الصفحة الرئيسيةالعقل والتأملفلسفةكيف تستفيد من تأثير Pygmalion في حياتك؟ 4 نصائح!

كيف تستفيد من تأثير Pygmalion في حياتك؟ 4 نصائح!

وقت القراءة:  5  محضر جلسة

في الأساطير اليونانية ، كان بجماليون فنانًا شابًا وقع في حب صورته المنحوتة لامرأة. أفروديت ، إلهة الحب ، تأثرت بتفانيه وباركه بإحياء التمثال.

نستخدم اليوم عبارة "تأثير بجماليون" لوصف وجود توقعات عالية للآخرين ومن ثم تصبح هذه التوقعات حقيقة واقعة.

هذه ظاهرة نفسية معروفة باسم "نبوءة تحقق ذاتها". عندما نصدق شيئًا ما ، نفكر ونتصرف وفقًا لذلك الاعتقاد ، وهذا يؤدي إلى تحقيق الأهداف.

في الأساطير اليونانية ، كان بجماليون فنانًا شابًا وقع في حب صورته المنحوتة لامرأة
في الأساطير اليونانية ، كان بجماليون فنانًا شابًا وقع في حب صورته المنحوتة لامرأة (تين.)

بحث يظهر تأثير بجماليون

مثال على ذلك هو دراسة الحياة الواقعية الغزيرة التالية التي تعطينا مثالًا على كيفية ظهور تأثير Pygmalion في الحياة الواقعية: أبلغ الباحث Rosenthal معلمي المدرسة أن بعض الأطفال أظهروا وعدًا وسيحققون المزيد. تم اختيار هؤلاء الأطفال بشكل عشوائي ولم يكن هناك سبب موضوعي يجعلهم أكثر وعودًا من الآخرين.

تم تصميم الدراسة لاكتساب نظرة ثاقبة حول تأثير توقعات المعلم على الطفل. وكانت النتيجة المذهلة أن الأطفال الذين تم تصنيفهم بشكل عشوائي على أنهم واعدون أظهروا تحسنًا كبيرًا في فترة قصيرة من الزمن.

سألهم معلمو هؤلاء الأطفال المزيد من الأسئلة وشجعوهم وساعدوهم أكثر. وفي المقابل ، ازدهر الأطفال الذين تم اختيارهم عشوائيًا وتوافقوا مع اعتقاد المعلمين بأنهم مميزون.

في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على الطرق التي يمكننا من خلالها تطبيق هذه الظاهرة المدهشة في حياتنا وفيما يتعلق بالآخرين. يمكن للتوقعات الإيجابية أن تفتح عالمًا من الاحتمالات وعلينا احتضان ذلك في حياتنا.

تجنب التوقعات السلبية

من الطرق الواضحة لتطبيق تأثير بجماليون هو تجنب التوقعات السلبية في الحياة والعمل. لا تنسَ صياغة أهدافك ومهامك وأفكارك والمزيد من حيث الاحتمالات. لا تهدر طاقتك الثمينة في القلق أو تخيل كل سيناريوهات أسوأ الحالات الممكنة. هذا لا يعني الانغماس في التوقعات غير الواقعية ، ولكن المقصود ببساطة أن نتذكر أن الكوب نصف ممتلئ دائمًا.

استخدم الملاحظات

حتى عندما يتعلق الأمر بخلق عقلية توقع إيجابية ، يمكننا استخدام الملاحظات لمساعدتنا. إذا لم تكن معتادًا على رعاية التوقعات الإيجابية ، يمكنك الاعتماد على شريك أو مرشد مسؤول لتذكيرك بالبحث عن الأفضل في الآخرين.

قدم أيضًا تعليقات إلى فريقك وزملائك من خلال دعمهم. ساعدهم على الشعور بالثقة من خلال التركيز على أفضل صفاتهم وإمكاناتهم بدلاً من أي قيود.

احذر من الإشارات الدقيقة

من الصعب إدارة الإشارات الصغيرة مثل لغة الجسد أو اختيار الكلمات اللاواعية لأن هذه الإجراءات تتم بدون وعي.

لاستخدام تأثير Pygmalion بوعي في حياتك الخاصة ، تعلم كيفية إنشاء إشارات جسدية صغيرة خاصة بك. استخدم وضعيات القوة وحافظ على وضعية منتصبة وواثقة. حافظ على رقبتك مرفوعة وأجبر نفسك دائمًا على التحدث مع الناس بأقصى درجات الثقة. عندما تتصرف وتتصرف بطريقة معينة ، ستبدأ في تصديق أشياء إيجابية عن نفسك.

أعط أيضًا الأشخاص في فريقك إشارات اللاوعي باستخدام لغة الجسد المفتوحة. لا تقدم لهم الحلول ، ولكن أرشدهم للعثور على إجاباتهم الخاصة. تظهر هذه الإجراءات الصغيرة أنك تثق بهم وهذا سيمنحهم الثقة في قدراتهم الخاصة.

ضع توقعات عالية

الفكرة الكاملة وراء هذه الظاهرة هي أنك تقترب من أهدافك بشغف وأمل في النتيجة المثالية. عندما تعمل مع فريق ، يكون لديك توقعات عالية من الآخرين من خلال الاعتقاد بأنهم يبذلون قصارى جهدهم وأنهم قادرون تمامًا على القيام بأشياء عظيمة.

فكر في الأمر على أنه يمنح الآخرين ونفسك باستمرار "10" في الحياة.

من المهم ملاحظة أنك لا تحاول أن تكون مثاليًا أو لديك إيجابية قسرية. لكن الأمر يتعلق بتصديق الأفضل عن نفسك والآخرين والموقف الذي تتعامل معه.

أخيرًا عن تأثير بجماليون

يمكن أن تظهر المعتقدات التي نتمسك بها في إنجازات العالم الحقيقي. يركز تأثير Pygmalion بشكل خاص على رؤية الصفات الجيدة في نفسك وفي الآخرين. تؤدي هذه التوقعات إلى تفاعلات تمكّن الآخرين وتساعدك على تحقيق أهدافك. من خلال النصائح المقدمة هنا ، سترى الجمال في الآخرين ، تمامًا كما فعل Pygmalion في تمثاله ، وستجلب هذه الإمكانات إلى الحياة.

مصادر ao Duquesne (حلقة الوصل) ، هارفارد (حلقة الوصل)، بالفعل (حلقة الوصل) ، ThriveGlobal (حلقة الوصل)

اترك رد

الرجاء إدخال تعليقك.
أدخل اسمك هنا

جمع

احدث التعليقات

5 عادات بسيطة للعافية اليومية - عن الحياة السعيدة على 8 عادات تساعدك على بناء وتحسين القوة العقلية
arالعربية