u0647 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0648\u062a\u0642\u0644\u064a\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0648\u062a\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0642\u0644\u0642 \u0648\u0627\u0644\u062a\u0648\u062a\u0631 \u0643\u0622\u0628\u0629<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Het is niet precies duidelijk waarom excursies in de buitenlucht zo’n positief mentaal effect hebben. Toch vergeleken onderzoekers in een onderzoek uit 2015 de hersenactiviteit van gezonde mensen nadat ze 90 minuten in een natuurlijke of stedelijke omgeving hadden gelopen. Ze ontdekten dat degenen die een natuurwandeling maakten, een lagere activiteit hadden in de prefrontale cortex, een hersengebied dat actief is tijdens het “herkauwen” – gedefinieerd als repetitieve gedachten die zich richten op voornamelijk negatieve emoties.<\/p>\n\n\n\n

\u0639\u0646\u062f\u0645\u0627 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u0627\u0644\u0646\u0627\u0633 \u0645\u0643\u062a\u0626\u0628\u064a\u0646 \u0623\u0648 \u062a\u062d\u062a \u0636\u063a\u0637 \u0634\u062f\u064a\u062f \u060c \u0641\u0625\u0646 \u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u062c\u0632\u0621 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062f\u0645\u0627\u063a \u0644\u0627 \u064a\u0639\u0645\u0644 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0635\u062d\u064a\u062d \u0648\u064a\u0639\u0627\u0646\u064a \u0627\u0644\u0646\u0627\u0633 \u0645\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0629 \u0645\u0633\u062a\u0645\u0631\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0623\u0641\u0643\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0633\u0644\u0628\u064a\u0629.<\/p>\n\n\n\n

\u0625\u0630\u0627 \u062d\u0641\u0631\u0646\u0627 \u0623\u0639\u0645\u0642 \u0642\u0644\u064a\u0644\u0627\u064b \u060c \u0641\u0642\u062f \u0627\u062a\u0636\u062d \u0623\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u0639\u0644 \u0645\u0639 \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u062d\u0627\u062a \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u064a\u0648\u0641\u0631 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0639\u0644\u0627\u062c\u064a\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649. \u0639\u0644\u0649 \u0633\u0628\u064a\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062b\u0627\u0644 \u060c \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0644\u0623\u0635\u0648\u0627\u062a \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0647\u062f\u0626\u0629 \u0648\u062d\u062a\u0649 \u0627\u0644\u0635\u0645\u062a \u0641\u064a \u0627\u0644\u0647\u0648\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0637\u0644\u0642 \u0623\u0646 \u064a\u062e\u0641\u0636 \u0636\u063a\u0637 \u0627\u0644\u062f\u0645 \u0648\u064a\u0642\u0644\u0644 \u0645\u0646 \u0647\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0644\u0625\u062c\u0647\u0627\u062f \u0627\u0644\u0643\u0648\u0631\u062a\u064a\u0632\u0648\u0644 \u060c \u0627\u0644\u0630\u064a \u064a\u0647\u062f\u0626 \u0627\u0633\u062a\u062c\u0627\u0628\u0629 \u0627\u0644\u062c\u0633\u062f \u0644\u0644\u0642\u062a\u0627\u0644 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u0637\u064a\u0631\u0627\u0646.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0644\u062c\u0648\u0627\u0646\u0628 \u0627\u0644\u0645\u0631\u0626\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629<\/h2>\n\n\n\n

\u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u0644\u0644\u062c\u0648\u0627\u0646\u0628 \u0627\u0644\u0645\u0631\u0626\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0623\u064a\u0636\u064b\u0627 \u062a\u0623\u062b\u064a\u0631 \u0645\u0647\u062f\u0626. \u0648\u062c\u0648\u062f \u0634\u064a\u0621 \u0644\u0637\u064a\u0641 \u0644\u0644\u062a\u0631\u0643\u064a\u0632 \u0639\u0644\u064a\u0647 \u060c \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0644\u0623\u0634\u062c\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u062d\u0627\u062a \u0627\u0644\u062e\u0636\u0631\u0627\u0621 \u060c \u0633\u064a\u0633\u0627\u0639\u062f \u0641\u064a \u062a\u0634\u062a\u064a\u062a \u0627\u0646\u062a\u0628\u0627\u0647\u0643 \u0639\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0643\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0633\u0644\u0628\u064a \u062d\u062a\u0649 \u064a\u0635\u0628\u062d \u0639\u0642\u0644\u0643 \u0623\u0642\u0644 \u0627\u0645\u062a\u0644\u0627\u0621\u064b\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0642\u0644\u0642.<\/p>\n\n\n\n

\"\u064a\u0645\u0643\u0646
\u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u0644\u0644\u062c\u0648\u0627\u0646\u0628 \u0627\u0644\u0645\u0631\u0626\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u062a\u0623\u062b\u064a\u0631 \u0645\u0647\u062f\u0626 \u0644\u0644\u063a\u0627\u064a\u0629 \u0639\u0644\u064a\u0643 (\u062a\u064a\u0646<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u062c\u0644\u0628 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0647\u0648\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0637\u0644\u0642 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062f\u0627\u062e\u0644<\/h2>\n\n\n\n

\u064a\u0642\u062a\u0631\u062d \u0625\u0630\u0627 \u0644\u0645 \u062a\u062a\u0645\u0643\u0646 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062e\u0631\u0648\u062c \u060c \u0641\u0625\u0646 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0645\u0627\u0639 \u0625\u0644\u0649 \u0623\u0635\u0648\u0627\u062a \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u0644\u0647 \u062a\u0623\u062b\u064a\u0631 \u0645\u0645\u0627\u062b\u0644 \u062a\u0642\u0631\u064a\u0631<\/a> \u0646\u0634\u0631\u062a \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0625\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0645\u0646 \u0642\u0628\u0644 Scientific Reports \u0641\u064a 27 \u0645\u0627\u0631\u0633 2017. \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0628\u0627\u062d\u062b\u0648\u0646 \u0645\u0627\u0633\u062d \u0627\u0644\u062a\u0635\u0648\u064a\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0631\u0646\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u064a\u0633\u064a \u0644\u0642\u064a\u0627\u0633 \u0646\u0634\u0627\u0637 \u0627\u0644\u062f\u0645\u0627\u063a \u0644\u062f\u0649 \u0627\u0644\u0628\u0634\u0631 \u0623\u062b\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0645\u0627\u0639 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0623\u0635\u0648\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0633\u062c\u0644\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u0627\u062a \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u0627\u0635\u0637\u0646\u0627\u0639\u064a\u0629.<\/p>\n\n\n\n

\u0623\u062f\u0649 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0645\u0627\u0639 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0623\u0635\u0648\u0627\u062a \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0623\u0646 \u064a\u0639\u0643\u0633 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u062f\u0645\u0627\u063a \u0627\u0644\u0645\u0633\u062a\u0645\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0643\u064a\u0632 \u0627\u0644\u062e\u0627\u0631\u062c\u064a \u0644\u0644\u0627\u0646\u062a\u0628\u0627\u0647 \u060c \u0648\u0647\u064a \u0639\u0645\u0644\u064a\u0629 \u062a\u062d\u062f\u062b \u0623\u062b\u0646\u0627\u0621 \u0641\u062a\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u0631\u0627\u062d\u0629 \u0627\u0644\u064a\u0642\u0638\u0629 \u0645\u062b\u0644 \u0623\u062d\u0644\u0627\u0645 \u0627\u0644\u064a\u0642\u0638\u0629. <\/p>\n\n\n\n

Het luisteren naar kunstmatige geluiden cre\u00eberde een naar binnen gerichte focus, die optreedt tijdens angsttoestanden, posttraumatische stressstoornis en depressie. Zelfs het bekijken van foto’s van natuurgebieden, jouw favoriete plek of een plek die je graag wilt bezoeken, kan al helpen. <\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0628\u062d\u062b \u0639\u0646 \u0645\u0633\u0627\u062d\u062a\u0643 \u0628\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0627 \u062a\u0633\u062a\u0637\u064a\u0639<\/h2>\n\n\n\n

\u0644\u0643\u0646 \u0643\u0645 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u0645\u0639 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u064a\u0643\u0641\u064a\u061f \u0623\u064a \u0634\u064a\u0621 \u0645\u0646 20 \u0625\u0644\u0649 30 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629 \u060c \u062b\u0644\u0627\u062b\u0629 \u0623\u064a\u0627\u0645 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0623\u0633\u0628\u0648\u0639 \u060c \u0625\u0644\u0649 \u0639\u0637\u0644\u0627\u062a \u0646\u0647\u0627\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0628\u0648\u0639 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u064a\u0629 \u0644\u0645\u062f\u0629 \u062b\u0644\u0627\u062b\u0629 \u0623\u064a\u0627\u0645 \u0641\u064a \u0627\u0644\u063a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u0641\u064a\u062f. \u0627\u0644\u0646\u0642\u0637\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0647\u0645\u0629 \u0647\u064a \u0623\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0639\u0644\u0627\u062a\u0643 \u0645\u0639 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u062a\u0635\u0628\u062d \u062c\u0632\u0621\u064b\u0627 \u0645\u0646 \u0646\u0645\u0637 \u062d\u064a\u0627\u062a\u0643 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a.<\/p>\n\n\n\n

\u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u0648\u0642\u062a\u0643 \u0645\u0639 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0634\u064a\u0626\u064b\u0627 \u0628\u0633\u064a\u0637\u064b\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0644\u0645\u0634\u064a \u064a\u0648\u0645\u064a\u064b\u0627 \u0641\u064a \u062d\u062f\u064a\u0642\u0629 \u0623\u0648 \u0628\u0639\u062f \u0638\u0647\u0631 \u064a\u0648\u0645 \u0627\u0644\u0633\u0628\u062a \u0639\u0644\u0649 \u0645\u0633\u0627\u0631 \u0645\u062d\u0644\u064a \u0644\u0644\u0645\u0634\u064a \u0644\u0645\u0633\u0627\u0641\u0627\u062a \u0637\u0648\u064a\u0644\u0629. \u064a\u0645\u0643\u0646\u0643 \u0623\u064a\u0636\u064b\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0627\u0644\u062c\u0645\u0639 \u0628\u064a\u0646 \u0646\u0632\u0647\u0627\u062a\u0643 \u0648\u0645\u0645\u0627\u0631\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0639\u062a\u0627\u062f\u0629 \u0639\u0646 \u0637\u0631\u064a\u0642 \u0627\u0644\u0645\u0634\u064a \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0639 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u062c\u0631\u064a \u0645\u0628\u0627\u0634\u0631\u0629 \u0645\u0639 \u062a\u0645\u0634\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0644\u0628 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u062e\u0631\u0648\u062c \u0644\u0631\u0643\u0648\u0628 \u0627\u0644\u062f\u0631\u0627\u062c\u0629.<\/p>\n\n\n\n

\u0644\u0627 \u064a\u0647\u0645 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u0629 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u062d\u0642\u064b\u0627. \u0631\u0643\u0632 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0623\u0645\u0627\u0643\u0646 \u0627\u0644\u0623\u0643\u062b\u0631 \u0631\u0627\u062d\u0629 \u0644\u0643. \u0627\u0644\u0647\u062f\u0641 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u0627\u0628\u062a\u0639\u0627\u062f \u0639\u0646 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u0627\u062a \u0627\u0644\u062d\u0636\u0631\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0636\u062e\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0641\u0632\u0629 \u0628\u0645\u062d\u0641\u0632\u0627\u062a \u0645\u0633\u062a\u0645\u0631\u0629 \u0648\u0625\u062d\u0627\u0637\u0629 \u0646\u0641\u0633\u0643 \u0628\u0628\u064a\u0626\u0629 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629.<\/p>\n\n\n\n

\u0648\u0644\u064a\u0633 \u0639\u0644\u064a\u0643 \u062d\u062a\u0649 \u0623\u0646 \u062a\u0630\u0647\u0628 \u0628\u0645\u0641\u0631\u062f\u0643. \u0648\u062c\u062f\u062a \u062f\u0631\u0627\u0633\u0629 \u0623\u062c\u0631\u064a\u062a \u0639\u0627\u0645 2014 \u0623\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0634\u064a \u0627\u0644\u062c\u0645\u0627\u0639\u064a \u0641\u064a \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0643\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u064b\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645\u064b\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0644\u0631\u062d\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u0641\u0631\u062f\u064a\u0629 \u0645\u0646 \u062d\u064a\u062b \u0627\u0644\u062d\u062f \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628 \u0648\u0627\u0644\u062a\u0648\u062a\u0631 \u0648\u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0646\u0638\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0627\u0645\u0629.<\/p>\n\n\n\n

\u0641\u064a \u0627\u0644\u0648\u0627\u0642\u0639 \u060c \u0644\u0627\u062d\u0638 \u0627\u0644\u0628\u0627\u062d\u062b\u0648\u0646 \u0623\u0646 \u0627\u0644\u0623\u0634\u062e\u0627\u0635 \u0627\u0644\u0630\u064a\u0646 \u0639\u0627\u0646\u0648\u0627 \u0645\u0624\u062e\u0631\u064b\u0627 \u0645\u0646 \u0623\u062d\u062f\u0627\u062b \u062d\u064a\u0627\u062a\u064a\u0629 \u0645\u0631\u0647\u0642\u0629 \u060c \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0631\u0636 \u062e\u0637\u064a\u0631 \u0623\u0648 \u0648\u0641\u0627\u0629 \u0623\u062d\u062f \u0627\u0644\u0623\u062d\u0628\u0627\u0621 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0627\u0644\u0629 \u060c \u062a\u0644\u0642\u0648\u0627 \u0623\u0643\u0628\u0631 \u062f\u0641\u0639\u0629 \u0630\u0647\u0646\u064a\u0629 \u0645\u0646 \u0646\u0632\u0647\u0629 \u062c\u0645\u0627\u0639\u064a\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629. \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u0644\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u062a\u0623\u062b\u064a\u0631 \u0642\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 \u062d\u0627\u0644\u062a\u0646\u0627 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a\u0629 \u0648\u0647\u0646\u0627\u0643 \u0627\u0644\u0639\u062f\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0637\u0631\u0642 \u0644\u0644\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0629 \u0645\u0646\u0647\u0627.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0635\u0627\u062f\u0631 ao Foodspring (\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0644<\/a>) \u060c \u0647\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u062f (\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0644<\/a>) \u060c \u0639\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0644\u0623\u062e\u0628\u0627\u0631 (\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0644<\/a>) \u060c WebMD (\u062d\u0644\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0644<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In deze bijzondere tijden kan het zomaar voorkomen dat de muren op je af komen of dat je even toe bent aan wat verandering. Merk je dat je steeds wat meer last krijgt van je humeur of wordt je chagrijniger? Onderzoek suggereert dat stemmingsstoornissen kunnen worden opgeheven door meer tijd buitenshuis in de natuur door […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1802,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[4,23],"tags":[21,51,138,120,52,80,14,149,142,144,58,131,55,47,19,61,67],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1793"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1805,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793\/revisions\/1805"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}